羅漢果怎麼吃羅漢果泡水的方法是什麼 - 人人焦點

羅漢果怎麼吃羅漢果泡水的方法是什麼 · 1、羅漢果茶：把羅漢果的殼子與果肉取上一些放進熱水裡面泡上一刻鐘，之後就可以當茶喝，羅漢果茶可以清肺止咳、潤 ... 人人焦點 影視 健康 歷史 數碼 遊戲 美食 時尚 旅遊 運動 星座 情感 動漫 科學 寵物 家居 文化 教育 故事 羅漢果怎麼吃羅漢果泡水的方法是什麼 2020-12-20三九養生堂 羅漢果是一種常見的食物，羅漢果營養豐富，被稱爲神仙果，羅漢果裡面有許多營養元素對人體有益，許多人喜歡吃羅漢果，那麼請問羅漢果怎麼吃?羅漢果的功效與作用是什麼?孕婦能吃羅漢果嗎?下面小編爲大家講解。

羅漢果怎麼吃把羅漢果給弄碎，然後用碎掉的羅漢果泡水喝，這是最常見也是最簡單的做法，並且羅漢果還能夠煮粥、煮湯等。

一般是半個或者四分一個羅漢果就可以泡出一杯羅漢果茶了。

傳統的羅漢果食療方(方子僅供參考，需在醫生指導下選用)。

1、羅漢果茶：把羅漢果的殼子與果肉取上一些放進熱水裡面泡上一刻鐘，之後就可以當茶喝，羅漢果茶可以清肺止咳、潤腸通便，對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口效果更好。

2、羅漢果豬肺湯：羅漢果1個，豬肺適量煲服。

本方可滋補肺陰，輔助治療咳嗽。

3、羅漢果益母草湯：羅漢果15g，益母草10g，水煎服。

本方用於婦女咳嗽、月經不調。

4、減肥健身湯：羅漢果10g，山楂片10g。

把羅漢果洗淨、壓碎，與山楂用250g淨水於鍋中煎煮，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜適量蜂蜜味道更佳。

羅漢果泡水的方法應該選質量好的羅漢果，羅漢果的外表是棕黃色的，正常的羅漢果是完整的，不裂不破，絨毛多的爲佳。

看羅漢果是否有烤焦現象。

果心不發白，不顯溼狀。

拿起羅漢果搖一搖，搖不響爲佳。

1、羅漢果茶羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片，用開水煮1分鐘後飲服。

能潤腸通便、清肺利咽，適用於各種原因引起的腸燥便祕、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等症。

2、羅漢無花果茶羅漢果、無花果各20克，切片沸水中煮15分鐘後當茶飲用，具有清肺止咳、潤腸通便之功效，對風熱襲肺造成的聲音嘶啞也有較好的療效。

3、羅漢夏枯茶羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反覆煎煮三次，將藥汁合併加入紅糖適量，拌勻飲用。

此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，對急慢性喉炎及急慢性支氣管炎效果亦佳。

羅漢果的功效與作用羅漢果爲廣西桂林特產的一種珍貴藥食兩用植物，性涼味甘，有清熱潤肺、止咳化啖、潤腸通便之功效。

下面詳細介紹羅漢果的功效與作用：羅漢果營養價值豐富，乾果含糖30%左右，蛋白質10%左右，每100克果實中含有維生素C100毫克。

其果仁含油量高達40%，而且其中主要是油酸和亞油酸，約占70%左右。

羅漢果是家喻戶曉的一種名貴藥材，因爲性涼味甘，功能清肺潤腸;所以主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便祕等症。

對於治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷於患處，可以治頑癬、癰腫、瘡癤等。

果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。

羅漢果汁還可用於烹調，炒菜，是很多人家裡必備用品。

現代醫學研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖症的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症。

