[問題] 怎麼辦，天氣冷想吃東西

天氣冷肚子又冷又餓吃不到熱的東西就一直吃一直吃一直吃吃完還是又冷又餓冬天天氣冷要怎麼戒嘴饞呀QQ-----Sent from JPTT on my InFocus M377. Togglenavigation PTT熱門文章Hito 熱門文章 今日熱門 本周熱門 [問題]怎麼辦，天氣冷想吃東西 看板 fitness 作者 chuck1025 時間 2017年12月14日 留言 34則留言，25人參與討論 推噓 18  ( 18推 0噓 16→ ) 天氣冷 肚子又冷又餓 吃不到熱的東西 就一直吃一直吃一直吃 吃完還是又冷又餓 冬天天氣冷要怎麼戒嘴饞呀QQ ----- SentfromJPTTonmyInFocusM377. -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:61.228.22.94 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1513255536.A.194.html 1F推jeff0811:戒不掉的12/1420:59 2F推Yitin507:那就吃熱的東西12/1421:04 3F推Marchqoo02:蛋白質用吃的是可以吃到很爽的12/1421:16 4F→abooli:天氣冷除了想吃，還會很想睡覺，很容易懶得運動@@12/1421:45 5F推deathwomen:吃，都吃，然後用力操到爆12/1421:48 6F推sleepyrat:可以自己下廚，然後故意煮得很難吃~~12/1421:56 7F→rex0999:吃滷味全部夾黑豆干夾個10大塊吃完你的問題就沒了12/1422:43 8F→paralupi:天氣冷只想窩在被子裡週末都賴到中午還不想動12/1422:50 9F推lotteries77:很簡單，吃的食物中不要加鹽和糖就好12/1423:21 10F→lotteries77:研究指出鹽與糖會增加食慾，真的沒辦法也請少鹽少糖12/1423:22 11F推twochen123:就是特想吃又鹽又糖的哈哈哈哈12/1423:29 12F→twochen123:超級難克制!!我克制了一晚，最後還是破功QQ12/1423:29 13F推LIHUNGCHIEH:兩顆茶葉蛋，很飽12/1423:44 14F推halulu:為何吃不到熱的？沒辦法煮嗎？12/1423:47 15F→kkkppp:運動啦~~~就我個人而言，有維持運動的期間，食慾都比較能12/1423:49 16F→halulu:我有時候晚上想吃什麼就燒一鍋水+半盒豆腐+味噌甚至蛋花12/1423:49 17F→halulu:湯或海帶芽湯解決前提是不是真的需要食物是想吃而已12/1423:49 18F→kkkppp:控制住，比較有自制力。

如果幾天不運動的話，這期間內就會12/1423:50 19F→kkkppp:比較想吃東吃西的~~~真忍不住的話，就按推文裡建議的，煮12/1423:51 20F→kkkppp:點清淡熱湯來暖胃!12/1423:52 21F推lotteyaya:推蒸蛋!!!!12/1502:02 22F→flche:天冷想吃甜的+1，我都吃塊小餅乾配大量溫水12/1506:18 23F推monologist:吃到對的東西就不怕餓，外加沒事早點睡12/1509:14 24F推cue:睡覺吧，睡覺不會吃東西還會分泌瘦素12/1510:31 25F推melanie31:捏自己的肥肉和贅皮默默去喝兩大杯熱水12/1512:01 26F推dragoneminem:推薦詹姆士的香根牛肉湯，做法很簡單又好喝，10分12/1609:00 27F→dragoneminem:鐘內完成，牛肉挑脂肪較少的部分切薄片12/1609:00 28F推yu1314:真的甜的吃完換鹹的吃完再甜的12/1614:47 29F→yu1314:嘴饞地獄12/1614:47 30F推abine:飢寒交迫啊12/1615:43 31F推kobelakers:吃就對了12/1622:22 32F→a1121210:吃了再練12/1715:04 33F→meatbo:青菜蛋花湯加點麻油提味12/1718:33 34F推naruto62:喝熱水QQ12/1808:48 ‣返回fitness看板 fitness熱門文章 25 [問題]練跑步及增肌 50 2022-05-0913:48 27 [問題]家中訓練越練越沒力 63 2022-05-0208:49 24 [減肥]新手減重請益 100 2022-05-0200:50 16 [減肥]減重請益 77 2022-05-0120:54 43 [討論]胖猴子減了100斤了.......... 103 2022-04-2921:01 9 [問題]健身完在家用按摩椅可以放鬆肌肉嗎？ 