顛覆想像！血糖高忌吃甜食？營養師：「4種」食物可安心吃 ...

葡萄乾，是一種升糖超級快的食物，它的含糖量極高，所以很多的糖友們 ... 到降低食物升糖指數的作用的，糖友們吃上一點醋泡葡萄乾，升糖速度 ...

該會營養研究顧問詹姆斯‧潘特指出，葡萄乾相對來說是一種低升糖指數食物，含有纖維質、抗氧化成分等，這些都可以幫助控制血糖。研究成果已 ...

糖尿病患通常不敢碰甜味食物，主要是怕升糖指數太高，增加肥胖的 ... 個大棗或是一小勺葡萄乾作為加餐，搭配少量醋更好，也有利於平穩血糖。

通常醫生要求糖尿病人少吃甜食，主要原因是怕血糖上升、升糖指數過高 ... 大棗或是少量葡萄乾，若能搭配食用醋飲用更好，可讓血糖維持平穩。