睡覺很重要：90分鐘的倍數得到最佳睡眠品質 - Balance my life
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Jun10Wed200912:06
睡覺很重要：90分鐘的倍數得到最佳睡眠品質
我們幾乎從小都被教育過，要「睡足8個小時」，你是否懷疑過這個教育的正確性？有沒有試過睡足8小時後，仍舊感到疲憊的情況？是否試過只睡了4個半小時，卻感覺精神飽滿？
人在沒有任何其他
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