吃太飽不舒服，按4個穴道KO脹氣、消化不良- Heho健康
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美食當前難抵誘惑，不小心就容易把肚子塞滿滿。
吃太飽不但自己難受，對腸胃也會有負擔。
其實食物吃下肚後需要一段時間，才會有飽足感， ...
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美食當前難抵誘惑，不小心就容易把肚子塞滿滿。
吃太飽不但自己難受，對腸胃也會有負擔。
其實食物吃下肚後需要一段時間，才會有飽足感，所以吃東西一定要細嚼慢嚥，否則容易以為沒吃飽而多吃幾口，等到覺得填飽肚子時，其實已經吃入過多的食物!所以用餐時慢慢吃，較
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