34 2022-04-2916:46 8 [減肥]健身新手剛健四個月對接下來的安排有點 43 2022-04-2913:36 15 [閒聊]吃魚油能減肥? 33 2022-04-2720:45 22 [問題]新手重訓問題 58 2022-04-2418:14 22 [心得]一般人一般體型四個月減脂心得 36 2022-04-2416:13 17 [減肥]該調整飲食還是訓練內容 55 2022-04-2111:19 30 [問題]輔助減肥的方式 61 2022-04-2017:59 53 [問題]脂肪肝可否用168斷食法的疑問… 133 2022-04-1810:40 28 [閒聊]要不要購買健身蛋白粉 93 2022-04-1517:39 21 [討論]果凍有營養嗎 33 2022-04-1313:52 55 [問題]生菜沙拉會配什麼沾醬？ 93 2022-04-1214:07 22 [討論]減重停滯期,節能模式不存在嗎? 84 2022-04-1013:33 15 [問題]原本很順利肌肉量突然下降? 44 2022-04-0913:21 113 [閒聊]適合跑步聽的輕電音11.2 121 2022-04-0910:52 45 Re:[問題]請問乳清蛋白怎麼挑？ 72 2022-04-0611:26 18 [問題]肌力運動vs血管變硬？ 37 2022-04-0422:34 27 Re:[討論]看起來最年輕的體態？？？ 44 2022-04-0110:39 24 [閒聊]每餐吃一個地瓜沙拉跟雞胸肉? 82 2022-03-2823:53 75 43歲男四個月體脂率29%到8% 131 2022-03-2813:23 7 [減肥]體脂減不下來 38 2022-03-2808:25 27 減脂歷程 34 2022-03-2715:56 18 [討論]想在5個月內減少20公分腰圍 84 2022-03-2711:36 11 [減肥]多囊加脂肪肝患者需要建議 56 2022-03-2708:06 34 [問題]極度疲累的時候，睡覺無法有效放鬆 145 2022-03-2521:06 19 [問題]版上有人胖到遇過這件事嗎 44 2022-03-2518:19 49 [心得]我的減肥史 69 2022-03-2500:51 29 Re:[減肥]有運動也有控制飲食還是沒用 43 2022-03-2423:53 23 [問題]請問戒糖多久可以感受到成效呢？ 64 2022-03-2419:59 31 [心得]減重半年，減了20kg 41 2022-03-2419:25 22 Re:[減肥]有運動也有控制飲食還是沒用 45 2022-03-2417:54 18 [問題]穿衣顯瘦，脫衣後肉就直接炸出來@@ 34 2022-03-2411:50 32 [心得]減重減脂心得 71 2022-03-2314:24 95 [減肥]努力運動也努力控制飲食還是沒用 280 2022-03-2311:47 32 [討論]全麥麵包選購？有推薦的嗎 72 2022-03-2114:30 熱門文章 [轉播]富邦0:2樂天八▼林立(換投) [轉播]六局下兄弟1:3統一陳傑憲 [轉播]富邦0:2樂天八△王正棠 MSI集中串PSGvsRED [轉播]六▼爪1:3喵林靖凱 [轉播]六▼爪1:3喵陳傑憲 [轉播]六▼爪1:3喵陳鏞基 [轉播]富邦0:2樂天八△戴培峰 [轉播]六局下兄弟1:3統一林靖凱 [閒聊]拿優良壁報獎了 [活動]叫我賠錢王-賠著賠著就習慣了 [新聞]台灣之星今日訊號大斷線！官方最新聲明： [轉播]富邦0:2樂天七▼陳晨威 [轉播]六局上兄弟1:3統一岳東華 [公告]LoL板開始舉辦樂透! [轉播]統一換投 [姆咪]35P請進 [閒聊]RNG真的只有35ping??? [轉播]六△爪1:3喵岳東華(統一換投) [轉播]六局上兄弟1:3統一陳子豪