五種天然草本止咳熱飲趕走惱人「酷酷嗽」

忌甜食避生痰 ... 有些人會喝熱可樂、沙士加鹽、甘蔗汁等止咳，陳潮宗中醫師說，含高糖分的飲料沒有止咳功效還會使痰液變多、變稠，反而咳得更嚴重，只能在 ... 好運旺旺來 跳到主文 歡迎光臨安馬家在痞客邦的小天地 部落格全站分類：不設分類 相簿 部落格 留言 名片 Oct15Tue201317:01 五種天然草本止咳熱飲趕走惱人「酷酷嗽」 五種天然草本止咳熱飲趕走惱人「酷酷嗽」  咳嗽不是什麼大病，但是咳起來面紅耳赤、渾身不舒暢∼針對症狀選擇全天然的熱飲，小小1杯，咳嗽快快好！   春季過敏患者易發病，加上感冒大流行，許多人咳個不停，中醫師陳潮宗表示，坊間的止咳偏方如吃梨子、橘子、喝杏仁茶等，是透過補充水分滋潤氣管，或抑制氣管絨毛活動、減緩咳嗽反應以達止咳功效，適合罹患流感、吸菸、話講太多等因氣管乾燥、發炎引起的熱咳。

但陳潮宗中醫師提醒，若是氣管水分太多引起的寒咳，如氣喘、過敏、肺氣腫等引起的咳嗽，用了這些偏方反而會加重症狀。

  咳嗽如合併有喉嚨紅腫、疼痛，就屬於熱咳，吃瓜類、梨子等有助減緩症狀。

補充水分滋潤   陳潮宗中醫師說，氣管被病毒、細菌入侵或受傷時，易因發炎引起熱咳，不一定有痰，但會有喉嚨疼痛、紅腫現象，發炎嚴重時才會有濃黃色的痰。

多補充水分可減緩發炎，可吃瓜類、梨子等含水分的水果改善。

此外，有些食物中的成分具輕微止咳功效，中醫理論認為柑橘類可化痰，可喝金桔茶、吃橘子、陳皮等；杏仁也有鎮咳作用，但要選具苦味的北杏才有效，市售杏仁茶常會加入少許北杏，咳嗽時可以用，杏仁果、杏仁片等南杏製成的零嘴則別多吃，不僅無法鎮咳，吃多還可能上火而加重症狀。

    川貝枇杷膏含可清熱、化痰的藥材，但市售產品常加入過多蜂蜜、糖漿，反而會讓痰液變多。

忌甜食避生痰   有些人會喝熱可樂、沙士加鹽、甘蔗汁等止咳，陳潮宗中醫師說，含高糖分的飲料沒有止咳功效還會使痰液變多、變稠，反而咳得更嚴重，只能在發燒後喝，補充流失的血糖及電解質。

此外，咳嗽時也有人會喝蜂蜜水、川貝枇杷膏等，陳潮宗中醫師說，蜂蜜可以滋潤喉嚨及氣管黏膜，常講話的人可適量使用，但蜂蜜也是甜食，有濃痰時最好別喝。

  1.熱咳： 感冒了∼咳嗽、頭痛、流鼻水通通來襲，快派出桑葉菊花甘蔗汁打敗它！怎麼分辨你是熱咳∼有所有常見的感冒症狀，多痰呈黃色黏稠狀，容易感到口舌乾燥、喉嚨疼痛，身體發熱、大量流汗，頭痛、頭暈。

桑葉菊花甘蔗汁： 材料：桑葉10g、菊花5朵、甘蔗汁200c.c.。

作法：將桑葉和菊花先用熱開水燜出味道，撈出渣渣再加入甘蔗汁調勻即可。

  2.寒咳： 明明天氣很暖和，身體卻感覺寒冷，咳個不停，快喝杯沙參菊花薑母汁祛祛寒！ 怎麼分辨你是寒咳∼通常在夜晚咳得厲害。

痰稀白，呈泡沫狀，常常鼻塞、流鼻涕。

肺中有痰，可聽見氣管內有類似水流哮鳴聲，嚴重一點的會有氣喘的現象。

沙參菊花薑母汁： 材料：沙參10g、菊花10朵、薑母汁5c.c.、黑糖適量。

作法：將沙參和菊花用熱開水燜出味道後，加入薑母汁調勻，再依個人口味拌入黑糖即可。

  3.燥咳： 寒冷的天氣報到，空氣變得乾燥，喉嚨癢癢的，枇杷生薑汁幫你潤潤喉！怎麼分辨你是燥咳∼沒有痰的乾咳，或是有少量的痰但咳不出來，喉嚨搔癢難耐，還有些發炎、發熱現象，口乾舌燥，頻頻想喝水，容易感到心情煩躁。

