脖子轉動到喀喀響才覺得舒服，需要治療嗎? - 康健雜誌

脖子轉動到喀喀響才覺得舒服，需要治療嗎? · 側彎：傾斜頭部，耳朵靠向肩膀，不要聳肩，維持15秒；回復起始姿勢，另側重複相同動作，每一側做5次。

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台北慈濟醫院復健科主治醫師劉建廷指出，這和初期的頸椎退化或頸部椎間盤突出造成頸部神經根痛有關，應就醫檢查，並檢視是否有造成頸椎退化的危險因子，例如坐姿不良、長時間維持同一姿勢、需要低頭或抬頭工作。

迅速轉動頸部來讓自己紓緩一些，對頸部健康幫助不大且可能造成傷害，比較安全的運動是靜態的頸部肌力訓練和伸展訓練。

頸部神經根病變的治療，短期包括休息、服用非類固醇抗發炎藥物。

中期可接受物理治療，例如熱療、頸椎牽引和電療。

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