我的餐盤:豆魚蛋肉一掌心

豆魚蛋肉類為富含蛋白質的食物，主要提供蛋白質，包 ... 豆. 魚蛋肉類食物也含有其他的營養素，如：黃豆含有大豆異 ... 豆魚蛋肉類是有「優先順序性」，考慮到油脂、.

營養學上的食物分類是以主要營養素含量來劃分的，「全穀雜糧類」(簡稱主食類)主要提供的是”醣類”這個營養素；「豆魚蛋肉類」和「乳品類」則是富含” ...

豆魚蛋肉類食物主要提供蛋白質，能幫助人體組織修復，維持免疫力、肌肉合成等。 豆魚蛋肉類同時也含有其他營養素，如：黃豆含有大豆異黃酮、豬肉富含維生素B1、牛肉富 ...