充足睡眠的6大好處看了後不要再熬夜了＊ 阿波羅新聞網
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睡眠不足會嚴重影響健康，每個人都應該得到足夠的休息時間。
那充足的睡眠對身體有哪些好處？ 1、有益於心臟健康. 睡眠可以調節血壓，減輕 ...
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充足睡眠的6大好處看了後不要再熬夜了
【阿波羅新聞網2020-08-18訊】
在如今快節奏而繁忙的生活中，熬夜是很普遍的事情，很多人都沒有意識到睡眠有多重要。
睡眠不足會嚴重影響健康，每個人都應該得到足夠的休息時間。
那充足的睡眠對身體有哪些好處？
1、有益於心臟健康
睡眠可
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