夏季中暑可不是小事！寶寶出現這些症狀，媽媽就要注意了

現在氣溫不斷升高，很多地區都開始進入了「燒烤」模式。

假期戶外活動的增加，爆表的氣溫，都增加了孩子中暑的風險。

中暑聽起來很常見，對孩子健康的危害卻不容小覷。

我們請來了周瑩醫生，來跟大家講講夏季中暑的那些事兒。

孩子中暑了

都有哪些症狀？

高溫天，孩子比起大人更容易中暑，家長一定要仔細觀察，一旦發現孩子有中暑的症狀，就要及時採取措施。

輕度中暑：孩子會出現頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協調等症狀。

重度中暑：包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，大部分都伴有體溫明顯升高的症狀。

不過一般是很極端的情況下才會這樣。

通常來說，孩子在中暑前都會有一些先兆症狀，比如：

皮膚起紅疹，也就是我們常說的痱子；

頭暈胸悶；

噁心嘔吐；

四肢肌肉酸痛；

……

此時應該立即停止室外活動，迅速把孩子轉移到涼爽的環境，比如陰涼處、開空調的車內或開空調的建築內。

我在這裡列出了一個表，標明了中暑的症狀和應對方法，媽媽們可以長按圖片保存至手機：

為什麼寶寶夏天容易中暑？

夏天溫度高，小寶寶出門的時間裡，身體長期暴露在高溫的環境中。

他們的基礎代謝率高，體表面積與體重之比也要比成人高，身體會不斷地從環境中吸熱。

但是孩子出汗率低，身體無法及時散熱，最終就會導致中暑。

炎炎夏日

如何預防孩子中暑？

儘管孩子更容易中暑，但其實只要家長們做好了預防，孩子一般就不會有事的。

1. 高溫時期避免外出

高氣溫 + 高濕度的天氣比起單純高溫更容易導致中暑的發生，尤其是每天的中午和午後（11～14 點）。

2. 及時補充水分

如果要進行室外活動，一定要注意休息，並且多喝水！

3. 做好遮陽

給孩子戴好遮陽帽；穿寬鬆舒適的衣服，淺顏色的最好，不會太吸熱；媽媽還可以打傘給孩子遮遮陰。

4. 保持室內涼爽

空調風扇開起來，千萬別相信什麼「孩子不能吹空調風扇」的鬼話，只要空調溫度調好，別對著吹就行。

預防中暑

這 2 個地方絕對不能忽視

1. 嬰兒車不要蓋毯子

很多媽媽帶寶寶出門，為了防止太陽曬到寶寶，會在嬰兒車上蓋一張毯子。

這一個小小的動作，其實暗藏著難以想像的危險。

蓋上毯子的嬰兒車空氣流通差，高溫悶著就像一個蒸籠，而且熱量會越積越多。

一旦溫度過高，孩子就很容易中暑、脫水，甚至發生嬰兒猝死綜合徵。

更可怕的是，父母會被毯子遮擋視線，看不到裡面孩子的情況。

如果孩子年齡小不能呼救，危險隨時可能發生。

2. 不要單獨將孩子留在車內

和嬰兒車中暑的情況類似，把孩子單獨留在車裡也是很多父母經常忽視的問題。

每年夏天都有新聞爆出，孩子被困車內中暑甚至死亡。

圖片來源：網絡

更讓人痛心的是，這些孩子，一半以上是被父母或當事人遺忘在車上！

很多家長根本沒意識到，把孩子單獨留在車裡究竟有多危險。

研究證明，當汽車門窗完全關閉的情況下，汽車內部的溫度會在短時間內快速上升，形成「溫室效應」。

加上孩子的體溫上升速度會比大人快 3～5 倍，更加容易中暑、脫水甚至死亡。

任何時候，都不要把孩子單獨留在沒開空調以及車窗封閉的車裡。