睡前吃太多的危害| 健康猴
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臨睡前吃太多東西容易導致飽脹感，會對睡眠造成影響，不易於讓人入睡。
影響消化吸收. 2. 由於很多時候，臨睡前吃了東西就立即睡覺，這樣飽餐後沒有進行適量的 ...
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睡前吃太多的危害
有現在隨著生活習慣的改變，很多人都喜歡晚睡，然而由於的晚飯吃的比較早，經常到了要睡覺的時候會覺得肚子餓了，因此會吃很多東西，但是這樣對身體有什麼影響嗎？ 影響睡眠質量1 臨睡前吃太多東西容易導致飽脹感，會對睡眠造成影響
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