【易誤解】一起床就喝水是錯的，致長年胃病？醫：勿過度解讀

葉醫師表示以傳統的中醫理論中，並沒有特別禁止晨起喝水，也沒有因此會傷脾胃的理論。

但是「凡水皆有水寒之性」，所以一次大量的喝水對脾胃功能的消耗的確 ... $type=sticky$c=4$show=home$d=0$cm=0$hide=mobile$a=0 165 311 7-ELEVEN 二氧化碳 十足目虹彩 三重 上海 下雨 下雪 口罩 土耳其 大麻 大蒜 川普 工作 不丹 中共 中油 中秋 中風 中國 中華郵政 中華電信 中醫 中藥 內容農場 公告 公投 公益 化妝品 厄瓜多 天氣 太空 太陽 巴西 巴林王子 心肌梗塞 心臟 手勢 手機 日本 月亮 木耳 比利時 比爾蓋茲 比賽 水災 水果 水族館 火力發電 火山 火災 火車 火星 火箭 火鍋 牛奶 牛排 世界衛生組織 以色列 冬天 加州 加拿大 北韓 半導體 可樂 台大 台中 台北 台東 台南 台電 台積電 台灣 史丹佛 外勞 失智症 打字員 民進黨 犯罪 玉米 白人 白內障 白血病 石虎 穴道 交通 伊朗 伊維菌素 全家 全聯 印尼 印度 合成 同性戀 同婚 名片 地球 地震 好康 有毒 江蕙 污染 米酒 自我訓練 自我檢測 自救 自然景觀 舌頭 血栓 血氧 行動電源 行銷手法 西班牙 免洗筷 免費 吸菸 希拉蕊 快篩 投資 抖音 抗議活動 李登輝 杜拜 杜特蒂 杜勒斯十條 求職 災難 罕見疾病 芒果 豆腐 身分證 車禍 事實查核 咖啡 宗教 宜蘭 帕金森氏症 抽筋 抽菸 東京 枕頭 林口 果汁 法律 法院 法國 法規 狗肉 社團 空污 空軍 肥皂 肺炎 花 花生 花蓮 表演 金正恩 金門 阿里巴巴 阿根廷 阿茲海默症 阿婆 阿富汗 阿斯匹靈 非洲 俄羅斯 保養 保險 信用卡 冒名 冠狀病毒 南投 南非 宣導 封城 屏東 後製 急救 恆述法師 拜登 政府 政治 政策 星巴克 柬埔寨 柯文哲 毒品 洋蔥 活動 流浪狗 流感 疫苗 疫情 研究 科技 科威特 科學 紅茶 紅酒 紅棗 美國 美國總統 背景不明 苗栗 英國 虐待 計程車 軍人 重金屬 韭菜 飛碟 飛彈 飛機 食安 食物 香港 香蕉 修圖 個人說法 倫敦 唐鳳 埔里 娛樂城 宮廟 核能 核酸檢測 桃園 氣象 氧化石墨烯 泰國 海洋 海鮮 烏克蘭 特效 病毒 真實資訊 神蹟 神藥 紐西蘭 紐約 素食 索馬利蘭 茶 草莓 迷因 迷信 退化性關節炎 閃電 馬來西亞 馬拉度納 馬爾地夫 高血壓 高雄 高端 高壓電 高鐵 乾隆 假公益 假好康 假知識 假政策 假活動 假科學 假帳號 假教學 假連結 假尋人 假新聞 假圖片 假實驗 假影片 假養生 假醫學 偏方 健保 健康 唱歌 問卷 國防 國防部 基因 基隆 寄生蟲 張忠謀 強姦 悠遊卡 捷克 捷運 排尿 敘利亞 教育 教堂 教學 梵蒂岡 眼睛 視力 視網膜 細菌 習明澤 習近平 聊天機器人 蛇 連假 郭台銘 野火 釣魚網站 陰謀論 魚 魚刺 鳥類 麥當勞 麻醉 勞工 喝水 喝酒 單寧酸 報紙 媒體識讀 寒流 復健 惡作劇 惡意推銷 普丁 普篩 晶片 棉花 植物 猴子 番茄 發電 硝酸鹽 結石 華人 華為 菲律賓 萊克多巴胺 詐騙 詐騙集團 費玉清 貼文小幫手 超市 超商 越南 郵局 鈔票 陽明山 雲手機 雲豹 黃金 黑人 黑道 塑化劑 奧運 微信 意外 愚人節 愛心 愛滋病 搶劫 新加坡 新北 新竹 新聞 新疆 概念設計 溫水 照片 瑞士 睡眠 筷子 義大利 聖誕節 腫瘤 蜂蜜 誇大 資安 資訊安全 跳舞 農藥 遊戲 運動 過敏 過期資訊 酪梨 電子郵件 電動車 電腦 電腦動畫 電話 電磁波 電影 圖片 壽命 實聯制 實驗 彰化 槍擊 漱口 磁鐵 福島 維他命C 維他命D 網購 罰單 蒙古 蜜蜂 語音 誤解 誤導 酸性 銀行 鳳梨 導彈 廣州 廣告 廣東 影片 德國 敷臉 暴力 暴動 歐盟 瘦肉精 緬甸 膝蓋 蔥 蝙蝠 蝦子 蝦皮購物 衛福部 課本 調查局 豬肉 輝瑞 黎巴嫩 墨西哥 學校 戰爭 樹 機場 機器人 澤倫斯基 澳洲 燃煤 燙傷 篩檢 糖尿病 蕨類 貓空 輻射 選舉 錄音 錄音檔 駭客 嬰兒 檢舉達人 癌症 總統 聯合國 臉書 薑 薑湯 謠言 謠傳 購物 韓國 檸檬 簡訊 醫學 醫療 雞蛋 鯊魚 寵物 爆炸 簽到 藝術作品 寶特瓶 蘇格蘭 蘋果 蘑菇 警察 護照 霸凌 魔術 聽歌賺錢 聽障 顯微鏡 鹼性 鹽水 Amazon APP Apple BNT CNN costco COVID-19 DHL Email Facebook FDA Google ICU Instagram LINE mRNA MT5 NMN Omicron PCR PTT QRcode thunberg Twitter WHO Yahoo YouTube 【易誤解】一起床就喝水是錯的，致長年胃病？醫：勿過度解讀 2020/6/12 網傳描述「一起床就喝水是錯的！婦人NG習慣竟致長年胃病」、「長年胃病竟是起床這杯惹禍她驚：喝錯數10年」這樣的新聞標題，民眾傳訊紛紛詢問早上喝水真的會造成這樣的狀況嗎？在新聞識讀方面，當我們看到類似這樣聳動的標題，先不要緊張或直接全盤接受，務必先掌握內容的「消息來源」、「說法完整性」以及「實證根據」，當身體有狀況時，還是要盡快就醫，切勿過度解讀因此延誤治療唷！ 起床喝水致胃病的新聞 原始謠傳版本： 一起床就喝水是錯的！婦人NG習慣竟致長年胃病#LINETODAY https://today.line.me/TW/article/wME9wr?utm_source=lineshare 用關鍵字在Google上搜尋可以看到各家媒體報導： 新聞說明： 醫師表示胃病也有很多其他因素，不能只歸咎在喝水上或套用在所有人身上，勿過度解讀新聞標題與採訪內容，建議身體有狀況務必尋求正規治療。

