寶寶哭鬧不願上學，你真的懂他在哭什麼嗎？

假期已經過半了，有很多呱寶在八月下旬或者九月初就要開學了，人生又進入了一個新篇章，鼓掌鼓勵！又是一年入園季，家長們憂愁的事情也來了，今天我們就來探討一下，臨近開學季家長應該如何應對寶寶的「入園焦慮」。

幼兒入園適應為什麼困難？在3歲兒童的眼裡是什麼讓他感到焦慮和害怕？

1、入園前孩子天天和照料者（可能是父母/爺爺奶奶或外公外婆）在一起，今天他們送到幼兒園門口就走了不見了，不知道什麼時候會回來？（他們說下午來接，但下午還要多久？？好像等不到頭？）還不知道會不會來？！

2、不少幼兒園規定家長只能送孩子到門口。

有些小朋友不願意進去，是被老師或阿姨強行抱進去的，目睹過好幾次孩子被抱著一路掙扎哭喊的場景，真是讓人心顫。

有些家長沒有和孩子正式告別，他們往往趁孩子剛進幼兒園新鮮好奇四處張望時，趕緊離開，以為「長痛不如短痛」，會讓孩子更快適應環境。

沒想到孩子回頭找不到媽媽，仿佛被騙來幼兒園不要他了一樣，哭得厲害，「以後再也不相信」媽媽了。

3、午睡是孩子另一個脆弱時刻。

孩子平時在自己熟悉的床上，聽媽媽講故事唱兒歌，抱著小玩偶入睡。

現在躺在陌生的小床上，身邊是不熟悉的小朋友和老師，感到有些害怕和脆弱，特別容易想媽媽。

4、孩子剛入園還不熟悉班級的幼兒園老師，也不熟悉身邊的小朋友。

有需要時不知道如何表達，容易有受挫感。

5、孩子剛入園不熟悉環境，有些園內設施和家裡不同（如幼兒園衛生間有些是蹲式的，和家裡不同），不知道怎麼用？也不知道怎麼請求幫助？有時會急得哭。

6、入園時身旁有的小朋友哭聲喊媽媽聲此起彼伏，容易被感染，聯想到媽媽離開，更容易覺得無助。

在如何對待孩子上，其實有句很經典的話：「不帶敵意的堅決、不帶誘惑的深情」。

分離有焦慮很正常、尤其是第一次較長時間分離，要是一丁點焦慮都沒有那倒是要考慮考慮了。

孩子在分離期（1.5—3歲）是會處於一種兩難狀態：想離開和不想離開。

不想離開大家都想得通，而「想離開」估計很多人都會困惑。

因為人在這個階段會發展出一種重要的人格特質：「探究」。

比如看看門背後、看看床底下、手指插到插線板里爽一爽啊；其實在大人看來啥也沒有，但小孩子會樂此不疲；變成大人後，就會去旅遊啊、探險啊等等，這是這種人格發展的延伸。

所以想去幼兒園在分離時會跟呆在媽媽身邊起衝突，但又不得不去，所以哭啊鬧啊就跟著來了。

回到題目，大人最好的方式是：「不帶敵意的堅決、不帶誘惑的深情」。

不帶敵意的堅決和不帶誘惑的深情是在處理分離焦慮的家長情緒控制的關鍵。

不帶敵意的堅決：不否認孩子離開父母會緊張會哭這件事情。

經常看見有家長在這種時候嘲笑孩子和呵斥孩子。

這既會讓孩子情緒加劇失控，也會給孩子一個極不好的處理問題的方法。

人有情緒了即便是成人也需要平復的時間，更何況是孩子。

比較好的方法就是把孩子帶到人比較少的地方，讓他情緒自然平靜下來之後再溝通，然後送進門。

不帶誘惑的深情：其實就是為了避免形成負強化。

負強化舉個例子幫助大家理解：一個孩子被懲罰關在房間裡五分鐘。

這對於他來說是一種很消極的情境，然後他通過哭泣，引發父母心疼或者不安，導致孩子被提早放出來，那麼負強化就發生了。

下一次他可能就通過更強烈的哭泣以求獲得更早些放出來。

而父母的心疼和不安（深情）導致的行為就是誘惑性的。

了解了孩子入園適應的困難有哪些，可以通過如下方式來幫助孩子渡過入園適應期：

1、家長離開時要對孩子說「再見」後才離開，也鼓勵孩子對父母說「再見」，這能增加孩子的掌控感（他知道媽媽什麼時候離開，而且是他和媽媽說再見！），促進他為自己行為負責，更有勇氣地去面對新環境。

