育兒思考：張怡筠博士教你如何做高情商父母

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當孩子做出不恰當的行為或者大聲哭鬧時，正是考驗父母憤怒管理和教育方法的時候。

而打孩子是非常惡劣的憤怒發泄方式，對孩子更是一種巨大傷害，絕不是教育孩子的有效方法。

使用高情商父母的6種管教方式，可以讓你帶著愛去教育孩子，而不是用打罵去傷害孩子。

有這樣一對母子，孩子鬧著要玩ipad，媽媽以傷眼睛為由死活不同意。

孩子不依不撓哭鬧起來，車廂里開始有人超這邊看過來，媽媽急了，揮手打在孩子身上，孩子立馬止住了哭聲，但淚水還是不停的往外涌。

但很快媽媽便開始安慰孩子「小魚，媽媽這也是為你好，媽媽是愛你的」她一邊說一邊幫孩子抹去眼淚。

很多父母都認為自己有管教孩子的責任權力，即使要打孩子也是出於對孩子的愛是不得已的，其實，正因為愛才更加不可以打孩子。

高大上的研究發現，對孩子又打又愛傷害巨大，事實上打孩子只能暫時控制孩子的行為，並不能真正讓孩子形成良好的行為習慣。

而一項發表在兒童和青少年臨床心理學雜誌上的最新研究成果更是讓很多父母都大吃一驚。

此研究由普林斯頓和劍橋大學聯合發起，在八個國家，包括中國，哥倫比亞，義大利，約旦，肯亞，菲律賓，泰國和美國，對一千一百九十七名七到十歲兒童及他們的母親進行了兩年的追蹤調查。

研究者將教養方式從兩個維度:體罰高低和母愛的高低分四種類型，分別研究了這四種教養方式下孩子的焦慮感和攻擊性會有什麼樣的變化，

發現一，對孩子進行越多的體罰會使孩子越多的焦慮並且表現出很強的攻擊性。

父母對孩子體罰會使孩子對父母心生害怕，感到焦慮，緊張，更會讓孩子學到暴力的問題解決方式，你一時控制了他某個不好的行為，但會造成孩子以後更多情緒和行為問題，可能影響他的一生。

發現二，給孩子的母愛越多，孩子的焦慮感越低，攻擊性也隨之減弱。

孩子感受到父母對他的喜愛和接納會讓他感受到自己的價值並學習到父母充滿愛的處理方式，這樣會形成一個可喜得良性循環。

父母的愛讓孩子擁有更多積極的情緒和行為，而孩子優秀的樣子讓父母感到開心和自豪，從而對孩子賦予更多的關愛。

發現三，在四種類型的教養方式中，高母愛和高懲罰的教養方式會造成孩子最高的焦慮和攻擊性。

你覺得很驚訝嗎？為什麼會出現這種讓人瞠目結舌的結果？美國心理學家的研究發現:高體罰高母愛的教養方式會讓孩子對母親不一致的行為感到困惑，他可能每天都在焦慮「媽媽今天是會愛我還是打我」產生負面的情緒和行為，從而焦慮感和攻擊性不斷提高。

親子關係並非儲錢罐而是玻璃杯。

很多父母以為親子關係像是一個儲錢罐，打孩子就像從中取錢，只要日後用愛補上，儲錢罐還是會滿的。

這個案例就告訴我們:親子關係就像玻璃杯，又打又愛，忽冷忽熱會使他容易破碎並且很難修復。

不要打孩子，因為打孩子造成的傷害無法用愛修復，甚至會造成更嚴重的後果。

然而有些父母可能會問:「不打孩子那怎麼辦呢，當孩子發了瘋似的不聽話，很難控制自己不下手，說什麼他都不聽。

」先處理心情，後處理事情。

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其實當孩子不聽話惹你生氣的時候正是你為孩子展示有效憤怒管理方式的好時機。

高情商的父母會堅持「先處理心情，後處理事情」的原則並用以下六招對孩子進行管教:

第一，保持平靜，以身作則。

堅持孩子越生氣我就越平靜的原則，做兩到三次深呼吸，努力保持平靜。

打罵孩子其實是父母憤怒情緒的發泄起不到教育孩子的作用，在第一時間讓自己平靜下來才能與孩子接下來進行更好的溝通，達到管教的目的。

另外，你處理的冷靜憤怒情緒也是對孩子進行了一次很好的憤怒管理示範。

若父母大聲吼叫會讓孩子更失控，有樣學樣跟著打鬧。

第二，明確表達對孩子情緒和行為的理解。

孩子會有強烈的情緒是因為他覺得不被理解不被尊重，所以高情商的父母會接納孩子當下的情緒和行為並幫他表達出來。

例如使用「我知道你現在很想看動畫片」或「我知道你感到很生氣」這樣的驅使。

這樣做會讓孩子理解大人已經理解和接納他的當下，那麼他就不會為了一己關注而歇斯底里，這會讓孩子更容易冷靜下來。

第三，低聲慢訴和孩子溝通。

大聲嚷嚷與孩子你來我往的急促對話容易使你心跳加快，情緒更加失控，而低聲放慢語速說話有利於平和心境保持冷靜的情緒。

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第四，說出自己的情緒和要求，強調原因。

很多家長在於孩子溝通時會使用「你不可以這樣做」等單一句子以否定，這會讓孩子覺得被否決了。

對於叛逆孩子來說這會更加促使他跟你對著幹，高情商的父母會使用「你這麼大鬧，媽媽很生氣，你安靜的把飯吃完因為下午會餓」。

用孩子的行為父母的要求描述與孩子溝通，一方面這讓孩子體會到父母的情緒並且讓他知道父母如此要求是有原因的更重要的是明確的告訴孩子需要他做什麼，這可以讓他的注意力聚焦於當下做出的改變而不是之前的不良行為。

第五，請深入理解孩子哭鬧背後的想法。

事實上每一次哭鬧都是孩子情緒的表達也是父母了解孩子的最好機會。

當孩子的情緒得到一定程度平復後，高情商父母會藉此機會深入理解孩子。

例如,孩子在商場裡蹦高摸廣告牌，高情商父母不僅會小聲制止孩子的危險動作而且會及時詢問孩子「為什麼要這麼做呢？」。

孩子不合適的行為背後很有可能有著積極向上的原因和想法。

上述例子中的孩子蹦高摸廣告牌可能是因為體育老師告訴他蹦高可以讓自己長高，在課上並有類似的訓練。

如父母大聲喝止反而是扼殺了孩子熱愛體育鍛鍊的信心，所以主動去問為什麼這麼做很重要。

第六，從孩子的想法入手提供更好的建議。

如果父母一味地用打罵和控制孩子的行為，他的想法得不到滿足才會持續哭鬧。

事實上，孩子並不是完全不講理的，若你從孩子的想法入手，給他提供一個更好的想法建議，相信孩子會愉快的接受。

例如知道了孩子跳高背後的想法，媽媽可以這樣說「原來是這樣，媽媽很欣賞你想要快快長高的心情，不過現在是在商場哦，很容易撞到別人，自己也會受傷下次可以讓爸爸帶你去操場再玩蹦高的遊戲，好嗎？」當孩子做出不恰當的行為或者大聲哭鬧時正是考驗父母情緒管理和教養方式的時候，而打孩子是非常惡劣的憤怒發泄方式，對孩子更是一種巨大傷害，絕不是教育孩子的有效方法。

使用高情商父母的以上六種管教方式可以讓你帶著愛管教孩子而不是用打罵去傷害孩子。

​願你能夠像胡可那樣用高情商的辦法收穫小魚兒和他哥哥。