想 太 多 缺點想 太 多 好 累主管 想 太 多事情 太 多 焦慮5個跡象 你 真 的 想 太 多 了想 太 多 反而 不 敢 做想 太 多 症候群人生 不要想 太 多想太多症狀

專業_觀點、經驗_20110630_擔心太多了怎麼辦?

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

文/王麗娟心理師2011/06/30. 書泉出版的「擔心太多了怎麼辦？幫助孩子克服焦慮問題」先討論擔心是什麼？以植物的生長作為比喻，教孩子避免滋養擔心的種子， ... 擔心太多了怎麼辦？ 文/王麗娟心理師2011/06/30 書泉出版的「擔心太多了怎麼辦？幫助孩子克服焦慮問題」先討論擔心是什麼？以植物的生長作為比喻，教孩子避免滋養擔心的種子，覺察擔心的感覺可能帶來身體不舒服，且重複、嚴重的擔心經常惹惱家人與老師。

第一個克服焦慮的方法是邏輯，協助自己以合於現實的方式思考，提出預防或解決之道。
<

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