論舒解孩子情緒，我只服這本繪本！

作者：賴馬

出版社：和英出版社

繪本簡介

蚊子波泰最喜歡吸愛生氣的人的血，古怪國的阿古力被波泰咬了一口，染上了「噴火病」，一下子變成了一隻噴火龍。

故事將生氣、噴火與破壞做連結，通過誇張有趣的情節，充分表現了「生氣」這種情緒的破壞性，既傷人又傷己，令人在捧腹中印象深刻。

推薦理由

★ 台灣趣味繪本大師賴馬的經典力作。

★ 曾獲得「第一屆豐子愷兒童圖畫書」優秀兒童圖畫書獎。

《我變成一隻噴火龍了》這本書故事輕鬆有趣、結構嚴謹，以巧妙手法布局的畫面細節，加入一些創意、一些幽默、一些美感，邀讀者遊歷其中，百看不厭。

書中內容能夠幫助孩子舒解負面情緒，和孩子共同體會：協調比衝突更能讓事情達到圓滿；超長趣味拉頁，更能充分體現情緒的表達，讓孩子閱讀時變得更有趣 。

有一隻蚊子叫波泰

最喜歡吸愛生氣的人的血

還會到處傳播「噴火病」

古怪國的阿古力被波泰叮了

糟糕，他變成一隻噴火龍了！

你知道一隻怪獸會噴火有多麼不方便嗎？

漢堡變成燒焦的炭堡

牙刷也不能用了

玩具也被燒焦了

身邊的人都不敢接近他

他想了好多辦法

泡在水裡

「泡在水裡應該會熄滅吧」阿古力想

「哇，太燙了，變成火鍋料了」

古怪國的村民都飛快地逃出水池

埋進沙里

「泡進水裡不行，那就埋進沙堆里試試吧」

「咦，怎麼越來越熱了」

「熱死人啦」

用滅火器 & 躲進冰箱

「用滅火器吧！」

「吹滅它」

「躲進冰箱裡，總可以了吧？」

……

折騰了好久

又餓又累的阿古力傷心的哭了起來

眼淚、鼻涕直流

沒想到竟然把火給澆熄了

「太好了、太好了」

古怪國的居民都開心地歡呼起來

憤怒是人類的基本情緒之一，在所遇到的挫折是不合理的時候，或被人惡意地造成的時候，最容易產生憤怒。

在日常生活中，每個人都不可避免地會產生憤怒的情緒體驗， 但長期、持續的憤怒對個體的健康損害也是極大的，因此控制憤怒的情緒十分重要。

當孩子產生生氣情緒時，家長要弄清孩子發脾氣的原因，針對不同情況不同對待，就能輕鬆應對壞脾氣的孩子。

對於幼兒而言，發脾氣多是由於生理原因，如身體不舒服，家長通過安撫可以起到緩解和安慰的作用。

等孩子大一點後，表達能力和控制能力強了，亂發脾氣的情況就會有所減少。

但是對於無緣無故愛亂發脾氣的孩子，家長應該改變對孩子的教育態度。

冷處理

• 孩子發脾氣時，父母切忌因此而大發脾氣，使孩子更加急躁，這樣不僅矛盾得不到解決，而且孩子受到不良影響，脾氣越發越大。

• 切忌不要打罵孩子，這樣容易使孩子產生牴觸情緒。

在孩子無理取鬧時候，採取不予不理睬的態度，等脾氣發過後再耐心的教育，循序漸進，慢慢幫助孩子改掉發脾氣的壞習慣。

• 在孩子出現不良行為時，最好留給他一個「反省時間」，讓孩子在遠離其他小朋友的地方安靜反思自己的行為，並對日後的行為舉動做出思考。

• 家長要有原則性，不能因為孩子發脾氣就放棄自己的正確想法，順著孩子的意志來做，這樣只會助長他任性的壞毛病。

家長堅持原則，時間長了，孩子就會懂得，父母堅持的事情不會因為自己而改變，發脾氣是徒勞的。

讓孩子勇於面對困難、承擔責任

很多孩子就是害怕失敗，不願意承認自己有錯，在遇到問題的時候就採用遷怒於別的人或事物，來逃避面對自己的失敗。

家長可以向孩子坦誠自己的過失，把自己小時候的失意經歷講給孩子聽，並告訴他應該從中學到什麼，這種方法往往對孩子很有幫助。

另外恰如其分地看待挫折，不能把困難等同於失敗，要提醒孩子，任何人做事，一開始都會有困難，父母可以激勵孩子堅持到底，當孩子勇於去坦誠自己的過失，父母要積極讚許孩子，鼓勵孩子的行為。

此外，家長可以交付孩子與其年齡相符的任務，比如飯前擺放碗筷，選購家具等，一方面可以鍛鍊孩子處理問題的能力，另一方面能夠讓孩子在潛移默化中產生責任感。

幫助孩子控制自己的情緒

由於憤怒常常是突發性的情緒反應，在所有的情緒控制中，憤怒的控制是最難做到的，即使成人也會有「勃然大怒」的時候。

但是，憤怒和其他情緒反應一樣也是可以控制的。

• 幫助孩子認識憤怒情緒

家長用一些簡單的遊戲幫助孩子認識自己的情緒，比如講述讓孩子描述故事裡的孩子在某個特定情境裡是什麼情緒狀態；告訴孩子什麼是憤怒，憤怒又有什麼危害，或者通過遊戲來讓孩子發泄負面情緒。

1. 憤怒的氣球

家長準備一些五顏六色的氣球，讓與孩子一起來吹，在吹氣球的時候讓孩子回憶一個最近遇到讓自己很生氣的事情，把氣球當做發泄的對象使勁吹，告訴孩子吹出自己所有的生氣，這樣肚子裡的生氣都出來了，以此作為正當的發泄途徑。

氣球吹好後家長幫孩子紮好氣球，讓孩子踩爆氣球，有的孩子會執行，這時候家長可以告訴孩子氣球就像自己的肚子，如果總是生氣就會「爆炸」對身體有危害；有的孩子會很害怕，家長就引導孩子，氣球就像受到傷害的小同伴或者是別的發泄對象，會因為自己的憤怒受到傷害，讓孩子產生同理心，不要再去遷怒於無故的人。

• 注意力轉移

在孩子發脾氣的時候，父母也可以採用轉移注意力的方法吸引孩子將注意力轉向別的內容，避免刺激，待情緒穩定後再加以教育。

對於大一點的孩子可以告訴他們，如果遇到一些讓自己憤怒情境，要儘量躲一躲，避免憤怒升級導致攻擊性行為。

可以出去走一走，聽聽音樂，或者和談得來的朋友在一起聊聊天，干點兒自己喜歡的事，心情就會好起來。

• 情感宣洩法

如果有的事情或人有充足的理由使人發怒，這種情況下鼓勵孩子坦率地把心中的不滿講出來，也可轉移目標發泄出來。

1. 消氣箱子

為孩子製作一個即便大喊大叫也不會反抗的「消氣箱子」，如可以隨意踢打的布娃娃、沙袋或者是靠墊，也可以去跳跳健美操，打沙袋，這些都能夠幫助孩子以健康的方式消除心中的怒氣，都能減少憤怒對自身的傷害。

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