過敏體質寶寶的飲食護理小常識

過敏簡單地說就是對某種物質過敏，是身體對過敏原產生過度的反應。

如果孩子有過敏體質往往容易生病，如果家長能夠根據過敏體質孩子的特點，有針對性地護理，可以減少孩子生病的次數。

其實，通過孩子身上一些部位的表現可以判斷孩子有沒有過敏體質。

四部位判斷寶寶有沒有過敏

表現部位一：皮膚

皮膚上的過敏表現通常在孩子出生後不久就出現了，主要是濕疹和脂溢性皮炎。

濕疹主要症狀為皮膚表面長出很多紅斑或者小丘疹，有明顯滲出，如果用手撓抓，會使皮膚表面潰爛，皮膚潰爛處會流出黃色液體而結痂。

濕疹常發生於孩子的頭部和面部，比如額頭、雙頰、頭頂部等，也有可能蔓延至全身。

得了濕疹的孩子會感到患處刺癢，因而會焦躁不安、哭鬧不止，影響孩子的睡眠。

如果護理不當，極有可能使患處皮膚感染化膿，形成膿皰疹。

脂溢性皮炎的主要症狀是孩子的頭頂一直有結痂。

表現部位二：消化系統

消化系統的過敏症狀一般為：孩子出生以後經常放屁，並且聲音響亮，還經常打嗝。

有些孩子還會出現生理性腹瀉，一天大便6-7次，為稀便，主要原因是乳糖不耐受或者對動物蛋白過敏。

添加輔食以後，孩子的這些症狀就會明顯改善。

表現部位三：黏膜

眼睛：眼睛黏膜的過敏，表現是過敏性結膜炎，孩子大約在1到3個月的時候，就會出現揉眼睛或者用額頭在大人的身上或衣服上蹭，經常眼淚汪汪，一出門、一颳風就會流眼淚，嚴重者會造成鼻淚管堵塞。

4歲左右，孩子會出現弱視或者近視，嚴重者也會出現頻繁眨眼睛，檢查會發現孩子眼瞼充血明顯，有卵石樣突起，嚴重者有結石形成。

鼻子：鼻黏膜的過敏，主要表現是揉鼻子、摳鼻子、打噴嚏、流清鼻涕或者鼻塞。

6個月以前的孩子因為鼻子堵塞，吃奶的時候常哭鬧，晚上睡覺愛翻滾。

請家長一定要注意!這個症狀很容易和缺鈣相混淆，但補鈣沒有效果。

如果孩子反覆不好，合併感染，就會出現鼻竇炎和腺樣體肥大，此時孩子會睡覺咬牙、說夢話、流口水甚至打呼嚕，早上起來有口臭，但喝水或者刷牙以後就會消失。

氣管：支氣管哮喘，主要表現是反覆發作的咳嗽和喘息，喘息的聲音就像貓喘氣，有「嘶嘶」的聲音;容易反覆患氣管炎、肺炎，或者出現慢性咳嗽，特別是運動以後或者吃巧克力以後咳嗽。

表現部位四：心臟

過敏性心肌損害，最初的表現是孩子不愛睡覺，入睡困難，晚上睡覺的時候容易出汗，特別是剛入睡的半小時到兩個小時。

之後的表現是孩子不愛走路，經常要人抱，對於自己感興趣的事情，精力充沛，而對自己不感興趣的事情，就耍賴，沒有精神。

1-2歲的孩子會出現頻繁地咬人或者其它攻擊行為，2至5歲的孩子會出現口吃，8歲以上的孩子會出現注意力不集中、多動、馬虎和駝背現象等。

孩子是否有過敏性心肌損害，可以通過心肌酶檢查來確診。

遇到孩子有以上情況，家長首先要做的就是判斷孩子是不是過敏體質，然後才能在醫生的指導下進行護理。

通過上述介紹就可以初步斷定寶寶有沒有過敏，如果是過敏體質，在日後添加輔食或者在飲食上就需要格外留意了。

嬰兒期是食物過敏的高發階段，往往起病急，病情輕重不一，症狀多種多樣。

因此，家長在給嬰兒添加輔食時，尤其是引入新食物時一定要慎重，要掌握一些添加輔食的技巧，儘量避免或減少食物過敏的發生。

正確添加輔食，預防食物過敏

食物過敏的高發年齡在1歲以內，特別是剛開始添加輔食4~6個月。

為了避免或儘量減少嬰兒食物過敏的發生，在輔食添加過程中應注意以下問題：

1.堅持母乳餵養，避免過早添加輔食

目前國內外專家一致認為，純母乳餵養是預防嬰兒食物過敏的最有效方法之一。

這是因為：

一、在嬰兒腸道不成熟期，母乳餵養可減少接觸異體蛋白質的機會;