2、 強行把孩子抱進園極不可取，輕則讓孩子對父母和老師失去信任，仿佛他們是合謀把他騙到園裡，以後對上學更加警覺和抗拒；重則造成一定心理創傷，有孩子入園三個月後還一直哭喊抗拒，持續很長時間都不願上幼兒園，甚至影響到小學。

來說說媽咪Cat的「血淚史」吧，先說姐姐包子，包子的性格比較內向，屬於那種比較內斂的性格，在上幼兒園這方面還蠻壓抑自己的情緒的，最開始一切都很正常，但是後來發現她一直在做噩夢，晚上會哭著叫媽媽，其實最初也沒有想到是因為不想去幼兒園的原因，因為我也有問過老師，老師說除了不太愛講話，其他的表現都很正常。

但是真的，包子連著三個月都在做噩夢，而且完全不講話，變得超憂鬱，真的是被她嚇到。

後來通過慢慢地和她聊天，告訴她幼兒園其實沒那麼可怕，也有可能是她對幼兒園的環境比較熟悉了，才慢慢好起來。

所以媽媽們一定不要掉以輕心啊。

一定要記住：不要強拽或者強拖孩子入園！！！

3、午睡時帶上孩子最喜歡抱著睡的玩偶或小毯子，在陌生的環境下有了熟悉的玩偶和毯子陪伴，孩子午間入睡會容易很多。

4、如果條件許可，家長在入園前可以帶孩子去熟悉教室的環境，試著使用教室設施（桌椅、洗手台、衛生間等）。

很多幼兒園都有入園前的體驗課，媽媽們可以嘗試帶孩子預先體驗一下。

讓孩子到幼兒園熟悉環境。

告訴孩子上課是做什麼，老師是誰，同學是誰，該如何吃飯、睡覺，要聽老師話等等。

來幼兒園幾次之後，孩子就會慢慢消除對幼兒園的陌生感，慢慢地開始喜歡這裡。

弟弟饅頭今年九月也要入園了，因為有了姐姐之前的經驗，所以在幼兒園選擇方面也比較有經驗了。

之前姐姐的那個幼兒園就是送去的時候，小朋友哭，老師就讓家長回去，小朋友不願意進學校，老師就直接拽進去。

說實話，當時我和包子是對哭的。

所以，在饅頭的擇校上，我就選擇了有暑期班的幼兒園，就是小朋友可以和媽媽一起上課，時間是兩周，每天是半天，媽媽可以在教室後面坐著看書啊回郵件都可以，小朋友在前面上課，但是彼此不能互動，因為小朋友會知道媽媽在周圍，也就是安全感能得到保證，所以慢慢地上課時間會延長，逐漸增加孩子對幼兒園的適應感和熟悉感。

當然目前我也不知道這個效果好不好，但就我自己的感受來說，應該還不錯，因為本身弟弟的性格就比較開朗，但是搞不好到時候開學第一天哭的還是我。

5、在平時適當的帶孩子去開放地帶活動。

開放地帶活動可以讓孩子和父母產生最大的物理空間距離，但又能夠通過視野隨時獲得安全感。

在這個過程中，孩子對於父母分離的焦慮會慢慢放鬆。

要是能有三五好友陪伴，讓孩子熟悉和其它陌生大人與小孩活動，孩子去到幼兒園和老師以及其他孩子就能夠更好的相處。

這一點其實也蠻重要的，我是經常帶孩子去動物園或者看兒童劇之類的，之前也說過饅頭很愛大猩猩，姐姐剛開始就比較怕，但是後來看得多也就沒那麼怕了，所以適當的活動一下還是非常有必要的。

