月嫂巧珍：如何培養孩子良好的飲食習慣，請做到以下5點

孩子從小的飲食習慣，可能影響到他長大以後，有的家長想孩子現在還小，等他長大後慢慢的再改過來，這種想法是錯誤的，好習慣是從小養成的。

孩子培養良好的飲食習慣要從四個方面做起:

1、不挑食

從給孩子添加輔食起，就多樣化。

家長首先要做到以身作則，也不能挑食，例如有的家長不喜歡吃青菜和香菜，自己都表現出厭惡的樣子，小孩他會看，當他看到家長不喜歡吃的時候，耳濡目染，他也會不喜歡吃的，家長想一想有沒有這種情況呀？

2、宜清淡

當寶寶一歲多，可以和大人一塊吃飯的時候，飯菜一定要少放鹽，不能因為家長愛吃鹹的，就做鹹的飯菜，因為這種習慣會對孩子的腎臟造成傷害，並且調味品儘量少加或不加。

3、衛生習慣

每次飯前要給寶寶洗手，飯後給寶寶漱口，從小養成好的衛生習慣。

吃飯的時候給寶寶圍上圍裙，當然大人言傳身教，自己也要保持乾淨。

4、吃不言

吃飯的時候儘量不要給寶寶說話，給寶寶變著花樣做飯，讓寶寶愛上吃飯。

飯菜可以帶有圖案的，每次都要給寶寶驚喜，咱大人如果吃飯的時候一天三頓不變樣，咱會喜歡吃嗎？

5、不要追著餵飯

寶寶還不會拿勺子筷子的時候，家長坐在寶寶的對面餵寶寶吃飯，吃飽了就不要喂，不能強勉餵寶寶。

大一點會自己拿勺子筷子的時候，也不能勉強。

我是月嫂巧珍，每天分享上戶感動、育兒心得，您的轉發評論和關注，是對我最好的鼓勵！