年紀輕輕就失眠...精神科醫師:不想吃一輩子安眠藥,先檢測你 ...

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隨著年紀越大,睡不著、失眠的人越來越多是對的。

因為發號施令讓腦細胞休息的睡眠中樞,會隨年紀而越來越沒力量,也就更難入睡。

睡眠的結構 ...



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