每天一杯「洋蔥水」 5件好事會「敲門」 尤其第4個趕緊試試

對於高血壓患者來說，血壓控制是最重要的額，每天晚上一杯洋蔥水，對於降血壓是非常有效的，因為洋蔥中的前列腺素a可以發揮作用，幫助擴張血管，避免血液 ... 生活>健康養生>正文 ☕列印版 ◪圖片版 ◫PDF 每天一杯「洋蔥水」5件好事會「敲門」尤其第4個趕緊試試 【阿波羅新聞網2019-11-24訊】 說到洋蔥這種食物，真的是很多人都不喜歡吃的食物了，單純做一道菜小編也是接受不了的，不過如果是放在各種乾鍋中作配料，主菜吃完之後，洋蔥已經完全面了，這個時候又入味了，味道還是非常好吃的。

其實雖然很多人不喜歡吃，但是不得不說的是，洋蔥的營養價值是非常高的，今天小編就要教大家一個洋蔥超級簡單的吃法，但是好處可不止一點點的： 洋蔥水 做法：準備一顆洋蔥，然後清洗乾淨，切成小塊，不用太小，然後直接隔碗放在鍋中，鍋中加水，然後蒸半個小時左右就可以了。

然後將蒸出來的洋蔥水倒出來就可以了，剩下的洋蔥不用扔了，可以用來做晚餐的，一顆洋蔥大概可以蒸出60毫升的洋蔥水。

這樣的做法是不是超級簡單，而且不喜歡洋蔥辛辣味道的人也不用擔心，因為這樣蒸出來的洋蔥水會有甜甜的味道，一點也不辛辣的。

做法雖然簡單，但是功效可是多得很： 每天一杯「洋蔥水」，5件好事會「敲門」，尤其第4個，趕緊試試 洋蔥水可以治療感冒 秋冬季節老人和孩子的抵抗力都是比較差的，所以這個時候經常會感冒、咳嗽，尤其是晚上咳嗽會更加厲害，影響睡眠，這個時候每天晚上給孩子來一碗洋蔥水就有很好的效果，幾天就可以見效的。

因為洋蔥中含有豐富的大蒜素，這種物質具有很高的殺菌消炎的作用，可以對抗流感性病毒，對預防和治療感冒咳嗽都得換非常有效的，而且洋蔥水的味道是孩子都可以接受的。

洋蔥水可以促進睡眠 現在的人們很多都有經常失眠的情況，晚上睡不好白天沒精神，抵抗力也會下降，對身體而言是一種惡性循環。

經常失眠的人可以在睡覺之前喝一杯洋蔥水的，洋蔥中的有效成分進入人體之後，會與人體發生作用，然後具有促進睡眠的作用。

所以睡前一杯洋蔥水，幫助睡眠，對第二天的精神來說也是很好的「提神」作用的。

洋蔥水可以保護血管健康 對於高血壓患者來說，血壓控制是最重要的額，每天晚上一杯洋蔥水，對於降血壓是非常有效的，因為洋蔥中的前列腺素a可以發揮作用，幫助擴張血管，避免血液粘稠以及血管堵塞，防止血栓形成，從而可以達到降血壓的作用。

另外洋蔥中的槲皮素對於防止動脈硬化也是有很大的積極作用的，所以經常喝一杯洋蔥水對降血壓、降血脂以及保護血管健康都是十分有益的。

洋蔥水可以預防癌症 都知道硒元素是一種很好的抗氧化劑，而癌細胞對氧是很敏感的，所以經常喝一杯洋蔥水，可以很好的刺激人體的免疫反應，達到抑制癌細胞的生長以及擴散，在一定程度上具有抗癌、防癌的功效。

