害你失眠的不只咖啡因！這些食物竟也是公認的失眠推手|早安 ...
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哪些食物是失眠推手？ ... 哥倫比亞大學醫學院針對5萬名停經後女性進行飲食習慣調查，發現高升糖的食品的攝取量與失眠狀況之間有關聯性，吃越多 ...
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10種食物是「睡眠殺手」！吃太多失眠找上你 · 1.芹菜 · 2.蕃茄 · 3.高脂油炸食物 · 4.酒 · 5.豆類食物 · 6.黑巧克力 · 7.糖果 · 8.辛辣食物.