專家解釋： 對此MyGoPen實際請教「科學的養生保健」站長，加州大學舊金山分校（UCSF）醫學院教授林慶順教授表示：喝水並沒有什麼對錯，不要聽信網路上不明個人推理或缺乏根據的說法，我們的身體有很強大的適應力，習慣就好。

【2020/6/16更新】感謝林慶順教授後來也在網站更新這篇「晨起喝水：很重要，還是很危險」的分析文章，傳達並沒有「一起床喝水會引發胃病」或「一起床喝水是很重要」的醫學根據，結論是「喝還是不喝，就無所謂對錯，而只是個人選擇」。

另外請教內科醫師陳亮銘，醫師表示「這太誇張了！睡一晚，體內缺水嚴重，一起床喝水是很重要的！胃病其實跟自己個性，生活壓力，飲食，抽煙等等關係很大，把它怪到早上喝水，有點離譜。

一早喝水也不太會引起胃酸分泌，因為水是很單純的東西」，並建議不要因此過度解讀。

對於中醫師的觀點，MyGoPen也詢問明醫中醫聯合診所的葉啟民中醫師，葉醫師也做了完整的解釋，並提供文獻《老老恒言．晨興》：「冬月將起時，擁被披衣坐少頃。

先進熱飲，如乳酪、蓮子圓、棗湯之屬以益脾，或飲醇酒以鼓舞胃氣。

」，表示古書有記載晨起先喝一點熱飲或是酒來振奮一下脾胃之氣的。

另外在《醫方集解．六味地丸黃》：「空心鹽湯下。

」指的就是空腹時（中醫稱胃為心下）配鹽水吞服補腎的丸劑以達到下焦的治療，很多醫生都會讓病患晨起空腹或是晚餐飯前空腹吞服，因為這個時候離上一餐較遠，食物通常消化較完全。

