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開學季，寶寶的分離焦慮來襲！不願去上幼兒園怎麼破？

2021-03-21

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明天很多幼兒園就開學啦！家長們開始頭疼——寶寶賴在家中不願意去上學，很多幼兒園門口也可以看到寶寶們鬼哭狼嚎、哭鬧著不讓爸媽離開的壯觀局面......

寶寶的這種分離焦慮究竟如何破？怎樣讓寶寶順利接受這種短暫的分離、融入集體生活呢？

上幼兒園是寶寶進入社會的大事

上幼兒園是寶寶正式進入社會的開始，對寶寶來說，最初階段的確有困難。

第一次離開熟悉的爸爸媽媽，第一次一個人來到陌生的環境，接觸陌生的人，一呆就是一整天，過著和平時完全不一樣的生活。

大部分寶寶可以在老師的安慰、同學的陪伴下，漸漸恢復平靜，並融入校園生活，而有的寶寶卻好多天還在哭鬧，不願意跟小朋友們玩耍。

怎樣才能讓寶寶輕鬆適應幼兒園生活呢？

1. 提前訓練生活自理能力

除了要為寶寶準備好入園的必備物品外，寶寶的生活自理能力需要提前長時間地訓練起來。

不建議短期內頻繁訓練寶寶，因為這可能會讓他在心理上產生壓力，寶寶會想媽媽為什麼突然要這樣對我，寶寶會哭鬧、會害怕、會叛逆、會更加不配合。

所以儘量給寶寶多一些時間來適應。

2. 降低親子依戀強度

寶寶對父母的過度依戀，很多時候都是父母造成的。

父母的過度照料，會讓寶寶失去很多能力，寶寶在自己單獨做事時就缺乏自信，對外面的世界也會產生抗拒。

生活中要適當地放手，讓寶寶學會做力所能及的事，從小事中慢慢體會到成就感。

3. 讓寶寶在試園時就愛上幼兒園

一般寶寶正式入園前，幼兒園都會提前安排爸爸媽媽陪寶寶試園，就是讓寶寶在家長陪同下適應幼兒園生活的一個過渡期，可以最大限度的縮短分離焦慮期。

首先要引導寶寶，讓他知道幼兒園是個有趣的地方，老師和小夥伴們都是好朋友，要讓寶寶在心理上不排斥老師，這樣老師才可以接近寶寶並加以引導。

試園時間陪寶寶熟悉環境，多認識老師同學，帶寶寶和他們一起玩遊戲。

4. 強化他對幼兒園美好的回憶

即使經過了試園，送寶寶去幼兒園真正分別時，有些寶寶仍然會哭的很傷心。

所以，回家路上家長要對進行引導、逗他說話，幫他回憶在幼兒園的有趣事情，給他們建立幼兒園=快樂的映射關係，讓他對第二天上學有所期待。

寶寶入園後出現分離焦慮、哭鬧都是正常的，只要早做準備，樂觀引導，寶寶很快就能適應幼兒園。

很多媽媽在寶寶上學後突然感覺失落，尤其是全職媽媽，這時候就需要去尋找除照顧寶寶外的其他事情來充實自己。

媽媽對寶寶需要過多，會阻止寶寶的心理發育。

還有一點要記住，情緒是會傳染的，家長們在分離時表現地輕鬆自然和開心，寶寶也會感受到這種情緒，就會更容易適應分離的過程哦！

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