6、建議在孩子入園前，在家培養孩子基本的生活自理能力，如：教會孩子自己獨立吃飯；想上廁所的時候要大聲跟老師說；口渴的時候自己能主動拿杯子喝水；會穿脫簡單的衣褲等，以便讓孩子更快速的適應在園生活。

其實這點很重要，試想一下，如果別的小朋友都會自己喝水脫衣服的話，只有你家的孩子不會，想當然他會變得焦慮著急。

當然也不排除，會有其他小朋友幫忙的情況，這種情況其實還蠻暖的，一個朋友說她家侄子上畫畫課的時候自己不會削鉛筆，他的同學比他年齡大一點，就幫他弄，回到家感覺他自己就很開心，也變得喜歡畫畫課了。

7、最早的一周送孩子去幼兒園的話，最好是孩子最依賴的人去送。

空出一點時間，別一邊趕著上班，一邊哄孩子。

一般來說這種情況下你擔心遲到的心情會給孩子感受到的，這些都會刺激孩子變得更緊張。

8、幼兒園作息規律，開學前的這段時間請把生物鐘調整到和幼兒園一樣：早睡早起，不要玩到很晚；午睡注意時間，不要一覺睡到傍晚。

9、入園頭三個月、六個月，小孩很容易生病，這是正常的。

利用這段時間多運動，增強孩子的抵抗力。

如果入園後生病了也不要緊張，每個孩子都有這樣的適應期。

幼兒園的小朋友多，小孩子在講衛生方面沒有那麼注意，老師有時候也不可能全部照顧到，所以很容易生病。

還有就是學校的午餐她可能會不喜歡吃，不願意吃蔬菜之類的也會影響身體素質，會生病真的是沒辦法的事情，只能家長多注意了。

對於每個小孩子來說，從熟悉的家中進入陌生的環境都會有一定的恐懼感和焦慮感，他們會哭、會鬧，這些都屬於小孩子正常的反應，家長千萬不要通過阻止小孩子哭鬧的方式來阻礙他們表達害怕的情緒，而是可以選擇：讓他們帶些喜愛的玩具；提前告訴他們幼兒園會發生些什麼；與孩子們明確放學接他/她的時間和地點，並信守承諾；孩子從幼兒園放學回家後，家長最好花點時間和孩子分享幼兒園的經歷等。

這些行為能夠讓孩子們得到安全感、存在感以及被肯定感。

寶寶原本去幼兒園都很開心，可以最近卻開始哭鬧，麻麻懷疑是不是在給孩子安全感上做得還不夠好？

這是昨天一位麻麻在後台留言問的問題，其實是蠻普遍的現象，媽咪Cat身邊有好多朋友也都說過這種情況。

個人覺得哈這倒不是安全感不夠的原因，應該是因為下面的三種原因吧。

一是作息不正常 ，這情況較常見於周六日孩子的正常作息被打亂，孩子由於睡眠不足周一早上起床困難，被迫起床從而哭鬧不想上學。

有一個朋友就告訴媽咪Cat，她兒子也不是那種強烈的不想去，就是起床的時候哭哭，但是到學校就好了，因為到學校看到其他小朋友，也就不好意思哭了。

很多小孩剛開始都會有這種狀況。

二是在學校有壓力，比如孩子的學習能力跟不上別人，老師提問的時候答不上來，或者被老師批評時被其他同學嘲笑，都會讓孩子產生緊張心理。

在強大的學習壓力下，孩子就會通過哭鬧不上學來躲避壓力。

當然還有一種情況，就是孩子比較敏感，這也是媽咪Cat的一個朋友分享的事例，她女兒性格偏內向，臉皮薄，別人說她衣服、鞋子不漂亮她就不開心，也有可能是因為這個原因，不願意去學校，現在的小朋友多少都有點早熟的說。