二、母乳餵養可通過促進雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌的生長，發揮抗感染及抗過敏的作用;

三、母乳中的特異性抗體可誘導腸黏膜耐受，從而減少過敏反應的發生。

因此，在嬰兒頭4個月，儘量採用純母乳餵養;4~6個月後，再添加輔助食品。

有過敏家族史的嬰兒，尤其要強調頭4~6個月的純母乳餵養，而且應堅持餵母乳10~12個月。

因食物過敏還與遺傳因素有關，有食物過敏史的夫婦，懷孕後期要提防曾使自己過敏的食物，以免讓孩子通過母乳間接過敏。

哺乳期間，母親更要避免吃容易引起過敏的食物。

2.注意輔食品種的選擇和添加順序

研究發現，嬰兒常見的致敏食物有牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚蝦類、貝類、柑橘類水果、小麥等。

多數食物過敏原為糖蛋白，牛奶中約有40多種不同蛋白質可能有致敏作用，雞蛋中的卵蛋白、卵黏蛋白等也可引起過敏。

鱈魚、大豆及花生中也有多種可誘發過敏的抗原存在。

此外， 一些食品添加劑如人工色素、防腐劑、香料等也可引起過敏。

因此，在輔食添加過程中不應過早引入這類食物。

第一種給嬰兒引入的輔食應是易於消化而又不易引起過敏的食物，米粉可作為試食的首選食物，其次是蔬菜、水果，然後再試食肉、魚、蛋類。

總之，輔食添加的順序依次為穀物-蔬菜-肉、魚、蛋類。

較易引起過敏反應的食物如蛋清、花生、海產品等，應在1歲以後才提供。

3.掌握循序漸進的輔食添加原則

給嬰兒添加輔食要掌握由一種到多種、由少到多、由細到粗、由稀到稠的原則。

每次引入的新食物，應為單一食物，少量開始，以便觀察嬰兒胃腸道的耐受性和接受能力，及時發現與新引入食物有關的症狀，這樣可以發現嬰兒有無食物過敏，減少一次進食多種食物可能帶來的不良後果。

在給嬰兒試食一種新食物時，嬰兒常有拒食、不合作等表現。

通常，這是嬰兒的防禦本能，可停餵2~3天後再試餵。

但有時嬰兒對食物過敏的反應僅表現為一種保護性拒食行為。

若嬰兒持續拒絕某種食物，也要考慮是否有食物過敏的可能。

過敏寶寶的日常護理要點

那麼寶寶過敏了應該怎麼進行護理呢?

1、防止皮膚發生感染

日常護理中要注意儘量少用肥皂，不用鹼性大的肥皂。

除用適當的嬰兒的擦臉油外，不用任何化妝品;穿柔軟淺色的棉布為宜，衣服要寬鬆;為避免抓破皮膚發生感染，可用小手套;頭皮和眉毛等部位結成的痂皮，可塗消過毒的植物油。

2、 給孩子純凈的環境

有過敏體質的孩子90%以上對蟎蟲過敏，有灰塵的地方就有蟎蟲的存在，所以家庭環境一定要整理乾淨，可以使用空氣濾清器或者除濕機，以降低室內的塵蟎量;憋了一冬的屋子，春天一定要每天都定時開窗通風一個小時以上;另外，近年來也有很多的防塵蟎的家飾，可以配合使用，只要能降低空氣中的塵蟎，孩子的過敏症狀就能獲得改善。

3、 運動可減輕過敏症狀

有廣泛的權威資料說明：過敏體質的孩子，吃藥過敏症狀時好時壞。

但是適度運動後，過敏的症狀就會有明顯的改善，尤其呼吸道過敏的孩子!

運動可以提高孩子的免疫，免疫功能的提高，往往能減輕過敏的症狀，尤其建議有過敏體質的孩子，要經常游泳，可以選擇溫水游泳池，無季節的限制可以持續達到運動的效果。

過敏體質是先天的、遺傳因素決定，通常雙親中有一個有過敏病史，孩子患過敏疾病的機率為40%;如果雙親均有過敏病史，孩子是過敏體質的幾率高達70%。

過敏性疾病現階段沒有辦法根治，如果孩子過敏應該積極治療，雖然過敏無法斷根，但是可以讓寶寶更舒適地生活。