天氣再熱也不能這樣給孩子降溫，太傷身體了！

炎炎夏季，在室外走一圈就仿佛要熱到融化了。

有時候，為了讓寶寶能涼快一些，家長除了會開空調外，還會做以下的這4件事來幫助孩子降溫。

然而，夏季做這些事，每一件都對寶寶有傷害，不利於他們的健康，快看看你有沒有中招。

一、冷飲來降溫

夏季與冷飲、冰淇淋更配，一口下去透心涼心飛揚。

但是，對於腸胃比較弱的寶寶來說，不可以經常這樣做。

冷飲會使人體的胃腸黏膜突然遇冷，導致原來開放的毛細血管收縮，進而引起胃腸不適甚至腹瀉。

除了給寶寶喝冷飲要注意外，夏季吃雪糕也要謹慎對待：

1歲以內絕對不能吃，3歲內儘量不吃，3歲以上適量吃。

而且要記住，只有在炎熱的夏季，在比較熱的環境下才能吃，不要在涼爽的空調房內給寶寶吃冰淇淋，否則雙重寒氣很有可能會導致咳嗽和拉肚子。

要根據寶寶的年齡以及體質來判斷寶寶是否能吃冷飲，腸胃不太好、體質不適合的寶寶儘量不要吃；腸胃好的寶寶少量嘗試，能提高幸福感。

吃的時候要注意，一次別吃太多，別吃太快，飯前飯後別吃，兩餐之間較佳。

二、長時間待在空調房內

有部分家長認為，一開空調寶寶就生病，選擇對空調敬而遠之；還有部分家長認為天氣太熱，寶寶必須待在空調房內，減少戶外運動。

然而，細心的家長可能發現了，就算是按照這兩種做法，無論開不開空調，孩子依舊生病了。

其實，真正讓寶寶生病的並非是空調本身，而是家長的一些錯誤行為所導致的。

比如——

待在空調房內不喝水。

空調的除濕功能很強，長時間待在室內不喝水，就容易出現鼻干、舌燥等不舒服的現象。

該保暖的地方沒保暖。

小肚子和後頸背部都是不能受涼的地方，尤其是在空調房內千萬要注意保暖。

（詳細請戳→天氣再熱，寶寶的這兩個部位也不能受涼）

長時間開空調不通風。

長時間待在空調房內，不開窗不透氣，室內空氣缺乏流通，導致空氣品質下降。

空調溫度調太低了。

蓋被吹空調，對大人來說是一種享受，對寶寶來說可不是！寶寶所在的室內，溫度最好控制在26℃左右。

空調過濾網沒有清洗。

每年夏季開空調前，一定要清洗空調過濾網，因為裡面藏了很多的細菌和灰塵，還可能有一些小蟲子的屍體。

所以，別讓寶寶24小時待在空調房內。

為了防止寶寶在空調環境內生病，除了要注意溫度外，最好的辦法就是通風透氣。

三、滿頭大汗趕快洗澡

小孩子活潑好動，出汗要比大人多得多。

看著全身汗津津的寶寶，媽媽總想要快速給他洗個澡，洗去一身熱氣，讓寶寶睡個好覺，甚至有的時候一天洗幾次。

然而，這樣做有害無利，千萬別這樣做！

首先，寶寶出汗後趕快洗澡，確實會感覺涼快一些。

這是因為大汗淋漓時全身的毛孔都是打開的，洗澡時水分蒸髮帶走了體表的熱量，但是對於寶寶來說，他們抵抗不住這樣忽涼忽熱的溫差，就很容易著涼感冒。

其次，寶寶皮脂呈弱酸性，它能保護寶寶遠離病菌，經常洗澡用沐浴產品等，會讓它越洗越薄。

三歲之前的寶寶，一天最多洗一次澡，再勤對寶寶的皮膚真的不好。

早產兒更需要悉心照顧，兩天洗一次已經足夠。

寶寶出汗後，一定不要對著空調出風口或者電扇吹，最好的辦法是擦乾汗，等到幹了之後再用完溫水洗澡，洗完後一定要做好乾爽工作。

另外，寶寶重感冒發熱時段、嘔吐、剛吃飽、不願意洗澡時，都不建議給寶寶洗澡。

四、夏季給寶寶狂灌水

老一輩的育兒法認為，一定要給寶寶多喝點水，尤其是夏季，否則容易便秘。

關於這一點，你可能信錯了！

寶寶的確是需要補充水分，尤其是天氣比較熱的時候，需要補充多一些。

但這並不意味著要直接喝水來補充。

兒科醫生說——

不論是母乳還是配方奶，它都含有豐富的水分！母乳和配方奶里含的水分有87%，也就是絕大部分成分都是水，足夠滿足孩子生長發育所需。

對於六個月以下的孩子並不需要額外的餵水。

當你想給他補充水分的時候，餵奶就足夠了。

判斷寶寶是不是需要補充水分，真正有參考價值的還是觀察寶寶的表現，比如有沒有嘴唇變干、尿色偏黃、哭泣時眼淚少甚至沒有眼淚等。

所以，真的沒有必要一到夏天就給小寶寶狂灌水，否則會影響寶寶的吃奶量，導致母乳減少，增加低鈉血症的風險，不利於生長發育。

家長要多留心寶寶缺水的信號（詳細請戳→媽媽注意了！這5個症狀說明寶寶缺水了，等到渴了再餵就遲啦），別等到寶寶真的渴了時才來大口大口灌水。

真正渴了的情況下，更應該小口喝水，不應該猛喝。

在照顧寶寶時，家長要注意一點：不能將大人的感受以及習慣強加到寶寶身上，應該尊重他們自身發育的特點。

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文章部分圖片來源：視覺中國