夏季帶孩子 遠離這幾大誤區，讓寶寶安然度夏！

今年夏季又到了最熱的時候，今年伏天還比往年多十天，有四十天。

夏天溫度高濕度高，怎樣讓寶寶安然度過這個酷暑難耐的季節呢，首先這幾個夏季帶孩子的誤區千萬不能范！

1，夏季水果吃的越多越好。

這種觀點是不對的，夏季水果吃的太多，孩子的胃被填滿了，飯量就不足了，這會影響孩子的營養均衡攝入。

2，每餐必須吃飽。

這種觀點也是不對的，如果孩子已經不想吃了，家長不用追著孩子餵食，吃七八分飽不會餓壞孩子，反是吃的過多容易引起食傷，生病。

夏季容易上火，不是進補的季節，所以高蛋白食物不宜過量。

夏季水分流失較快，為了孩子補充足夠的水分和營養物質，可以給孩子煮一些粥水，粥好消化可以快速補充水分、無機鹽和糖分。

另外粥中加一些青菜、豬肉、蝦肉等還可以補充蛋白質和維生素。

3，孩子出汗多，吃冷飲解暑降溫。

這種觀點也是不科學的，給孩子喝點溫熱的湯水，可以舒張汗腺，利於排汗，降低體表溫度，消暑的效果遠遠好於冷飲。

另外有幾個注意事項家長朋友要記牢：

1，帶孩子外出時儘量避開正午高溫時分，以免孩子中暑。

外出時記得給孩子多帶一件長袖，因為夏季室外溫度很高，但是像地鐵、超市、商場等場所，空調往往開的很足。

寶寶從一個很熱的環境，突然到一個較涼的環境很容易感冒，因為幼兒的體溫調節能力還比較弱，給他們在溫度低的環境下加一件長袖衣服，可以預防孩子感冒。

2，給孩子選衣服要選純棉的，或者紗布的衣服，這樣材質的衣服穿著舒服，吸汗性好。

不要選化纖類衣服，這種衣服不吸汗，對寶寶的皮膚不好。

3，夏季注意補鈣。

夏季出汗多，鈣質流逝快，另外夏季是孩子生長比較快的季節，需要大量鈣質。

可以給孩子多吃一些高鈣類食品，比如奶製品、蛋類、瘦肉等。