  枇杷生薑汁： 材料：枇杷葉10g、遠志10g、生薑汁3c.c.。

作法：將枇杷葉和遠志先用熱開水燜出味道，撈出渣渣再加入生薑汁調勻即可。

  4.虛咳： 身體虛弱，動不動就咳個不停，快用左手香魚腥草茶補補元氣！怎麼分辨你是虛咳∼氣虛引起的咳嗽則是十分無力，痰多且清稀，常常上氣不接下氣，容易感覺疲勞，怕風吹，盜汗容易感冒。

  左手香魚腥草茶： 材料：魚腥草10g、板藍根10g、左手香10片、冰糖適量。

作法：將魚腥草、板藍根和左手香先用熱開水燜出味道，撈出渣渣再依個人口味拌入冰糖即可。

  5.過敏咳： 長年過敏引起的咳嗽，早晚尤其嚴重，好喝的陳皮橄欖茶立即改善！怎麼分辨你是過敏咳∼咳嗽持續超過1個月，早晨或晚上最為嚴重，或說太多話、吹冷風、喝冷飲等引起的咳嗽，都屬於過敏咳。

嚴重一點的，會咳到漏尿，或是有胸悶或胸痛的狀況喔！ 陳皮橄欖茶： 材料：陳皮5g、鹹橄欖2顆、甘蔗汁200c.c.。

作法：將陳皮、鹹橄欖先用熱開水燜出味道，再加入甘蔗汁調勻即可。

(柯慶宗醫師) 文章標籤 過敏咳 漏尿 胸悶 心情煩躁 咳嗽 全站熱搜 創作者介紹 安馬家 好運旺旺來 安馬家發表在痞客邦留言(1)人氣() E-mail轉寄 全站分類：醫療保健個人分類：養生美容保健的食物此分類上一篇：夏日消暑飲品 此分類下一篇：老中醫的順口溜 上一篇：夏日消暑飲品 下一篇：老中醫的順口溜 歷史上的今天 2013:奇異果對付大腸激躁症有一套 2013:自製滴雞精 2013:高鈣料理~雞腳棗參湯 2013:高鈣料理~輕鬆補鈣 2013:高鈣料理~奶粉馬鈴薯炸肉丸 2013:高鈣料理-開Party囉！ 2013:高鈣料理～和風芝麻脆皮豆腐 2013:活力補血養生料理～川七豬肝鍋 2013:神奇的地瓜葉 2013:老中醫的順口溜 2013:夏日消暑飲品 2013:在家自己做保健飲品 2013:解夢大全 ▲top 留言列表 發表留言 月曆 « 八月2022 » 日 一 二 三 四 五 六   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31       安馬家的大小事 熱門討論 安馬家關心的種類 公司管理(1) 財經管理(2) 電腦問題(1) 電腦問題(10) 美容保養(3) 美容保養(9)運動(3)女人話題(16) 樂活旅遊(1) 樂活-國內旅遊(4) 宗教,習俗,星座(1) 星座,算命,習俗(9) 生活大小事(5) 新鮮時事(8)小妙用(15)理財專區(1)生活小智慧(45)笑話集(16) 戀戀生活中的愛情(3) 勵志心情故事(22)婚姻生活(11)安馬的呢喃(4) 親子教育(6) 親子diy(20)兒童醫療保健(12)親子餐廳(3)親子教育(24)親子生活(16)詩,經,詞(5) 醫療保健(5) 醫療保健(56)中藥(10)養生保健-穴位,刮痧(57)妥瑞氏症(4)養生美容保健的食物(62) 美味時刻分享(7) 簡單料理(22)烤箱料理(20)烘培麵包,包子,饅頭(2)香草植物(6)食譜分享(29)美味餐廳(2)創意美食(4) 未分類文章(3) 最新出爐 好友的關心提醒 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