做個高情商，懂「共情」的孩子，看陳小春的孩子Jasper就知道了

說到孩子的培養，我們經常說希望孩子有高情商，嗯，這話聽著好像沒錯，但是怎麼感覺就這麼一廂情願呢。

你的孩子願意嗎？你是個高情商的爸爸媽媽嗎?你的教育方式可以培養出高情商的孩子嗎？

回到我們的話題上，其實育兒或者任何事情，最重要的四個字「換位思考」。

做到這四個字不容易，尤其對大人來說，要站在孩子的角度看問題，其實有點難度。

那麼今天可愛菌就教大家一個非常好用的招數，兩個，「共情」。

什麼是共情呢？

我們先站在大人的世界裡看體會一下：

工作遇到困難，或者挨了老闆或者客戶的批評心情很不好，要找人傾訴，你可能會聽到下面幾種不同的「安撫」或「幫助」：

A：（居高臨下式的否定）這有什麼呀，很正常，不要那麼脆弱嘛！一定是你做得還不夠好…B： （審判式或八卦式的提問）具體怎麼回事啊？他怎麼說你了呀？你怎麼回答的呀？你為什麼不辯解呢？…

C：（專家式的建議）不理他不就完了嗎？犯不著跟他們計較。

【甚至更具體的指教】

D：（「過來人」或「領導」式的大道理）生活就是這樣，不如意事常常會有的，要學會看開一些，世上沒有絕對完美的事…

E：（產生共情）「遇到這種事，心情肯定好不了，你心裡一定很憋屈。

」一句話，也許就勾出了你全部的牢騷話，對方只是靜靜地當一個聽眾。

待你發泄完了，痛快了，對方又一句簡單地：「沒事兒，咱不生氣，氣壞了身體更不划算了不是？」你便「破涕為笑」，接下來你便會想，其實吧也沒多大事兒，老闆或客戶提出的意見還是蠻有道理的，我明天再好好想想。

