廣泛性焦慮症是慢性疾病，隨壓力好好壞壞 - 黃偉俐診所

就像之前提到，廣泛性焦慮症就是台灣人講的“厚操煩、易緊張的體質”，在心理學的研究裡也有所謂的焦慮體質〈Anxiety Trait〉，主要還是大腦的焦慮中樞出了 ...

被診斷有失眠症或焦慮症的患者，父母或兄弟姊妹當中，經常有人有類似壓力症狀，因為遺傳了自律神經調節機能容易被打亂的體質。筆者門診的案例中，類似這樣 ...

此時及時進行正確的自我調整，重視自己的心理狀態，積極尋求目前正在困擾你的事情的解決辦法。這種焦慮反而會起到正面的影響。 應對策略.

過度的焦慮當然也不是個好事兒。過度的焦慮會帶來情緒上的痛苦，還會帶來很多軀體上的不舒服，比如會經常覺得累、肌肉緊張、脖子酸疼，睡眠品質下降、幸福 ...