寶寶深夜發燒，你必須知道的五種物理降溫方法

深夜寶寶突然發燒，渾身發燙，體溫直接38度以上，想必每個做父母的都很心急，急匆匆送到醫院，醫生在發燒溫度不是很高的情況下，給出的建議是物理降溫，那麼都有哪些小孩發燒時的物理降溫方法呢？

寶寶發燒物理降溫方法一：用溫水洗澡

洗澡能幫助散熱。

注意觀察發燒的寶寶精神狀態，在精神狀態很正常的情況下，可以多洗澡，水溫調節在25-35攝氏度。

用溫水擦身。

多擦幾次，同時注意洗完澡後的保暖，不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情。

寶寶發燒物理降溫方法二：熱水泡腳

不給寶寶洗熱水澡，可以給寶寶用熱水泡腳，泡腳可以促進血液循環，緩解不適。

寶寶發燒時泡腳的另一好處在於能幫助降溫。

泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水量超過腳裸，最好到足三里那個位置，水溫要略高於體溫，大概在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標準。

泡腳時，媽媽可以同時撫搓寶寶的兩小腳丫，既能促進血管擴張，血液循環，又能減輕發燒帶來的不適感。

寶寶發燒物理降溫方法二：酒精擦浴

嬰幼兒發燒時可以以酒精擦浴幫助降溫。

準備適量的酒精，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，最好和體溫差不多，不能過冷和過熱，否則會引起肌肉收縮和膨脹，致使熱度又回升。

擦浴時，用毛巾或手帕蘸取配好的溶液， 從上到下或者從前到後，酒精擦浴，應稍用力最好，擦至皮膚發紅為止，注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應。

寶寶發燒物理降溫方法四：冰袋冷敷

可以去商店或者網上購買化學冰袋，使用時放冰箱最下層冷凍，變成固體後取出，注意形成固體後的稜角要進行處理，以防不小心劃到寶寶，固體包上毛巾敷在寶寶前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反覆使用。

也可以自制冰袋：冰箱取些冰塊砸成糖塊大小的碎塊放入盒中，用水沖溶去銳利的稜角，裝入防水的塑料袋中(需雙層以防漏水)，冰塊裝至一半後再注入適量冷水，目的是充填冰塊間隙，擠出空氣，壓緊袋口，外包舊布或毛巾。

將冰袋置於寶寶的前額、兩側頸部，也可放在孩子腋窩、腹股溝等處。

寶寶發燒物理降溫方法五：冰枕

寶寶高燒時可以自制個冰枕給寶寶枕著，降溫效果很好。

到網上或醫院買個冰袋。

把冰塊倒入盆里，整成小塊，用水衝去稜角，裝入冰袋，加入適量的水，注意不要裝滿，2/3滿就可以，排凈空氣，壓緊袋口，包上毛巾放在寶寶頭頸下當枕頭。

待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會降下來。

退燒的方法還是挺多的，媽媽們要根據寶寶的實際情況來選擇適合寶寶的方法，千萬不要盲目地嘗試，當發現寶寶一直不退燒，持續高燒或者體溫更高了，一定要及時送往醫院，以免錯失治療的最佳時機。