哪些孕婦易變黑肚婆？

很多人都好奇，孕婦懷孕後怎麼變黑肚婆了呢?正確來說是長妊娠紋了，孕婦容易長妊娠紋是有原因的，也是可以預防的，況且根據妊娠紋深淺的不一樣，可以消除。

哪些孕婦容易變黑肚婆(即妊娠紋)?

1、缺少運動：平時缺少運動，皮膚會因為沒有彈性而出現鬆弛的情況。

這類准媽媽本身皮膚比較脆弱，加上懷孕期間容易暴肥暴瘦，所以出現妊娠紋的幾率較大。

2、多次生育：懷孕時為配合胎兒的生長發育，媽媽的肚皮會迅速的拉伸(特別是4個月以後)多次生育的媽媽皮膚承受了多次的拉伸而更容易出現妊娠紋。

3、皮膚乾燥：有些准媽媽出現妊娠紋時會有皮膚發癢的現象，這便是由皮膚乾燥引起的妊娠紋。

皮膚乾燥的准媽媽出現肚皮撐開的形象較明顯。

4、年輕的媽媽：年輕的媽媽由於纖維蛋白還很脆弱，所以對皮膚沒辦法進行全面的保護。

皮膚相對脆弱所以也是比較容易長妊娠紋的。

5、體重暴增：在懷孕期間准媽媽的體重會增加，從而分泌大量的糖皮質激素增加皮膚的彈力和脆性。

當皮膚的伸縮達到一定程度，就會引起彈力纖維和膠原發生斷裂，從而形成妊娠紋。

所以，體重一下子增加過多，也會刺激妊娠紋的生成。

那麼，有多少孕婦會變黑肚婆(即妊娠紋)?

大約90%的孕婦都會有妊娠紋。

妊娠紋可能會在孕期體重增加引起皮膚拉伸現象時出現。

一些女性很幸運，她們的皮膚比其他人更有彈性，因此沒有長妊娠紋。

但是，對於我們大多數人來說，妊娠紋就是孕期會出現的一個現象，不能避免。

孕期，你的荷爾蒙水平增高還會打亂皮膚中蛋白質的平衡，使你的皮膚變得比平時更薄。

這可能是孕婦容易出現妊娠紋的另一個原因。

懷孕變黑肚婆該如何是好?

1、橄欖油：

准媽媽在懷孕四個月左右的時候，每天用試管吸取10ml左右的橄欖油，堅持擦肚皮和腰部，由於孕婦懷孕後其餘地方變化不是很大，因此可以重點擦肚皮和腰部。

孕婦用的東西還是買純天然的東西比較好，化學成分進而遠之，對寶寶的事情一定要非常的慎重和仔細。

2、按摩：

預防妊娠紋，最重要的就是每天對皮膚的按摩，每次按摩至少十分鐘，可以看到原來黃綠色的橄欖油慢慢被吸收，皮膚變得有潤澤有光，不會有很油膩的感覺。

如果前幾次掌握不好用量的話，可慢慢添加，多餘的用乾淨的毛巾輕輕拭去即可。

通過按摩可以增加皮膚的彈性，舒緩由於皮膚快速膨脹引起的不適，增強皮膚的循環。

如果什麼都不塗抹就進行按摩，會因摩擦力太大而刺激皮膚，起到相反的作用哦。

就算需要全身塗抹(特別是在冬天皮膚容易乾燥的時候)，這個用來擦發胖不是很厲害的其他部位也不會擔心價格。

橄欖油用來擦更易長妊娠紋的部位(腹部、大腿內側、臂部、胸部、後腰部)，這樣就可以既照顧到全身又不用擔心價格問題了。

生下寶寶後，還可堅持使用四個月，預防妊娠紋產生。

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3、增加皮膚彈性：

專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始。

在孕前就要注意鍛鍊身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。

同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。

4、控制體重增長：

體重增長了，不僅帶來了腰酸背痛， 妊高症，糖尿病，產後出血的風險也接踵而至。

瑞典科學家研究表明:懷孕時增重16千克及以下的，產後能比較成功地恢復到懷孕前苗條的身材。

即使產後比原來重了，幅度也能控制在2千克以內。

5、妊娠霜：

懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，維他命A醛、維他命A酸因為有致畸胎的危險，而果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大，對於緊繃的肚皮有時會造成癢感，最好等產後再用。

麗元素對於消除妊娠紋是一個不錯的選擇。

6、孕後保養：

孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。

保證充足的睡眠。

為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

7、醫學美容淡化：

現在可以藉由醫學美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或範圍。

在早期呈現紫紅色的時候，用脈衝光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度;雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。

8、美容院皮膚護理：

現在的美容院有些已經開展了祛妊娠紋的服務項目。

通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產品，去除色素及紋路。

如何預防妊娠紋

1.預防妊娠紋的工作應該從懷孕三個月後開始。

你需要通過滋潤皮膚，讓皮膚吸收到足夠的營養從而經得起懷孕後期因為體重增加要造成的肌肉拉伸。

2.准媽媽們可以選擇適合體質的乳液、橄欖油，按摩霜等等，要挑選溫和低敏感的潤膚產品，保證對自己、對寶寶沒有任何的刺激;另外，富含精油成分的潤膚油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉樹脂油、番木瓜油都能有效地對抗妊娠紋。

3.天臨睡前仰臥在床上，兩手都抹上乳液，然後按照從上到下，從左到右的順序慢慢按摩，每次時間在5-10分鐘左右。

這樣的按摩還能對寶寶起到運動胎教的作用。

4.如果在懷孕期間總是覺得皮膚發癢，也可以隨身備一瓶類似成分的潤膚油噴霧，這樣能保證對皮膚的持久滋潤。

5.除了在外滋潤皮膚，你還需要從內增強皮膚的彈性!懷孕期間要避免攝取過多的甜食和油炸食品，可以多吃一些對膠原纖維有力的食物，像豬蹄。

多吃水果和蔬菜，堅持每天一杯脫脂牛奶。

通過均衡的飲食，從一開始就改善肌膚的膚質，避免妊娠紋的發生。

6.當然，堅持適度的運動也是必要的，准媽媽們可以堅持每天散步，或者做一些簡單的瑜伽動作，通過消耗一定的脂肪避免體重過快地增長，預防妊娠紋的出現。

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