手指麻、肩頸痠痛？中醫師教2動作柔軟頸背筋膜防骨刺

... 端都有麻木感，整天都麻木不停，有的時候雙腳趾頭端也會有微微的麻感。

... 標籤： 昌盛堂中醫診所 頸椎 頸椎病變 手麻 肩頸痠痛 脖子痠痛 暈眩 ... 體內發炎惹禍！愛吃紅肉，染疫中重症比例較高〉《早安健康》9月號《30歲後吃對蛋白質》抵禦初老、疫病退散！立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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35歲那年發現自己有嚴重的肩頸痠痛，並且常常失眠、或者突然落枕，某日逐漸發現自己雙手指端都有麻木感，整天都麻木不停，有的時候雙腳趾頭端也會有微微的麻感。

體內發炎惹禍！愛吃紅肉，染疫中重症比例較高〉《早安健康》9月號《30歲後吃對蛋白質》抵禦初老、疫病退散！ 嚇的陳小姐趕緊求診，才得知自己的症狀是屬於頸椎症候群的一種。

經過兩周的針灸放鬆緊繃的肩頸部肌肉群，再搭配輕柔的傷科手法把輕微錯位的頸椎復位，雙側手指的麻木感才完全消失。

頸椎症候群有多型，症狀多元 頸椎症候群有很多分型，若與頸部肌肉群、肌筋膜、關節韌帶發炎有關，則容易肩頸痠痛、落枕、頭痛。

若與頸椎的神經根受壓迫有關，則會有手臂、手指麻木異常感。

若是椎動脈有病變，則可能有眩暈、健忘、頭痛、噁心、耳鳴的症狀。

若與交感神經壓迫有關，則會有視力模糊、鼻塞、喉梗感、胸悶、心悸、失眠、胃食道逆流….等等。

若與脊隨壓迫有關，則會引起四肢麻木、肌肉無力，走路一跛一跛的，嚴重的還會肌肉萎縮。

陳小姐因為長期以不當的姿勢看手機，導致提肩胛肌、斜方肌、胸鎖乳突肌、前斜角肌過度緊張，造成頸椎小關節錯位，進一步壓迫到神經，引起手麻的症狀。

現代人長時間使用電子產品，不論是低頭滑手機，或者久坐維持固定姿勢看電腦螢幕，都是給頸椎、腰椎增加額外的負擔，不但容易造成肌肉筋膜韌帶的緊繃僵硬，影響血液循環，長年累積下來，頸椎曲線變得過直。

等到進入中老年，更易造成脊椎關節的退化、骨刺增生。

避免落枕、身體緊繃僵硬，下一頁跟著中醫師用2個超簡單運動來養護頸椎！ 第一頁 1 2 >下一頁 你可能會喜歡... 習慣性流產小心甲狀腺搗蛋！中醫4個飲食建議改善甲狀腺失調 坐好月子改善婦科宿疾！有子宮肌瘤的媽咪，產後坐月子這樣吃 標籤： 昌盛堂中醫診所 頸椎 頸椎病變 手麻 肩頸痠痛 脖子痠痛 暈眩 頭痛 耳鳴 中藥 商品推薦MORE〉 久待冷氣房體濕排不出？風靡日本竹酢貼布窈窕輕盈超有感✨ $1280$683 酷暑必備！瞬間沁涼降溫🧊持久涼感超越市面冷感標準值！最低63折！ $490$342 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × 聽健康Podcast 更多收聽平台> ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 2022年活力城市大調查 新北、高雄、宜蘭、台東，2022年全台活力城市總冠軍是... 第四高：痛風百科 台灣高尿酸盛行率世界第一，淪為痛風島、洗腎王國。

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