小孩發脾氣了，讓我們來做個冷靜太空｜療愈情緒的書單02

小孩發脾氣了

療愈情緒的書單

01、傑瑞的冷靜太空

作者：美國/簡•尼爾森 (Jane Nelsen)

年齡：4-10歲

推薦：★★★★☆

小男孩傑瑞因為摔了一跤，打碎了為爸爸生日做的陶碗，回到家後大發脾氣。

在媽媽的引導下，他建立了自己的「冷靜太空」，學會了控制自己發脾氣的方法。

《傑瑞的冷靜太空》是一本適合親子共讀的繪本，當小孩發脾氣的時候，你是責罵還是驕縱呢？正面管教有「積極暫停」的冷靜方法，給予爸爸媽媽們有益的建議。

不妨和小孩一起模仿書內做一個冷靜太空吧，除了小孩，家長也有不少需要「冷靜太空」的時候吧。

02、我變成一隻噴火龍了!

作者：台灣/賴馬

年齡：3-6歲

推薦：★★★★☆

波泰是一隻會傳染噴火病的蚊子，喜歡吸壞脾氣人的血。

有一天，愛生氣的阿古力被波泰叮了一口，竟開始不停地噴火……對一隻怪獸來說，不停地噴火有多不方便啊！阿古力要怎樣才能滅火呢？

媽媽和小孩看的時候，可以一邊啟發小孩思考：讓我們一起來幫阿古力滅火吧，從而幫助小孩去想如何幫助生氣的自己呢？

賴馬的繪本作品是相當幽默的，他幾乎得過台灣所有重要的圖畫書獎，曾連續三年登上誠品書店年度暢銷書榜圖畫書類第一名。

03、怪物吵架了

作者：冰島/奧絲拉格•瓊斯多特爾

年齡：4-8歲

推薦：★★★★★

北歐最佳童書

孩子們相處時難免會有矛盾發生，通過閱讀大小怪物吵架的故事，可以引導孩子學會包容、忍讓，原諒他人，控制自己的不良情緒，從而巧妙化解與小夥伴之間的友誼危機。

似乎沒有從不吵架的好朋友。

這不，小怪物憤怒地朝大怪物臉上打了一拳，大怪物疼得哇哇亂叫，哭喊著跑回了家……這對好朋友之間發生了什麼事？小怪物為何那麼野蠻？當友誼出現了危機，給對方造成傷害時，他們還能繼續做好朋友嗎？

這系列怪物的繪本幾乎是北歐最受歡迎的童書之一，除了《怪物吵架了》，還有《小怪物說不》，同樣是畫風相當的有趣。

04、菲菲生氣了: 非常非常的生氣

作者：美國/莫莉•卞

年齡：3-6歲

推薦：★★★★☆

相信小孩生氣也會自己療愈嗎？應激性反應和自我調整，其實是所有動物界的自然本能。

在故事中的菲菲先是以肢體動作表達憤怒，進而躲進自己的世界，宣洩悲傷，漸漸緩和，最終恢復平靜。

很多小孩讀了這個繪本，都對自己的生氣有了「覺察」。

很多時候，家長帶領小孩去「覺察」，比說教更有用。

05、羅伯生氣了

作者：法國/米雷耶·阿隆索

年齡：4-8歲

推薦：★★★★☆

關於生氣的爸爸和生氣的兒子……

大人們的情緒往往會在不知不覺間影響孩子。

那麼，面對爸爸媽媽的責難和批評，孩子們應該怎樣找到排解和宣洩情緒的方式？親子之間又該如何建立相互信任和彼此包容的默契？《羅伯生氣了》就像一面鏡子，映照出親子關係中的問題和答案。

生氣是怎麼來的？又怎樣消失的？和小孩一起去感受和療愈吧。

爸爸和小孩一起讀，最好！

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原創：青青樹LST

轉載請註明出處：公眾號青青樹（istarstree） （作者/編輯是花生媽媽Affa。

她是一個作家、藝術家和創意育兒美學倡導者。

在遊歷世界各地後出版親子創作書My Kids with My Crafts，在美國亞馬遜頗受歡迎。

中國出版的書有《玩手工：全球56位創作人》和《愛手工，心愛小孩》。

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