別讓你的壞脾氣毀了你的孩子！

教育的最大死敵，就是父母的脾氣！

我們常會聽到媽媽們說：「我覺得我自己不是一個好媽媽，我知道對孩子用吼的方式不對，打孩子更不對，但是有的時候孩子做的事說的話真的讓我在當時忍不了。

現在孩子既怕我，又愛跟我對著幹。

我又急又氣又怪自己以前沒做好。

」

我想這是很多媽媽都會產生的想法吧。

既然媽媽們都知道自己很多時候不該發脾氣，但就是控制不住，那麼媽媽們就要想辦法去控制，為了你的孩子！

憤怒的媽媽只會讓孩子沒有安全感，讓孩子無法長大。

在一個溫和、充滿善意的家庭中成長起來的孩子，性格不會出現大問題。

孩子性格與品行出現問題，責任基本出在父母身上。

那麼我們要如何控制自己的脾氣呢，試著做到以下幾點：

1、發現真正的問題

面對孩子讓你生氣的行為，不著急發脾氣，而是應該把焦點放在孩子身上想一想，他這反常行為背後的原因，這完全可能是事出有「因」的。

他是不是身體不舒服，心情不好，或者僅僅想引起大人的注意，亦或者孩子根本不知道正確的做法?那麼提醒自己冷靜下來，試著去滿足他背後的需要，而不是放大你的憤怒和負面情緒。

2、定期反省自己的脾氣

當發現脾氣收不住時，則需要定期反省。

譬如找一些關鍵的點，發現自己每天什麼時候最容易發火，起床以後的起床氣，還是上了一天班回來以後?發現自己最可能有的爆點，適當提醒收斂點。

還可以讓孩子參與到解決問題的過程中，通過直接地問孩子，能他們意識到自己的問題，找出改進方法。

3、減少婚姻的口角

很多父母在婚姻中與對方產生了矛盾，會同時將情緒帶給孩子，孩子是很無辜的。

在家庭氛圍融洽的氣氛下，夫妻倆應該達成一個共識，譬如在發生爭吵的時候彼此最抓狂的那個瞬間，以及給出一個終止的信號，告知對方我已經達到極限了。

然後馬上走開，避免矛盾擴大，並且把那個信號告訴對方，今天的事情以後再私下聊，不要當著小孩的面吵，給孩子塑造不好的榜樣。

4、和孩子聊你的情緒

當陌生人的行為給你帶來困擾時，譬如你可以開誠布公地和孩子討論下你當時那一刻的情緒:「你看，媽媽現在非常生氣!我們在排隊的時候他竟然插進來，也許他非常趕時間，那他可以跟我商量一下，取得別人的諒解」……在這樣的交流中，和孩子一起探討學習情緒的處理。

5、給情緒多製造一些出口

　留一些時間給自己，去做spa，和閨蜜吐槽，和老公看電影，健身，參與社會活動，甚至在有幫手的時候為自己安排一段小旅行等等，這些活動的安排等於給壞情緒製造了各種管道作為出口，心情平順了，不會將負面情緒聚焦在某個點上，就不容易震怒。

6、發完脾氣要道歉，要勇於表達愛

如果你對孩子發脾氣了，事後一定要和孩子承認自己在剛才那個瞬間失去了自控力。

爸媽還是很愛他的，覺得很抱歉，給一個大大的擁抱，讓孩子和你一起平復，這是孩子重新接納你的過程，也是你自己重新接納自己的過程。

最後，提醒，任何自我控制手段只有建立在強烈的自我改變意識上，才會有效。

家庭教育中，家長要時時記住，只要發火，就輸了。

如果家長遇到事情有定力，有變通力，那麼孩子學到的正是這些。

當然，必須承認的一點是，天下沒脾氣的人很少，所以也不要期待自己成為完美父母。

大家都是凡人，偶爾發點脾氣也正常，關鍵是把握「度」的問題。

希望大家都能讓自己孩子生活在一個溫和、充滿善意的家庭中。

讓孩子和父母成為最好的朋友！