緩解疲勞食譜@ Boavista 資訊:: 隨意窩Xuite日誌
文章推薦指數： 80 %
如果是幹嚼枸杞，吃的數量要減半，否則容易滋補過度。
2 腦疲勞多吃堅果. 上班族工作量大，從早到晚大腦一直處於高速運行的狀態。
不 ...
Boavista資訊短網址https://goo.gl/Ckt3PD一些網路資訊，及網路傳送的電郵，記載下來日誌給沒看到的網友!部份文章為來自接收電郵文章如有侵犯智慧財產權，請來信告知，馬上移除。
如果手機版網頁m.xuite.net裏日誌圖片是空白□，請點選網頁下方，切換至"電腦版"，可以正常瀏覽圖片。
或點擊圖片空白框，會點擊出圖片
延伸文章資訊
- 1緩解疲勞食譜@ Boavista 資訊:: 隨意窩Xuite日誌
如果是幹嚼枸杞，吃的數量要減半，否則容易滋補過度。 2 腦疲勞多吃堅果. 上班族工作量大，從早到晚大腦一直處於高速運行的狀態。不 ...
- 2工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！ | 華人健康網
2.植物化合物：疲勞壓力容易使體內細胞受到自由基攻擊，造成氧化傷害，影響健康。多攝取新鮮的蔬果，如青椒、青花椰菜、菠菜、柑橘類、芭樂、草莓與奇異果 ...
- 3容易失眠、疲累？營養師靠3招有效消疲勞、增體力 - 食醫行
第2招. 攝取維生素B1、菸鹼酸： 為參與體內能量代謝。若缺乏或不足時，常會使人感到欲振乏力，因此補充可以消除疲勞。富含在動物內臟、豬肉、蘑菇、酵母、 ...
- 4身體疲勞？吃吃這些就精神多了！ - 每日頭條
上班族吃什麼零食能夠緩解疲勞 ... 為了預防疲勞綜合徵，不僅要注意勞逸結合，適當參加體育鍛鍊，睡眠時間要充足，減輕心理壓力，而且最重要的是在飲食上也 ...
- 5劳累过度吃什么好？吃这16种食物，可有效缓解身体疲劳_网易 ...
那么劳累过度吃什么好呢？要想缓解疲劳、精力充沛，不仅要改变不良的生活方式，经相关专家论证，常吃以下这些食物可帮助解决劳累过度的问题。 1、香蕉.
