兒童情緒管理繪本書單推薦

情緒管理是一項非常重要的能力，擁有良好情緒管理能力的人才能夠釋放更多的生命能量，贏取更大的成功。

兒童情緒管理能力除了從小就行良好的薰陶引導以外，可以讓孩子接受相關的兒童情商培養課程，讓孩子學會正確的識別情緒，表達情緒，處理情緒。

這裡再給大家安利一個小辦法——陪孩子閱讀情緒繪本，讓孩子通過繪本閱讀了解更多情緒相關知識。

繪本書單推薦：

《山田家的氣象報告》

（日）長谷川義史

山田家今天是晴天，但一不小心就有可能淹大水，也有可能突然颳起颱風，要是再來一下龍捲風，那全家人該怎麼辦？原來人如果心情不好，會形成低氣壓，在家裡就會出現不同的天氣，如果生氣的人在辦公室，就可能造成狂風暴雨……

《中國第一套兒童情緒管理圖畫書》

（全四冊）

（紐西蘭）特蕾西•莫洛尼

每個孩子在成長的過程中都會面臨各種各樣的情緒。

認識情緒，理解情緒，才能更好的管理情緒。

這套叢書通過可愛絨毛小兔子的形像展現2—6歲年齡段幼兒所面臨的各種各樣的情緒情境。

同時也告訴家長不要忽略及小視幼兒成長期中各種情緒的表現。

重視他們的情感要求並做出正確的輔導，與孩子共同成長。

畫面精緻美觀，色彩非常具有感染性。

《亞歷山大和倒霉、煩人、一點都不好、糟糕透頂的一天》

（美）文 | 朱迪思•維奧斯特

（美）圖 | 雷•克魯茲

亞歷山大是一個普通的小男孩。

這一天他過得非常不順心，早上醒來發現頭上黏著口香糖，接著媽媽忘了給他帶午餐甜點，然後好朋友也看輕他們的友誼，一件接一件的倒霉事全都發生在亞歷山大的身上……每個人都會有倒霉、煩人、一點都不好、糟糕透頂的一天，最後媽媽用冷靜客觀的安慰，給孩子一種直面現實的力量，讓孩子了解自己的情緒，學會與真正的生活。

《傑瑞的冷靜太空》

（美）文 | 簡•尼爾森、阿什莉•威爾金

（美）圖 | 比爾•肖爾

小男孩傑瑞因為摔了一跤，打碎了為爸爸生日做的陶碗禮物，回到家後大發脾氣。

在媽媽的引導下，傑瑞回到他的房間，建立了自己的「冷靜太空」，在那裡找到控制自己發脾氣的方法。

《哭了》

（日）文 | 中川宏貴

（日）圖 | 長新太

為什麼我會哭？因為摔倒，哭了；因為撞到，哭了；因為迷路，哭了；因為吵架，哭了……每天我都會哭上一次。

為什麼呢？是不是等我長大了，就不哭了呢？哭是一種心理情緒的發泄，修復，孩子終會在哭聲中成長。

《生氣的亞瑟》

（英）文 | 希亞文•奧拉姆

（日）圖 | 北村悟

亞瑟生氣了，非常非常地生氣，他的氣化作一片烏雲，爆發成閃電、雷和冰雹......他的氣引起地球一陣顫動，地球的表面裂了，氣到足以把整個宇宙都震成碎片......在閱讀的過程中讓孩子認識情緒，學會調節情緒，可以幫助家長多了解孩子「情緒」的真相，更從容的面對孩子的壞脾氣。

《眼淚的海洋》

（韓）文圖 | 徐 賢

一本以「關注孩子心理健康，傾聽孩子內心獨白」的主題故事。

哭是每個孩子經常發生的事情，當孩子受到的委屈太多，他就會不停地流眼淚。

大頭娃遇到很多不開心的事情，他的眼淚不停的流，哭成了一片海洋，把大家淹沒了，後來又把大家救上了岸......

《生氣湯》

文圖 | 貝西•艾芙瑞

一本可以幫助小朋友減壓和消氣的故事。

霍斯今天有一籮筐不如意的事，他帶著一肚子怒氣回家。

媽媽看到他很不開心，於是請他一起來煮湯，他們還對著鍋子呲牙咧嘴、吐舌頭、拿起湯勺大聲地敲鍋子。

最後霍斯一天的不如意也隨之散去了。

在閱讀的過程中讓孩子學會合理排解自己的不良情緒，了解經常生氣會影響健康，保持快樂的心情。

《我變成一隻噴火龍了》

文圖 | 賴馬

一隻會傳染噴火病的蚊子——波泰，喜歡吸壞脾氣人的血。

愛生氣的阿古力被波泰叮了一口後變成了噴火龍。

所有人都不敢靠近他。

阿古力想了很多辦法滅火都不行，又氣又餓的阿古力傷心地哭了好久，沒想到鼻水和淚水把火澆滅了。

在閱讀中讓孩子了解憤怒，生氣對自己和別人造成的影響，懂得與人和樂相處。

《野獸國》

（美）文圖 | 莫里斯•桑達克

邁克斯在家胡鬧，媽媽不給他東西吃，要他趕快去睡覺。

那天晚上，邁克斯的房間長成一片森林......他經歷了一次冒險，來到了野獸國。

在那裡，他做了野獸國的國王，瘋過鬧過之後，他開始想念那些最愛他的人，回到自己的房間，他的怒氣消失了，發現媽媽為他準備的晚餐就在桌子上呢。

………………

雖說繪本不能立竿見影解決你所遇到的問題，但它所隱藏的力量是無形的，它可以悄無聲息的融合成一種寓教於樂的教育，相對於說教，孩子更容易對故事裡的情緒感同身受。

讀多了，讀久了，就等於你在不知不覺中告訴孩子：這個世界我們還有很多很多快樂的理由……

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