一上幼兒園就哭？這樣才能搞定孩子的分離焦慮

對於大部分孩子來說，這周就要正式告別漫長的暑假生活了。

在這個階段，很多爸爸媽媽最頭疼的事情莫過於孩子哭鬧不願意上學了。

從事教育這麼多年，每年開學的時候收到家長們最多的諮詢也往往是關於這方面的。

我非常理解孩子們難受的心情。

從暑假的家庭生活切換到幼兒園的集體生活，對於孩子來說，是一種生活環境和生活方式的巨大變化。

而這種環境的巨變很難不引起孩子心理上的變化，讓他缺少安全感甚至於產生恐懼。

因此大部分孩子多多少少會有分離焦慮，哭鬧只不過是這種心理狀態的自然表現罷了。

那麼如何減少孩子的分離焦慮呢？

1

入園之前

• 首先爸爸媽媽要做好充分的心理準備

暑假生活結束、親子分離不僅會對孩子的心理產生影響，對於大人來說也是一樣的。

特別是對那些新入園孩子的家長，或者全職媽媽來說，更是如此。

我認識一個全職媽媽，孩子四歲之前和孩子形影不離。

當寶貝要上幼兒園的時候，媽媽發現自己一天中大部分時間都將見不到孩子，突然產生了極大的焦慮。

孩子上幼兒園的第一天，這位媽媽竟然哭得比孩子還傷心。

這麼誇張的例子當然不多見，但是如果你去開學季的幼兒園門口看一看，還是可以發現不少戀戀不捨的父母們。

很多爸爸媽媽嘴上不說，可潛意識中的焦慮一點不少，而這種焦慮往往會以各種形式表現出來，最典型的就是對於孩子和幼兒園的不信任。

很多媽媽接孩子的時候，第一句話往往不是——

「寶寶今天上學了，真棒！」

而是「你是不是想媽媽了？」

或者「老師對你好不好？小朋友有沒有欺負你？」

這樣的語言其實在暗示孩子，媽媽也覺得幼兒園是個不太安全的地方，如此一來，孩子又怎麼會喜歡去幼兒園呢？

父母是孩子最親密的人，而父母的焦慮往往會影響甚至加深孩子的焦慮，讓他更沒有安全感，更不願意去幼兒園。

因此，解決孩子分離焦慮的第一步，是解決爸爸媽媽自己的分離焦慮。

而且就算自己焦慮得不行，也決不能在孩子面前表現出來。

• 讓孩子提前熟悉新的環境

孩子的恐懼往往來自於未知。

過了一個暑假，幼兒園的環境對孩子已經有些陌生了。

而對於新入園的孩子來說，幼兒園是什麼？老師怎麼樣？小朋友又怎麼樣？這些問題他一無所知，自然沒有任何安全感。

因此，在正式上學的前幾天，家長應該創造條件讓孩子提前熟悉校園環境，如果有機會能讓孩子和老師打個招呼，聊幾句那就更好不過了。

同時，這兩天爸爸媽媽也可以和孩子多聊聊關於幼兒園的話題，讀一些有關於幼兒園的繪本，這些都可以幫助孩子最快地消除環境變化帶來的陌生感。

而消除陌生感是給孩子帶來安全感的最好辦法。

• 讓孩子自己為上學做準備

這兩天，肯定有不少爸爸媽媽要為孩子入園採購物品。

而這個過程應該讓孩子全程參與。

去幼兒園應該準備哪些物品：水壺？小書包？餐具？……爸爸媽媽可以和孩子一起討論決定，然後和孩子一起採買，一起收拾整理。

這會讓孩子產生一種責任感：上了幼兒園我就不是什麼事都要爸爸媽媽操心的小孩子了，我也長大了。

這種情緒上的鼓舞可以很好地幫助孩子消除剛上學帶來的焦慮感。

2

開學後

• 溫柔堅定地解決孩子情緒問題

前期準備再充分，上了戰場總還是會有很多意想不到的狀況發生，孩子爆發情緒問題是在所難免的。

這就需要爸爸媽媽不斷和孩子溝通解決了。

首先，我們要和孩子進行充分的事前溝通，讓孩子明白——工作是爸爸媽媽的責任，而上幼兒園是你的責任。

遇到孩子哭鬧，大人要秉持「表示同情但是把握原則」的方法。

我們可以抱抱孩子表示我們理解他們的情緒，但是還是要堅定地告訴孩子：「媽媽放了學才能來接你。

」

有很多媽媽一看到孩子哭就心軟了，甚至和孩子達成妥協，比如只上半天幼兒園。

如此一來父母的原則和威信就被破壞了，孩子反而更加難以適應幼兒園的集體生活。

爸爸媽媽一旦把孩子送到幼兒園，就要及時離開。

既不能和孩子討價還價，也不能在孩子看得見的地方徘徊不去。

畢竟，孩子總有一天需要自己獨立面對生活。

• 堅持每天上學

如果不是孩子生病，那就儘可能不要請假。

入園的第一個月都堅持下來，那麼以後的日子孩子表現會越來越好。

如果第一個月都是不連續的，也許孩子的適應時間會無限的延長。

有的孩子會可憐巴巴的對家長講：「我就今天一天不去幼兒園好不好？」這種要求一旦得到家長的同意，類似的要求就會源源不斷地被提出來。

爸爸媽媽也就永無寧日。

• 了解孩子的生活情況

每天爸爸媽媽都應該和孩子聊聊幼兒園的生活，聊聊在幼兒園與小朋友和老師，聊聊發生了那些有趣的事情，以及孩子每天的收穫。

這樣不僅可以了解孩子的動向，也可以培養起父母孩子之間融洽的親子關係。

但是家長們要注意，這種溝通應該是正向的、愉快的，而不是充滿負面暗示的。

不要問孩子「老師是不是罵你了？」、「你是不是在幼兒哭了」等不積極的問題。

這些問題都會加深孩子們的不安全感。

我們應該問孩子： 「今天玩了什麼有趣的遊戲？」「有新朋友嗎？」……這樣孩子才能在聊天中更加放鬆，也會加深他們對於幼兒園的美好記憶。

同時不要忘記和老師的溝通，入園這一個月，最好有兩次必要的溝通。

第一次是在剛入園的第一個星期，找一個合適的時機，和老師說一說孩子的情況以及你對孩子的期望。

第二次溝通就在國慶節假期前後都可以。

這時候老師已經差不多認清楚每一個孩子，家長可以重點向老師表達孩子的前後變化，適度的表示出對老師辛勤工作的感激與認可，委婉的提出對孩子日後的希望，同時詢問老師需要配合的地方。

這樣我們就可以根據孩子入園後具體的情況，因時制宜的做好各種計劃，並迅速反應。

孩子每一次上學都不是一件輕輕鬆鬆的事情，但是只要我們父母正確教育引導，這也將是幫助孩子成長的一次難得契機。

希望所有的爸爸媽媽都能夠加油，而所有的寶貝們都能愛上幼兒園的美好時光。

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