三是被同學或老師等欺負，這個比較難分辨，特別是年齡比較小的孩子，有時候會說不清楚事情，所以建議媽媽多和孩子聊天，多詢問一些在幼兒園的情況。

讓孩子自己描述平常在幼兒園上課的情況，比如和同學相處的好不好啊，午餐的時候有沒有吃飽啊，儘可能讓她自己說出不想去幼兒園的原因。

或者放學接孩子回家的時候和老師以及她的同學家長都溝通交流一下。

有些孩子內向可能不會說的事情，其他小朋友很有可能會回家告訴粑粑麻麻的。

相信我，這也是很多媽媽的經驗之談~

對於孩子們來說，任何一件小事都是新鮮的，他們願意與家長分享他們的所見所聞，我們也應該予以回應，多聆聽孩子們的話語、多參與他們的話題，認真地解答他們的每一個問題。

只有這樣，我們才不會錯過他們成長中的每一個小細節，孩子的安全感和存在感得到肯定，才不會對分離產生焦慮，入園的適應期才能平和渡過。

面對新環境的壓力對於孩子來說是巨大的。

你可以幫助你的孩子做好準備迎接上學的第一天，幫助他能夠成功順利地適應全新的環境。

為開學第一天做好準備

購買學習用品

如果你自己在購物的時候買好這些學習用品可能會更容易，但是讓孩子參與採購學習用品可以讓他選擇自己喜歡顏色的筆記本，選擇帶哪只筆去學校。

在購物狂歡的時候，你能注意到他隨著對新學期學校生活的憧憬和想像，會逐漸變得興奮起來。

學校的位置

自己找教室的位置，還有早上你送她上學放她下車讓她自己走到教室去，都是讓孩子感到畏懼的事情。

在開學之前的一個星期，帶你的孩子到學校轉一圈可以幫助孩子緩解緊張的情緒。

雖然她可能碰不到她的老師，但是她可以熟悉學校的位置和布局環境。

留意細節

不要等到開學的前一天才發現家裡的鐘慢了10分鐘，該早上8：00的時候卻還顯示早上7：50。

另外，學習用品和其他的必需品一定要在開學前準備好。

如果有可能的話，你和你的孩子都應該要熟悉你送他上學和接他回家的時間和地點。

開學第一天的小建議

終於，我們迎來了開學的第一天！根據孩子的年齡，你應該要做的事情也會有所不同。

但是，下面的幾條針對開學第一天的建議大體上涵蓋了各個年齡段的孩子。

充足的休息

你的孩子在開學前一晚有可能會失眠，所以在睡覺之前可以做一些放鬆的事情，比如一起讀讀書。

儘量讓孩子保持平靜，如果你的孩子看起來實在是特別焦慮，你可以試著這重要的一天輕描淡寫一些。

整理好上學用的材料

不要等到開學的早上才整理孩子的學習用品！把東西放進她的背包或者雜物袋，方便孩子攜帶。

不要忘記給她的私人用品貼上標籤！

管理好金錢

如果你的孩子需要自己購買午餐，零食或者學習用品，你可以把錢放進她的私人信封里，上面用標籤寫上她的名字，錢的金額和錢的用途，有些學校也希望家長能夠在信封上面寫上班主任老師的名字。

把這些信封都裝進筆袋裡，或者孩子的錢包里，或者文件袋，只要方便你的孩子看到就行了。

吃好早飯

早餐吃得好的孩子通常在學校里會表現得更機靈。

早餐的糖分不要太多，但是要確保有足夠的蛋白質，水果，奶製品和全穀物。

準備好服裝

在開學的前一天晚上，你應該幫助你的孩子準備好她第二天要穿的衣服。

這麼做有兩個原因。

首先，你可以觀察到孩子的選擇然後判斷是否合適得體。

其次，如果你的孩子必須要穿校服，他/她可以配上自己喜歡的配飾（當然在學校允許的前提下），比如喜歡的手錶或者項鍊等等，這樣第二天一早就不用手忙腳亂地去找了。

最後，在開學的第一天儘量要避免和孩子產生意見分歧，或者其他可能產生壓力的事情。

儘自己最大的努力讓孩子為這重要的一天做好充分的準備，記得留出足夠的時間來防止開學第一天混亂的交通狀況。

如果你能做到以上的這些建議，你和你的孩子一定能夠為一整個學期開個好頭的！加油吧，呱寶們！