成都中醫學院王海俊醫生教你夏天如何帶娃兒！

助陣醫師顧問：王海俊主治醫師，畢業於成都中醫藥大學，中醫兒科碩士，主治醫師，四川省中醫藥學會兒科專委會紫癜腎病學組委員，四川省中醫藥學會兒科推拿學組委員，以「我為醫者，素懷仁義之心；以吾學之醫理，救助於病患，醫學之深邃，吾將求索而不懈怠」為行醫理念，為蜀中名醫常克弟子，後跟師於胡天成名中醫。

擅長中醫治療小兒高熱、咳嗽、肺炎、哮喘、反覆呼吸道感染、厭食、泄瀉、抽動症、過敏性紫癜、腎炎、腎病等常見病多發病的治療。

夏季炎熱，對初次帶幼兒的媽媽是一個極大的挑戰，既怕天熱多汗會造成幼兒出痱子，又怕吹空調、風扇不當，造成幼兒感冒。

此外，多食冷飲，飲食不潔，汗出受涼，睡眠欠佳等等方面都會對幼兒健康造成極大困擾！作為您的醫療健康顧問，小福今天便給大家將一些這方面的建議！

此外，不良的飲水、飲食、梳洗、睡眠等方面都會對幼兒健康造成極大困擾！作為您的醫療健康顧問，小福今天便給大家將一些這方面的建議！

通風有度

開窗睡覺時注意不要有對流風，空調的冷風口和電扇不要直接對著嬰幼兒吹，尤其在嬰幼兒出汗時更應遠離風口。

王老師建議：在開空調時儘量避免在小孩休息的房間裡開啟，可以開客廳帶動臥室，就是有點費電，但是還是值得。

溫度適中

不要把室內溫度調得太低，一般情況下，室內與室外溫度之差不超過7攝氏度。

注重飲食

冷飲是嬰幼兒喜歡的食品，一定要限制攝入量。

過多攝入冷飲會引起嬰幼兒胃腸道疾病，也可傷害牙齒。

冷飲一般要比胃內溫度低二、三十度。

胃黏膜受到過冷刺激後，黏膜血管強烈收縮，胃內分泌紊亂。

胃酸、胃酶分泌銳減，使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降。

兒童胃黏膜非常嬌嫩，很易造成「冷食性胃炎」，出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等症。

王老師點評：正如中醫認為「飲食自倍，脾胃乃傷」，過食生冷，會損傷小兒的脾胃，脾陽虛則會脾胃功能失調出現上述病症。

科學食用蔬菜

多吃蔬菜，對孩子身體有益，但是有些蔬菜卻不宜多吃，比如：菠菜。

菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。

重視預防蚊蟲

尤其是到野外遊玩時，野外蚊蟲有毒，嬰幼兒被咬後由於毒素作用，局部會出現嚴重的紅腫。

甚至發燒。

另外，蚊蟲也是傳染病的傳播媒介，沒有接種過乙腦疫苗的嬰幼兒，更易被傳播上，即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。

少用爽身粉

夏天孩子易出汗，不少父母在給孩子洗澡後撲上一層爽身粉，意在保護皮膚。

殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂，氧化矽以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道發育尚不完善，即使吸入量少也不能靠自身功能排除，如果吸入量多，侵入支氣管後會吸干分泌物，破壞氣管的纖毛運動，降低防禦力，誘發呼吸道感染。

喝水也要講究技巧

人離不開水，但過量飲水卻會中毒。

大家知道，水約占體重的65%至70%，且在體內相對穩定。

所以，在炎熱的夏季，孩子喝水時最好放點鹽或飲用含鹽汽水。

若不習慣於喝含鹽飲料，則應將菜炒咸一點食用。

這樣，可以有效地預防水中毒。

結語，小福感言：幼兒是人生命最重要、最脆弱的階段，請各位新晉的爸爸、媽媽認真對待這場人生的「考試」！