很晚洗澡好不好120 - 極客派

一：太晚洗澡會導致體溼，身體總是容易起溼疹，舌苔發黃，有齒痕，臉上長痘，手掌發黃。

· 二：太晚洗澡容易感冒，因為到了晚上是人的身體防護力最弱的時候 ... 很晚洗澡好不好，很晚洗澡好不好120 2022-02-1614:24:11字數5583閱讀9520 1樓：聊融釁文茵 晚上洗澡對身體沒有危害的！~洗完以後舒服的睡上一覺！ 反而對神經系統有更好的緩和作用 2樓：匿名使用者 晚洗澡的壞處： 一：太晚洗澡會導致體溼，身體總是容易起溼疹，舌苔發黃，有齒痕，臉上長痘，手掌發黃。

二：太晚洗澡容易感冒，因為到了晚上是人的身體防護力最弱的時候，陽氣伏於內臟，體表缺少保護。

三：太晚洗澡會影響睡眠，影響生長髮育和身體健康。

3樓：百度網友 呵呵，就看你自己是否覺得舒服了。

我也是很晚才洗，12點左右，我用的是冷水，這樣的生活習慣對我來說沒有影響，覺還是睡得香，精神還是這樣充足。

個人的生活習慣到底還是百花齊放的。

自己舒服就好。

只是我也要提醒你注意就是頭髮幹了才去睡覺吧，這就是古訓羅。

4樓：匿名使用者 沖澡當然是越晚越好.因為睡覺前洗澡是最舒服的,能幫助睡眠 5樓：琪花瑤草 我也認為是好的，睡前洗澡還可以提高睡眠質量。

很多東西都有所謂的科學說法，自己覺得怎麼舒服就怎麼吧，太刻意和拘束的話，反而適得其反 6樓：匿名使用者 早上起來洗澡好，能夠提神，順便來個血液迴圈。

晚上洗個熱水澡就會幫助我們有個好的睡眠。

至於必要性試看自己的。

如果你只想洗一次，那我建議你吃晚餐前洗澡。

把一天的疲勞洗掉開心的吃頓飯。

順便提一提，吃飽飯洗澡是不好的 7樓：匿名使用者 我三年都這麼遲的..偶爾洗下冷水..起點寒毛..對身體百益而無一害 8樓：抗雅韶 要看你自己的作息時間了. 9樓：匿名使用者 不好，頭法沒幹，會睡亂的．夏天無所謂啊． 太晚洗澡的壞處 10樓：百度網友 太晚洗澡的壞處：一：太晚洗澡會導致體溼，身體總是容易起溼疹，舌苔發黃，有齒痕，臉上長痘，手掌發黃。

二：太晚洗澡容易感冒。

三：太晚洗澡會影響睡眠，影響生長髮育和身體健康。

洗澡，能清除汗垢油汙、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高**新陳代謝功能和抗病力。

而且通過溫水的浸泡，能夠**某些疾病。

熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。

洗的次數也不宜太多，因為次數太多會把**表面正常分泌的油脂及正常寄生在**表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起**瘙癢等症，**的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。

洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。

11樓：向日葵 睡前洗澡不能太晚，睡前洗澡是不少人的習慣，可以促進血液迴圈，放鬆身心，好處不少。

但專家提醒，晚上洗澡得早一點，洗完就睡，反而睡不好，特別是喜歡泡澡的人。

睡前洗澡不能太晚。

有研究發現，臨睡前任何使人體溫度升高的活動，都可能影響你正常入睡。

因為只有當你的體溫降到特定溫度時，你才會安然入睡。

酒後不宜洗澡，酒後洗澡，體內儲備的葡萄糖消耗加快，易使血糖下降，體溫急劇下降，而酒精又能阻礙肝臟對葡萄糖儲存的恢復，易使人休克，所以酒後不要馬上洗澡以防不測。

另據報道，酒後立即洗澡容易發生眼疾，甚至會使血壓升高。

發燒時不宜洗澡，人體發燒的時候，身體的能耗是增加的。

有資料顯示，體溫每增高一度，基礎代謝率增加10%左右，加上發燒病人的身體較虛，此時洗澡容易發生意外。

12樓：閎範充聰 體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質量。

因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。

聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時，體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。

如果迫不得已在臨睡前洗澡，就在最後用冷水冷敷一下額頭，也有助於體溫迅速降低 13樓：浦念文樸邈 沒有壞處,如果你是工作到很晚的話請洗個熱水澡,這樣一天的疲憊都會隨之而去，睡之前把頭髮弄乾；如果很累你還洗冷水澡的話第二天會感覺更累，而且沒精神，所以只要不要洗冷水澡問題不大的。

14樓：匿名使用者 太晚的話人的陽氣不是很足，易受風寒。

洗澡一般在睡覺前一個小時或半個小時洗澡是最好的，這樣可以促進睡眠。

不要太晚了，影響第二天的工作，洗澡太晚只能讓你得不到更好的休息。

15樓：匿名使用者 洗澡一般在睡覺前半個小時洗澡是最好的，不要太晚，洗澡太晚只能讓你得不到更好的休息。

還有洗澡最好在鍛鍊前洗就是5點到5點半之間，太晚洗澡容易著涼。

16樓：諫潤緱良吉 是滴啊最好是晚上9點之前洗澡因為過了9點陽氣開始收，這個時候沾水容易受寒、溼氣。

以後後果會很嚴重的 17樓：匿名使用者 可能不能有充分的睡眠，影響生長髮育；或者影響身體健康！ 18樓：匿名使用者 我覺得隨時洗澡都可以啊… 19樓：綮綮綮綮 洗澡可以促進血液迴圈，達到緩解疲勞的目的。