洋蔥水可以排毒養顏 除了上述幾個方面之外，洋蔥中的有益成分，也是可以幫助身體排毒的，可以有效清潔我們的內臟，對於內臟將健康是非常有利的。

尤其是女性，剛剛我們已經說了洋蔥有很好的抗氧化劑，這樣就不僅可以排毒，還能幫助抗氧化，延緩衰老，所以美容養顏效果是很不錯的。

很多像小編這樣不喜歡洋蔥味道的人，就可以選擇洋蔥水了，尤其是晚上喝，效果更加明顯的哦。

簡單的洋蔥煮水，作用還是很大的，怎麼樣趕緊收起來，以後總是能用到的，畢竟都是好事的哦。

責任編輯：王和　來源：健康之方轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址：https://tw.aboluowang.com/2019/1124/1373623.html 洋蔥水治療感冒咳嗽防癌排毒養顏降血壓 相關新聞 靈性母猴抱小猴到診所求醫打完針自行安靜出院(圖) 體現一個人高教養的37個經典小細節(組圖) 19歲大學生確診愛滋病，瞬間崩潰暈倒，告訴醫生喜歡泡吧見網友(組圖) 癌細胞沒它會餓死？1個防癌絕佳方法人人能做到(圖) 有4種水果，不論多貴都要多吃，滋養皮膚抗衰老，補腎又養顏！(組圖) 華裔教授研發微奈米機器人遊走在人體之內(圖) 咳嗽不一定是確診「2關鍵」判斷你是不是新冠咳(圖) 體內有癌，夜間知道？睡覺時出現3種異常，可能是癌症的預警(組圖) 血管不需要刻意排毒，一個習慣就能加速「清血管」 肺部出問題，喉嚨先知，別再當成咽炎了，醫生：尤其出現2個信號(圖集) 染Omicron和感冒醫1句話曝關鍵差異(圖) 上海封城突發疾病耽誤治療區局長命赴黃泉【阿波羅網報導】(圖/視頻) 長期不發燒的人，實際上免疫力差，更容易患癌？告訴你真相(組圖) 每天吃一片維生素C的人，最後都會怎麼樣？提醒：可能收穫4大好處(組圖) 《柳葉刀》：Omicron感染者嗅覺喪失或發燒較少見，需警惕喉嚨痛(圖) 研究:打3劑疫苗染Omicron症狀只4.4天比感冒還短(圖) 不要小看這20個生活小知識，往往能帶給我們意想不到的效果(圖集) 生薑能治6種病，趕緊收藏～(圖集) ♚48小時排行 中南海一場未遂的宮廷政變(圖) 經常吃大蒜對肝臟好不好？提醒：想要肝臟好，2種食物最好別吃(組圖) 只需三分鐘，頸椎病去無蹤！(組圖) 男性從什麼時候開始衰老？衰老來臨時，身體常有4種表現，多留意(組圖) 【老照片】馮驥才腦筋急轉彎救下不小心「侮辱」領袖的妻子(圖) 中國女星曝「北京十幾年難見慘況」！悲喊：如何不食這惡果(圖) 罕見用詞！習近平十二字「指示」曝光！【阿波羅網報導】 中國幼兒園女老師太漂亮，娃爹搶著接娃，娃媽們炸了(組圖) 劉強東案公聽會：女方出庭大量證詞曝光(組圖) 「全球冥燈」！新華社：習近平為全球發展指明方向(組圖) 習近平最新講話：我在一個小村莊當農民【阿波羅網報導】 這國總統宣示：只承認「一個中國」叫台灣(圖) 反習派借他人之口，打臉習近平！【阿波羅網報導】 中共政壇明星出局？(組圖) 俄軍最後一支精銳部隊調往俄烏戰場，說明3點(組圖) 李克強講話泄露習對經濟崩盤早有錦囊妙計？(組圖) 38歲陸女「第一次帶男友回家」下幕竟讓全家人驚呆…(圖) 「海馬斯」火箭烏克蘭首度顯威轟平俄羅斯軍隊指揮部(圖/視頻) 網傳丹東「倒地哥」是假警察，真實身份被扒出？(圖/視頻) 【微博精粹】除了流氓打殺女人就是穿警服的戲精 令人詫異！彭博披露中共前所未有舉動(圖) 快訊！世界首個原子級量子積體電路誕生(圖) 經濟崩潰？中國各地大小銀行限制取款現抗議、擠兌潮【阿波羅網報導】(圖/視頻) 不尋常！至少9名省委書記急撰文捧習近平江系曝料 ⚡更多發燒話題 六四 李克強 唐山打人事件 普京 神韻 東航墜機 馬克思成魔 烏克蘭 8964 習近平 疫苗 北京 上海 中國經濟 馬斯克 王力宏 中共病毒 金正恩 孫燕姿 復旦 哈薩克 塔利班 華國鋒 緬甸 六中全會 彭帥 毛阿敏 鍾南山 三峽大壩 復旦大學 西安