【睡眠特輯】老是睡不好、嗜睡?! 醫師：這樣做才能找出原因

美國亞利桑納大學精神病學、心理學和醫學影像學教授基爾戈爾（William Killgore​）博士表示，只要有一個晚上沒睡好，大腦的情緒中樞功能便會 ...

睡不好容易身體痠痛、變胖 ... 睡眠不足，身體容易疲勞，我們體內的免疫系統會變弱，身體不但會容易發炎，例如：肩頸痠痛、頭痛、牙痛，身體 ...

睡不好會讓體內內分泌失調，造成免疫力下降，痘痘狂冒，也會導致自律神經失調，易有三高疾病、傷肝、記憶力差、憂鬱、肥胖、泌尿系統疾病、 ...

許多民眾因自覺睡不好，會自行去藥房購買藥物，但未經專業醫師評估找出原因正確使用藥物，可能會造成過度依賴、甚至造成健康的負擔。睡眠呼吸中止症，​也是 ...

台灣睡眠醫學會發表的調查結果也顯示，台灣的慢性失眠症問題，盛行率大約為11.3%；也就是說，差不多每10個人中，就有1個人因為失眠問題的 ...