其實最後一種方式就是我們說的共情，沒有大道理，也沒有指責，只是站在了你的角度，說出你心中的感受。

就這一句換位思考的話，就足以讓你的心情好了大半。

聯想一下你自己，如果你也遇到了這種情況，你最希望朋友用哪種方式安慰你。

最後映射到與孩子的溝通上更是如此，當孩子在跟你抱怨或者訴說情緒時，你也必須傾聽孩子，並與他產生共情，才能舒緩孩子的負面情緒，進而幫助孩子自己解決問題。

怎麼共情呢？一點也不難，從換位思考開始，可愛菌給你9招共情法——

1.學會換位思考

站在孩子的角度為孩子的行為尋找合理性，最大限度地理解孩子。

確切說，這不是方法，而是願意不願意的問題。

2.學會傾聽

進行傾聽時，要有適當的言語和肢體反應，表示聽了並且聽懂了，比如點頭、微笑、應答等。

3.表達尊重

要從更善意、更正向的方向去理解孩子的觀點及行為，而不是簡單採取排斥的態度，不是評論或試圖替其做決定；

4.少問為什麼

對於小孩子來說，他的感受只是感受，只是情緒的正常反應，未必能答不上來為什麼。

在情緒還未被疏導之前，你所問的為什麼，只會給孩子帶去壓力。

相反，給了孩子共情後，一般孩子會主動開口跟你說點什麼。

5.積極回應而未必是事事認同

表達共情與堅持規則並不矛盾，只是一個執行先後順序的問題。

先共情，再遵循規則，解決問題。

6.細緻表達自己的回應和態度

不要空洞地說「我理解你」、「我知道你的感受」，而要將問題細化，告訴孩子你知道他「今天打針沒有哭，很勇敢」、他「被同學欺負一定覺得很委屈」等。

7.靜靜地陪著孩子也是共情

例如，當媽媽看到女兒淚眼婆娑地從學校里回來時，也許她不想馬上講述在學校里的遭遇。

媽媽可以走過去擁抱她，陪她靜靜地坐一會兒。

父母的陪伴就是給孩子的最大支持。

8.反應不要過於強烈，也不要過於冷淡

父母的回應要有度，既不能反應過度，給孩子帶來較大壓力和心理負擔，也不能過於輕描淡寫，似乎那是一件與自己毫不相干的事情。

9.共情時經常使用的言語

（1）表達對人情感的理解：

「你現在的感受是……，因為……」

「你感覺……，因為……」

「你感到……，因為……」

（2）表達對對方意圖的理解

「你想說的是……」

「你現在最希望的是……」

「你的意思是……」

（3）表達對對方情感與意圖的尊重

「我理解你的感受，我知道這對你很重要。

」

「我能理解這種心情，我知道這種事處理起來很難。

」

（4）以具體的行為表達對對方的關心

「需要我為你做些什麼嗎？」

「你看我能為你做些什麼？」

（5）表達不同觀點的方法

「你的話有道理，但是我還有一點不同意見……」

「你的觀點挺新穎，但是，我有一點不同看法……」

那可能有些家長會說了，孩子那麼小，她們怎麼懂這些。

錯，孩子什麼都懂，她們的心非常敏感，還會因為你的教養方式和反應，得出不同的結論。

說大點，會影響到她們的世界觀，說小點，會影響到她們的性格。

現在我們來看看一個孩子，就是最近大火的陳小春的兒子Jasper。

在節目中，他的火爆脾氣爸爸被他「教導」的「乖乖的」，來看看他是怎麼做到的。

第一步，認真冷靜和爸爸溝通。

不厭其煩地問："what\'s wrong with you? 」。

（你怎麼了？）

第二步，學大人一樣，跟爸爸講道理。

哪怕陳小春每次都不搭理

但小小春還是一遍又一遍說：

「Can you stop being angry now?」

（你能不生氣了嗎？）

面對爸爸的充耳不聞

懂得用上手中的喇叭

一句「你能不生氣了嗎？」

瞬間讓處於暴怒邊緣的陳小春熄火道歉

沒想到古惑仔也有今天……

讓人感動的，還有一個小細節：

小小春說完話，還記得把喇叭關掉

一般這麼小的孩子，很難顧到這些

第三步，主動提出問題，無限量包容。

晚上父子倆在房間裡，沒等爸爸開口

小小春就主動提出了白天倆人出現的問題

陳小春意識到自己的問題

詢問是否能得到原諒

小小春一臉認真：當然！

跟媽媽視頻

看到一直自責、道歉、內疚的爸爸

小小春也是超照顧老爸情緒

還摸摸頭安慰

要知道，大人都很難做到這一點

這個4歲的孩子卻做到了

第四步，毫不保留敞開心扉，大聲表白。

在先導片里，被問到有什麼願望時

「要和爸爸做一輩子好朋友」

還欲言又止的說：爸爸 I LOVE YOU

完全意外，完全驚喜，完全被暖到

要跟媽媽說晚安，小小春也是不害羞

緊緊抱住電話，毫無保留

大聲稱讚爸爸是好人

就連說「I love you」

他都會說「i love you too」後

再加一個「forever」……

永遠愛你

幾乎每一次「我愛你」後面，小小春都會加「永遠」

全程看下來，雖然有點心疼小小春

但卻更想為他的重感情、高情商點讚

看到沒，小小春無意中就用了很多「共情」的方法在和爸爸溝通，他沒有生氣，沒有指責，而是心平氣和，超級NICE的給爸爸安撫情緒，火爆脾氣的爸爸也被他暖哭了。

。

。

我想這和應采兒的家庭教育有很大關係，樂觀積極的媽媽，培養出來的孩子一定不會太差。

好的教育方式，從小就會對孩子產生巨大的影響，從孩子的每句話，每個舉動中體現出教養，情商。

當孩子有情緒，當你有情緒，當家人有情緒，我們先「共情」吧。

------------------------這是自報家門的分割線

我是上元母嬰 • 可愛菌

媽媽的好隊友，就是我

我就是媽媽育兒路上的小幫手

更多高質量內容，關註上元母嬰吧