失眠101問：睡前喝花草茶可幫助睡眠嗎？－陽光心靈診所
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為減失眠困擾，近年來標榜解決失眠困擾的中藥茶飲，以及草本植物的花草茶很流行。
其中花草茶因為香氣令人容易接受，可以精油薰香藉由呼吸，也可以沖泡乾燥 ...
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