洗澡不會導致體溼，但很晚的時候洗澡就容易了，因為到了晚上是人的身體防護力最弱的時候，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，所以洗澡的話溼氣就很容易進去到體內了，**會相對來說比較溼潤，如果這個時候就去睡覺進被窩，就會導致大量的水汽在被窩裡，導致人體的溼氣加重， 而且熱水也會讓身體的溫度增高，還會抑制褪黑素的分泌，從而降低睡眠質量，甚至出現入睡困難等問題。

20樓：涼望 一：太晚洗澡會導致體溼，身體總是容易起溼疹，舌苔發黃，有齒痕，臉上長痘，手掌發黃。

晚上幾點洗澡最好 21樓：鳥語花香 我覺得洗澡的時間沒有說什麼點是最好吧。

一般正常的話都是晚上七八點鐘洗澡，這樣的話時間能安排的都是比較好的，洗完澡以後休息會兒就可以睡覺了。

有些人回家早有些人回家晚，所以說這個時間呢，沒有說是一定的。

主要是洗澡對身體有好處，絕對不能洗，可以就行了，有必要說非要固定的，什麼時間洗澡。

22樓：匿名使用者 幾點洗澡沒有什麼規定，但是我知道剛吃完飯是不不能馬上去洗澡的對胃不好。

晚上天天洗澡對身體好不好？ 23樓：老弗說情感 每天洗澡對身體不好。

根據權威資料：哥倫比亞大學的米切爾教授指出每星期洗一至兩次澡足以，每日一次實屬多餘。

並稱，洗澡不能降低患病機率，只能起到清潔與去除體味的作用。

而且洗澡次數過多會降低肌膚溼潤度，使**乾燥甚至出現破損，為感染型病毒進入人體提供條件。

所以，每天洗澡對身體不好。

人體天然的防禦機制十分完善，但過度清潔身體會破壞體有益菌在體表形成的脂質保護層，使**出現乾裂現象，破壞機制。

此說法在一份於2017年2月發表的，對偏遠地區村民的體表研究結果中可得證。

24樓：匿名使用者 對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的**結構。

人的**最外面是角質層，自動脫落的角質層和**汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對**有一定的保護作用。

如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護**的作用就會失去，**細胞內的水分更容易蒸發掉，**就會幹燥。

按照中醫的說法就是“燥則生風，生風則癢”，其中“風”在這裡是指一種**，在身體內遊走不定，從而導致**瘙癢。

因此冬季每週洗澡2—3次是比較合適的。

如果對於某些人來說，天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。

一，水溫在24至29℃為宜。

水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。

二，洗浴時間不宜過長。

盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。

三，如果**不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。

而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害**。

四，洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住**表面水分，緩解乾燥瘙癢。

五，少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽菸。

滿意請採納，謝謝！ 25樓：匿名使用者 因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。

但隨著冬天的來臨，空氣越來越乾燥，**瘙癢的情況開始困擾這些“天天洗澡族”。

他們中很多人甚至認為，**癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但**的瘙癢程度反而加重了。

醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害**，由此導致的**瘙癢是很難避免的。

在這樣的季節，每週洗澡2～3次是比較合適的。

如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。

**瘙癢可能是洗澡過勤所致 平時很注意個人衛生，但全身經常會感到奇癢難忍，其中以中青年“白領”居多。

隨著人們生活水平的提高和住房條件的改善，很多家庭都具備了隨時洗澡的條件，因洗澡過勤而導致的一些**疾病也隨之增加，其中最普遍的就是總感覺**瘙癢。

對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的**結構。

人的**最外面是角質層，自動脫落的角質層和**汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對**有一定的保護作用。

如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護**的作用就會失去，**細胞內的水分更容易蒸發掉，**就會幹燥。

按照中醫的說法就是“燥則生風，生風則癢”，其中“風”在這裡是指一種**，在身體內遊走不定，從而導致**瘙癢。

錯誤習慣加劇瘙癢程度 很多“每天洗澡族”都有這樣的體會，瘙癢經常不合時宜地襲來。

比如在開會、開車或會見客戶時，突然會感到身體的某個部位奇癢，當時又不便撓，只能忍著，而一旦回到家或只有自己的時候就趕緊撓，總覺得把皮抓破了才痛快，但抓得過重會使**起小疙瘩；也有人習慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些。

但這些解癢的做法是不正確的，會不同程度地對**造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度。

並且，容易造成細菌和寄生蟲寄居，甚至會引起**發炎、潰爛等其他疾病。

所以，每當這個時候，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。

有一些“每天洗澡族”是到了一定的時間或環境下才會覺得某個部位瘙癢難忍。

劉醫生說，這樣的情況一般是心理因素在起作用。

比如，一般是在家或一個人的時候才感覺奇癢，因為這時可以隨意撓，這種情況被稱為**神經官能症，有機會的時候，感覺才會來。

醫生建議，因心理因素引起瘙癢的人，應注意自我剋制，到了癢的時間或環境，要儘量分散注意力，強迫自己不去想。

洗澡也要講方法 冬天不必每天洗澡。

如果天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。

一、水溫在24至29℃為宜。

水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。

二、洗浴時間不宜過長。

盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。

三、如果**不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。

而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害**。

四、洗完澡後，全身塗抹一些潤膚露，避免表皮水分揮發，這樣可防止乾燥瘙癢症的發生。

五、少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽菸。

六、熱水衝過，最好用比較涼的水衝一全身，使**及血管有一定的收縮，以增加血管的彈性，會使人更加健康。

如果你在調整洗澡次數和洗澡方法之後，**乾燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請醫生對**進行診斷後對症下藥。

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