壓力大？睡不著？ 12題自測看你需不需要找心理醫生| ETtoday ...

現代人生活壓力大，常伴隨夜晚失眠的困擾，易導致心血管、消化道等疾病，不妨跟著中醫師學習穴位按壓，並搭配均衡飲食與規律運動，保持 ...

現代人壓力大，失眠問題愈來愈普遍。醫師表示，長期失眠對身體影響大，嚴重甚至會過勞、猝死，一週若有2次難以入睡、睡睡醒醒、...

正因為焦慮、壓力大，睡前想東想西反而越睡不著，潘怡如建議：「可以想想自己的焦慮來源是什麼？在心態上去做平衡。比如你是一個上班族， ...

現代人總是為失眠困擾著，也漸漸地變成許多人恐懼的夢魘，時常一到晚上時間，​就因為害怕睡不著，反而壓力更大，惡性循環後，更是睡不著了。 但是…… 你常 ...

筱平是個32歲的上班族，因工作勞累，回家後大多時間躺在床上玩電腦/手機、看電視；近日工作壓力大，需花.