顛覆想像！血糖高忌吃甜食？營養師：「4種」食物可安心吃 ...

程涵宇說，葡萄乾不像西瓜、龍眼、荔枝等高GI值升糖指數的水果，吃完後會讓血糖急遽上升，而加州葡萄乾反而是很安全的天然食物，雖然感覺 ...

該會營養研究顧問詹姆斯‧潘特指出，葡萄乾相對來說是一種低升糖指數食物，含有纖維質、抗氧化成分等，這些都可以幫助控制血糖。研究成果已 ...

葡萄乾，是一種升糖超級快的食物，它的含糖量極高，所以很多的糖友們 ... 到降低食物升糖指數的作用的，糖友們吃上一點醋泡葡萄乾，升糖速度 ...

升糖指數：升糖指數是反映食物引起人體血糖升高程度的指標，是人體進食後機體血糖生成的應答狀況。食物對糖尿病的影響我們看的是升糖指數， ...