中醫學認爲羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用並可駐顏，是減肥果品。

羅漢果的副作用俗話說：「是藥三分毒」。

不過這話並不絕對，羅漢果是國衛生部認定「既是食品又是藥品」的植物，並無其他副作用，只是在使用過程中需要留意以下幾個問題。

羅漢果太甜，容易傷脾胃。

羅漢果如用太陽曬乾的可以代茶飲，但不能長期代茶。

如果是烘乾的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。

夢遺、夜尿者忌。

短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。

對於少數寒涼體質的人在使用羅漢果時放入一二片薑片一起泡煮即可中和羅漢果的寒性。

但對於體質極其敏感、寒涼的人來說，不建議飲用羅漢果水，建議先找中醫、或者營養師，通過飲食的方法，把體質調整好。

在使用羅漢果泡水時留意不要放入太多羅漢果，500毫升水放入四分之一個羅漢果佳，同時可以放入少許枸杞或紅棗，還有清肝、明目、補血的功效。

女性在月事期間也可以適當喝一些羅漢果，但是要留意別喝太多。

考慮到羅漢果果性微涼，小孩、老人、孕婦免疫力低，所以飲用量要適當減少一些，同時可以加少量枸杞一起泡水，益氣健胃，可達到更加的效果，增強身體的免疫功能。

孕婦能吃羅漢果嗎孕婦能吃羅漢果嗎?當然可以，但是要適量哦!一起看看孕婦吃羅漢果的5大好處：1、止咳潤肺准媽媽在孕期咳嗽都不敢亂吃藥，擔心藥物影響胎兒健康發育，這時羅漢果就派上用場了!孕婦能吃羅漢果嗎?當然可以，羅漢果泡水當茶飲用可是老祖宗傳下來的止咳靈藥。

孕媽媽將1個羅漢果切碎，用開水沖泡10分鐘後飲用，每天兩次。

2、美容益膚羅漢果的維生素C含量高，又含有豐富的羅漢果甙，既能補充營養元素，還能潤腸通便將血脂，且無熱量，是愛美女性的必選水果。

孕婦能吃羅漢果嗎?孕媽媽適量食用羅漢果有助於改善孕期皮膚問題，還利於在孕期維持身材。

3、可降血糖羅漢果很甜，孕期血糖高的孕婦能吃羅漢果嗎?可以的，羅漢果甜是因爲果實中含有羅漢果甙，這種成分比蔗糖甜300倍，但不會在人體內產生熱量。

孕媽媽吃羅漢果不僅可以降血糖，還可以預防妊娠肥胖。

4、潤腸通便羅漢果含有豐富的維生素C，可以潤腸通便，有效治療便祕。

孕期有妊娠便祕困擾的孕媽媽用羅漢果煎茶飲用，可以幫助潤腸排毒，通便消便祕。

5、清熱消暑羅漢果煎水代茶，在南方是很有名的清熱消暑飲料，也就是我們常說的涼茶。

羅漢果性甘涼，夏季孕媽媽上火或是暑熱難耐，適量飲用羅漢果茶有助於下火消暑、清熱排毒。

結語：羅漢果非常的常見，羅漢果的營養價值很高，並且吃法有許多種，其中最常見的就是用羅漢果泡水喝，上文詳細的講訴了羅漢果怎麼吃，羅漢果的功效與作用以及孕婦能吃羅漢果嗎，希望大家能夠注意。

相關焦點 羅漢果有什麼作用羅漢果的功效與作用有哪些 羅漢果或許有很多朋友沒有個聽說過，事實上這種果子自古以來便是一種養生佳品，那麼羅漢果有什麼作用呢?今天就讓我們一起看一看羅漢果的作用有哪些，哪些人適宜吃羅漢果，羅漢果怎麼吃比較好。

羅漢果有什麼作用羅漢果的功效和作用有很多，讓我們一起來看一看吧。

羅漢果的食用禁忌,羅漢果的功效與作用有哪些 羅漢果又叫神仙果，是一種葫蘆科多年生藤本植物，也是一味傳統的中草藥。

羅漢果營養豐富，味道甘甜，並且含有多種天然營養元素和物質成分，是一種很好的養生水果。

那麼你知道羅漢果的功效與作用有哪些？在食用羅漢果的時候又有什麼禁忌事項？下面就一起去看看吧。

羅漢果還被稱作「神仙果」,有4個好處,會吃的人都健康 說到羅漢果，相信很多朋友非常的喜歡，喝水的時候，加入羅漢果是不少人會做的事情，通過這樣喝水，能促進健康。

甚至因爲其獨特的功效，還有人把羅漢果稱作「神仙果」。

在接下來文章中，小編想要和大家說說，羅漢果的營養、功效、食用好處有哪些? 其貌不揚羅漢果,潤肺生津潤腸通便 羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜、光果木鱉，它來源於葫蘆科植物羅漢果的乾燥果實。

秋季果實由嫩綠色變深綠色時採收，晾數天後，低溫乾燥。

羅漢果主要含有葫蘆烷三萜及其苷類、蛋白質、胺基酸類、D-甘露醇、無機元素、葡萄糖、果糖等化學成分，是一味難能可得的藥食同源的中藥。

羅漢果編年史:羅漢果探源歷史文獻記載 羅漢果編年史：羅漢果探源歷史文獻記載416年，義熙十二年。

《佛國記》（又名《法顯傳》、《歷游天竺記》）成書，書中有「……斷已成阿羅漢果般泥洹….」記述，「阿羅漢果」一詞開始出現在歷朝文獻中，也是後來「羅漢果」與佛有緣、證悟禪機之始。