葉醫師表示以傳統的中醫理論中，並沒有特別禁止晨起喝水，也沒有因此會傷脾胃的理論。

但是「凡水皆有水寒之性」，所以一次大量的喝水對脾胃功能的消耗的確較大，所以我通常會建議病人少量多餐的喝水模式，過猶不及，所以喝太少或太多水對身體都不健康。

就如同「飯水分離法」認為吃飯時喝太多水會稀釋胃酸，反而造成脾胃消化時更大的負擔，我想文中所持論的觀點應該類似於此，但是不要喝多應該不至於傷害到脾胃功能，就像《老老恒言》裡提到，冬天時晨起先進熱飲，就像很多地方菜系習慣飯前先喝一點熱湯，在比較寒冷的地方反而有暖胃的作用。

專家諮詢：科學的養生保健：林慶順教授-晨起喝水攸關性命? 專家諮詢：陳亮銘醫師-陳亮銘內科診所 專家諮詢：葉啟民中醫師-明醫中醫聯合診所 標籤： 個人說法 媒體識讀 誤解 分享： 加入MyGoPen官方LINE帳號 /fa-fire/熱門文章$type=list-tab 【查證】網傳青少年集體霸凌的影片？轉傳幫忙肉搜？中國湖北未成年非法拘禁案 你可以先知道：（1）網傳影片來自中國湖北近期一起未成年非法拘禁案，並非發生在台灣。

（2）此類影片易影響身心，建議勿繼續轉傳，如遇霸凌事件，可撥打防制霸凌諮詢反映專線0800-200-885求助。

網傳「鄉親ㄚ...大家呼籲大家」、「一起將一幫惡棍.不良少年.惡女轉傳出... 【錯誤】德國式預防措施？溫鹽水漱口終結了新冠病毒？誤導影片 你可以先知道：（1）網傳內容至少從2021年8月就在國際間流傳。

（2）沒有任何明確資料顯示有德國科學家說用溫鹽水漱口能預防COVID-19。

（3）過去MyGoPen已查證過類似謠言，無論是用溫鹽水、漱口水、醋漱口還是清洗鼻子都無法預防COVID-19病... 【錯誤】新冠病毒用濃大蒜水就能喝好？缺乏實證！勿過度食用 你可以先知道：（1）傳言與相關影片主要來自中國大陸，當時專家也有澄清過。

（2）世界衛生組織指出，大蒜治療Covid-19的說法缺乏實證，若過度食用可能對人體有害。

【查證】三軍總醫院謝財源部長傳來的錄音檔？冒名描述的語音訊息 你可以先知道：（1）經查證，網傳訊息並非來自三軍總醫院謝財源醫師。

（2）無論是居家隔離的確診者或快篩陽性個案，在經過醫師評估是符合口服藥物的治療對象，且符合口服藥物的治療適應症條件後，便會開立口服藥處方箋。

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（2）洗鼻器較適用鼻竇炎或鼻腔動過手術的患者，醫師建議一般人無需刻意洗鼻。

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ltr item MyGoPen:【易誤解】一起床就喝水是錯的，致長年胃病？醫：勿過度解讀 【易誤解】一起床就喝水是錯的，致長年胃病？醫：勿過度解讀 網傳描述「一起床就喝水是錯的！婦人NG習慣竟致長年胃病」、「長年胃病竟是起床這杯惹禍她驚：喝錯數10年」這樣的新聞標題，民眾傳訊紛紛詢問早上喝水真的會造成這樣的狀況嗎？在新聞識讀方面，當我們看到類似這樣聳動的標題，先不要緊張或直接全盤接受，務必先掌握內容的「消息來源」、「說法完整性」以及「實證根據」，當身體有狀況時，還是要盡快就醫，切勿過度解讀因此延誤治療唷！ https://1.bp.blogspot.com/-dywq0s87ans/XuMC-Z0SsvI/AAAAAAAB5XA/gr5ViHHeorYTTJHJ7ZVctctDE-_FTG7kwCLcBGAsYHQ/s640/drink-water.jpg https://1.bp.blogspot.com/-dywq0s87ans/XuMC-Z0SsvI/AAAAAAAB5XA/gr5ViHHeorYTTJHJ7ZVctctDE-_FTG7kwCLcBGAsYHQ/s72-c/drink-water.jpg MyGoPen https://www.mygopen.com/2020/06/water-morning.html https://www.mygopen.com/ https://www.mygopen.com/ https://www.mygopen.com/2020/06/water-morning.html true 4272037284105697328 UTF-8 LoadedAllPosts Notfoundanyposts 更多 更多內容 Reply Cancelreply Delete By Home PAGES POSTS ViewAll 推薦相關資訊 分類 ARCHIVE ALLPOSTS Notfoundanypostmatchwithyourrequest 回首頁 Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August 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