一直都做錯了，退燒為什麼不要溫水擦浴？
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我們都發過燒，可能也有過這樣的體會：開始發燒的時候，覺得很怕冷，甚至一邊發燒，一邊冷得發抖，恨不得用幾層被子把自己捂住才舒服些，而這時量體溫溫度卻並不太高。
小兒外科副主任醫生裴洪剛專家認為，其實孩子也一樣，開始發燒的時候寒戰，一摸手腳還冰涼，一量體溫卻還沒達到要吃退燒藥的溫度，因為很多醫生都說38.5℃以上可以考慮吃藥，38.5℃以下以溫水擦浴這樣的物理降溫為主。
一邊是孩子冷得發抖，一邊卻說應該物理降溫，有沒有覺得哪裡不對？
在體溫上升階段，溫度往往還不會太高，按照一些人的意見，在38.5度以下物理降溫，用溫水擦澡，這就是像一邊房間在開空調製暖，一邊卻給房間裡潑水降溫，結果就是讓空調白白耗費更多能量去制熱。
退燒藥降溫的機理和溫水擦浴這樣的降溫方式完全不同，它是通過抑制攝護腺素的合成，中斷或減弱發熱信號的傳遞，讓體溫中樞收不到信號或者收到比較弱的信號，導致本該上調的溫度設定點調不動了或者調得沒那麼好了，相當於控制了空調的遙控器，讓房間的制暖失靈。
所以，退熱藥控制體溫的方式，比溫水擦浴這樣的方式要高效的多，這一點也被很多研究證實。
和藥物降溫相比，溫水擦浴的降溫幅度小，而且持續時間短，過了30分鐘左右很快回升。
而對乙醯氨基酚和布洛芬這樣的退燒藥退熱時間可以持續4~8小時。
體溫上升階段是這樣，那高溫持續和體溫下降階段呢？當體溫達到了體溫中樞的溫度設定點，這時候身體達到了產熱和散熱的一個平衡狀態，就不需要肌肉寒戰來產生額外的熱量來提高體溫了，也不需要收縮皮膚血管來保溫了，你這時在房間裡潑水降溫，結果就是空調壓縮機又要開始運轉了。
所以，無論是在體溫上升、高熱持續，還是退燒階段，都不是必須溫水擦浴，溫水擦浴效果差，還會增加孩子不適，這也應該是所有的權威醫學機構都首選退熱藥退燒，而不是溫水擦浴的原因。
當然，如果孩子對退熱藥過敏或者不耐受，孩子高熱帶來的不適以及超過了溫水擦浴帶來的不適，在沒有別的選擇情況下也可以嘗試擦浴。
環境溫度過高引起身體無法散熱導致的高熱中暑也是另外一回事了，這種高熱和體溫中樞無關而和不能散熱有關，所以應該用物理方式來降溫。
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