此書爲東晉法顯（約334-420，是我國東晉時代的捨身求法高僧）所撰，全部記述法顯從公元399至413年的旅行經歷。

416年，義熙十二年。

《佛國記》（又名《法顯傳》、《歷游天竺記》）成書，書中有「……斷已成阿羅漢果般泥洹….」 廣西旅遊10大最值得帶的特產,推薦羅漢果和紅椎菌,你買了什麼? 1、永福羅漢果：廣西因爲獨特的地理環境和優越的氣候條件，比較適合羅漢果生長。

羅漢果是一種比較好的藥材，泡水喝也是很不錯的，永福羅漢果非常出名，甚至已經成爲廣西的地標式產品了。

2、紅椎菌：紅椎菌是非常鮮艷的紅色，但是營養非常豐富，吃起來口感也很好。

可惜的是紅椎菌不能人工養殖，對溫度等等要求非常苛刻，是一種比較珍貴的菌種，價格偏貴。

3、桂林三花酒：桂林三花酒是一種帶有米香味道的白酒，是桂林非常出名的一種特產。

每年都有很多遊客慕名而來，酒比較沉重，如果購買了可以選擇郵寄回家。

秋冬必備-羅漢果川貝雪梨膏的做法 今天就教大家自製一款羅漢果川貝雪梨膏，它具有潤肺止咳的作用，趕快學做起來吧！食材雪梨6個羅漢果4個百合50g川貝粉適量蜂蜜適量1、準備好各種材料，雪梨、百合、羅漢果等洗乾淨備用；2、雪梨削皮後切碎，越碎越好，這樣容易出汁，百合用清水浸泡一下，羅漢果捏碎備用；3、將雪梨、百合和羅漢果一起放入鍋中，加入適量的水（剛好沒過食材即可），煮開後轉小火慢熬2小時； 沿河縣甘溪鎮:350畝羅漢果採摘忙 「望牛去，嗬兒嗬，清早起來，啄杯兒……」清晨，陣陣寒風撲面而來，筆者聞著嘹亮的歌聲，走進沿河自治縣甘溪鎮毛田壩區中藥材羅漢果基地，三五成羣的果農們正歡快地哼著土家山歌，有的拿著框子，有的將圍裙折成一個袋子形狀，正緊鑼密鼓地採摘著掛滿枝頭金燦燦的羅漢果 羅漢果菊花糕,做法簡單,清涼又解暑,6元錢做一大鍋,夏日必備 也有的朋友會加點冰糖什麼的在裡面，可是吃太多甜味的食物，很容易敗胃口。

今天給大家分享一個夏日必備甜品-羅漢果菊花糕，羅漢果自帶甜味，而且它的做法非常的簡單。

夏天天氣炎熱，很容易上火心煩意亂，不妨做點這甜品，清涼又解暑，6元錢能做一大鍋。

喜歡喝菊花茶的朋友，一定別錯過了它。

羅漢果含有豐富的維生素c，糖苷，果糖，葡萄糖等營養物質，是一種低熱量，高甜度的食物。

致富帶頭人廣西永福縣驛馬村李桂松的羅漢果致富路 10月，正是羅漢果豐收的季節，天氣晴好，50歲的李桂松這些天都窩在羅漢果地里，連挑帶背，幫助村里羅漢果豐收。

要知道，受疫情影響，村里人出去打不了工，今年大面積種植的羅漢果成了全村人的希望。

每天清晨，李桂松和村支書一起，帶著村里十幾名工人幫忙著採摘、選果、裝框，放眼望去，一派豐收景象。

自製羅漢果菊花膏!簡單材料!做法容易 夏天的時候，很多人都喜歡泡羅漢果菊花茶喝，不僅涼爽，而且可以潤喉。

今日廣小新教大家在家自製菊花羅漢果膏！這是冰清玉潔的甜品！籌備材料金絲羅漢果1個，蜜棗5個，雪梨3個，菊花10g，無花果10g，涼粉100g，冰糖50g(可以不加)生產程序：原料洗淨，梨子、羅漢果切成小塊，倒入鍋中，加水4000-5000ml，煮2-3小時； 羅漢果掛果多、重量大,如何搭建安全牢固的棚架?操作要點告訴你 由於近幾年種植羅漢果，使用的種苗由原來多年生的莖塊繁育種苗到現今的組培苗、扦插苗的緣故，羅漢果種植戶不僅當年種植當年就有收益，而且還掛果多，產量高。

由此，羅漢果種植戶掌握搭建承受力高、牢固又安全的羅漢果棚架技術是有必要的。

桂林市資訊|桂林名貴的土特產——羅漢果,又被譽爲「神仙果」 桂林市的朋友們，一起來看下最近身邊發生了什麼新鮮事兒~~1、桂林名貴的土特產——羅漢果，又被譽爲「神仙果」羅漢果被人們譽爲「神仙果」。

