害你失眠的不只咖啡因！這些食物竟也是公認的失眠推手|早安 ...
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哪些食物是失眠推手？ ... 哥倫比亞大學醫學院針對5萬名停經後女性進行飲食習慣調查，發現高升糖的食品的攝取量與失眠狀況之間有關聯性，吃越多 ...
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延伸文章資訊
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醫學研究表明，睡眠和飲食有著密切的關係。飲食不當，晚餐過於豐盛油膩，或吃了干擾睡眠的食物，都會導致失眠。 晚餐過於豐盛油膩如果晚餐 ...
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晚上總是睡不著嗎？也許是你吃錯東西了！相信大家一定都有過失眠的經驗，不僅隔天精神會超差，若是失眠時間長可能還會導致眾多疾病問題， ...
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