羅漢果味甘，性涼，歸肺、脾經，清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便。

羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

羅漢果含豐富的維生素C，有抗衰老功效，還具有抗癌及益膚美容作用。

羅漢果有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血症，改善肥胖者的形象，是愛美女性的必選水果。

來個羅漢果!桂林副市長上拼多多直播超146萬網友圍觀 那就吃羅漢果吧，甜而不胖！」面對聚光燈和鏡頭，桂林市副市長謝靈忠手舉一枚圓圓的褐色果子，以一口帶廣西口音的普通話介紹起掌中這個「東方神果」，引得衆多網友紛紛留言：「看起來不錯」「買買買」「桂林普通話好接地氣」……4月19日，桂林市副市長謝靈忠、農業農村局局長蔡立圭走進拼多多直播間，爲146萬網友推介桂林羅漢果。

分享10款養生羅漢果湯水食譜,鮮甜潤燥 有助清肺熱，化痰止咳，特別適合有菸酒習慣、或常常吃煎炸食物的人士飲用！小貼士*煲湯的湯料當然不要浪費，吃西洋菜有洗腸的功效，能帶走腸壁的髒物，舒緩便祕問題。

*如時間不夠或不想喝老火湯，亦可滾一鍋嫩西洋菜湯，需時30分鐘而已。

但要注意西洋菜本身帶點涼性，如果以滾湯方式一定要加薑片。

朱詩向:八百多年前,張栻、朱熹、林用中同場吟哦「羅漢果」 八百多年前，張栻、朱熹、林用中同場吟哦「羅漢果」作者：朱詩向羅漢果是廣西桂林永福的「特產」，《嶺南桂林羅漢果》一詩曰：「嶺南有神果，醫食兩相宜。

千燁博採之，後人福澤披。

」早在宋代，羅漢果已經在詩詞中出現，張栻的《賦羅漢果》「黃實纍纍本自芳，西湖名字著諸方。

里稱勝母吾常避，珍重山僧自煮湯。

」張栻的古詩詞是最好的廣告，把羅漢果文化往前推至八百到一千年的歷史，這對於桂林永福來說確實是最好的「福」，因爲永福本地歷史：羅漢果的歷史只有200-300年。

何家洞鎮付家灣村:羅漢果喜獲豐收採摘忙 基地里50餘畝羅漢果喜獲豐收，大家正背著籮筐，手腳麻利地加緊採收，以便在節前及時銷往廣西等地。

今年3月，村里與廣西南寧一大型藥企簽訂了協議，通過網絡訂購了50畝羅漢果種苗，在村裡的藥材基地里套種。

經過8個月的培育，羅漢果長勢喜人，果大質優，尚未上市已被搶訂一空。

羅漢果茶洗黑肺?都是違法廣告! 廣東通報十大保健食品違法廣告案件，276宗食品、保健食品廣告案件被查處金羊網記者馬燦通訊員粵市監羅漢果甘草清瑩茶洗黑肺？惠宜生羊奶可抗癌？廣東省市場監督管理局2日公布了十大保健食品違法廣告典型案件，涉及靈芝孢子油膠囊、羅漢果甘草清瑩茶等相關食品、保健食品。

截至9月底，廣東共查處食品、保健食品廣告案件276宗，罰沒金額171.2萬元。

「睡前吃2粒，一覺自然醒，服用後的變化看得見。

」 得了糖尿病就什麼都不能吃?醫生建議:4吃3不吃,正確飲食來控糖 一旦患上了糖尿病，就如同世界末日來到一般，飲食也是應該要去控制，這也不能吃那也不能吃，真的是得了糖尿病什麼都不能夠吃了嗎？到底哪樣的一些食物才適合糖尿病患者食用呢？得了糖尿病就什麼都不能吃？醫生建議：4吃3不吃，正確飲食來控糖糖尿病患者儘量做到3不吃1、碳水化合物很多的碳水化合物的攝入很容易會使體內的血糖迅速的上升，對於糖尿病的患者來說，日常的飲食當中對於碳水化合物較高的主食。

經常抽菸的人,用「它們」泡水喝,能排出煙毒,預防肺癌 那麼，抽菸的人吃什麼好呢？下面爲大家介紹幾種食物，只需要用「它們」泡水喝，就能排出煙毒，預防肺癌，效果非常好。

用它泡水喝，還有潤肺平喘、止咳化痰的作用，對咽喉炎有很好的防治功效哦！3、羅漢果羅漢果有良藥佳果之稱，它有很多藥用價值，將羅漢果切片，然後直接用開水沖泡，有清熱止咳、潤肺化痰的作用，能夠防治慢性咽炎哦！