家長一定要看！孩子適應幼兒園不可不做的12件事！

親子溝通如何說專家微評：

幼兒園是孩子由家庭邁向社會的第一個連接點，在這個過程中，家長的心態和準備工作尤為主要，幫助孩子適應幼兒園，一點也不難，請看看專家給出的錦囊妙計吧！

作者：Jane

入幼兒園前一至三個月——準備期：

1.基本技能訓練：吃飯，穿脫衣服，如廁，這些基本技能在孩子有興趣自己嘗試時就應開始訓練。

如孩子尚未掌握，建議家長在孩子入園前有意識，有步驟地訓練孩子的生活基本技能，對TA們適應幼兒園生活將會大有幫助。

2.角色扮演：請寶寶扮演幼兒園老師，而家長扮演對幼兒園充滿期待或者恐懼的寶寶，以提問題的方式進行演示。

家長用寶寶的視角和口吻來演示在幼兒園一些可能的經歷：比如「又發現了一個新的玩具」、「新交了一個小朋友」、「去操場上做遊戲」等，也可以是遇到的困難，比如，「睡不著覺，想媽媽了」、「旁邊的小朋友打我了」、「想尿尿」等向「老師」提出的請求，在互動遊戲中消除寶寶對於幼兒園生活的恐懼，同時為寶寶進行示範，告訴TA遇到問題時該怎麼辦。

3.繪本閱讀：通過和孩子一起閱讀與幼兒園相關的繪本，幫助孩子了解幼兒園，緩解孩子對幼兒園的恐懼。

推薦繪本：《幼兒園一點都不可怕》、《大衛上學去》、《湯姆上幼兒園》等。

4.彼此熟悉：提前帶寶寶熟悉幼兒園的外圍環境，如果園方預先安排了入園前溝通會，則可帶著孩子在教室里玩一會，幫助TA熟悉環境。

如果沒有入園前溝通，家長可以為寶寶寫一封「介紹信」，以便老師更好了解孩子的基本情況。

此外，家長還可以給孩子準備一個TA喜歡的書包或者玩具都可以降低TA對幼兒園排斥感。

入園後一兩個月——適應期：

這是寶寶適應幼兒園最具挑戰性的一個階段。

在這一個月中，家長可能每天都要面對孩子的抗拒、哭鬧、失落以及來自幼兒園老師的各種「壞消息」。

孩子可能會有時不哭鬧，過兩天又反覆，這是孩子適應新環境的必經階段。

寶寶們尚不能用語言清楚地表達自己的感受，只有通過哭鬧來宣洩。

所以家長一定要報以輕鬆的心態，理性對待和積極努力會達到事半功倍的效果。

5.「你回來啦。

」一句就夠！大部分幼兒園老師都會叮嚀家長「回家後儘量別問孩子幼兒園的事兒」，雖然很難忍住，但是家長還是要儘量想配合。

家長在這個時候不主動提問的好處在於，把孩子從TA剛上幼兒園的焦慮等負面情緒中帶出來。

所以，當孩子從幼兒園回到家，「你回來啦！休息會我們下樓玩」可能是孩子最想聽到的話。

如果孩子主動和你提起幼兒園的事兒，這時家長一定要放下手頭的事情，做一個認真的聆聽者，並在TA需要時給出建議。

6.奔跑吧，孩子！真正的「從家庭到社會的銜接」，應該是培養心理和智力上的適應力，這種適應力不是在課堂上完成，而是在玩耍中完成。

與其關切地問個不停，不如帶著TA去戶外跑幾圈，鍛鍊身體，舒緩壓力。

如果有幼兒園的小朋友一起做遊戲，還可以增強友誼，對於緩解適應幼兒園生活，是再好不過了。

有時小朋友在戶外追鬧的過程中，會大喊大叫，無需勸阻，這也是孩子們釋放壓力的一種途徑，還有人推薦了帶著孩子大聲朗誦詩歌或者歌唱，如果孩子喜歡，力薦！

7.「老師」的禮物：在最初這一個月，可以每天都給孩子準備一個小禮物：一杯果汁、一個毛絨玩具、一本貼紙書、一個髮飾、一個車模等等。

每天放學後送給TA，並闡明獎勵TA的理由，比如「這是王老師送給你的，她說你今天吃飯時沒有請求老師的幫助，而且你的衣服保持得這麼幹凈！」，「你今天午休沒讓老師拍就睡著了」，「你今天自己扣得紐扣」等，這樣的獎勵對孩子是正面的鼓勵，可以大大增強TA上幼兒園的信心和樂趣。

如果實在忘了準備，也可以編一條讚美的簡訊，以老師的口吻讀給孩子聽，獎勵的信息來自於平時對孩子的了解或者與老師的溝通。

8.小老師課堂：待TA表現出不再抗拒幼兒園甚至喜歡上幼兒園後，可以請TA來為家長上課，準備一些教具，比如小黑板，小電子琴等。

這個過程就是TA在幼兒園的情景再現，家長們可以通過「小老師」的上課行為觀察到孩子在幼兒園的生活，這可比喋喋不休的詢問要有效多了哦～

9.望遠鏡：「我今天在望遠鏡里看到你們去戶外活動了！」、「我今天沒帶眼鏡，望遠鏡看不清楚，能跟我講講今天午飯吃的什麼？」家長可以隔三差五得和孩子分享下他們從望遠鏡（幼兒園每天公布的食譜和課表信息）了解到的孩子的情況，引導TA們主動講述幼兒園生活，並從中尋找和強化TA們的優點。

10.分享：周末外出採摘的勞動果實，孩子喜歡的玩具和零食，喜歡的童話故事等都可以成為分享的對象。

當孩子主動提出「我想把這個也帶給小朋友們嘗一嘗」時，家長應及時給予讚許。

家長可以考慮在幼兒園放學後，幫助孩子與小夥伴們分享。

當然，這種分享必須是基於孩子自願的前提，家長鼓勵但不強迫。

11.記錄: 展示TA的成長經歷：孩子在幼兒園的作品，一張塗色卡，一個彩蛋，一個用珠子串起來的手環，一副為媽媽畫的畫等等，都是ＴＡ的成長經歷，家長可以準備一個專門的區域來展示孩子的作品。

甚至TA隨口背出的兒歌，也都可以使用手機隨時為TA記錄下來。

12.與老師的建設性溝通：鼓勵家長與老師建立積極有效的溝通：提前告訴老師需要請她特別關注的問題，看到孩子的進步時向老師積極地反饋。

發現對孩子偶爾有照顧不周時要理解老師，遇到問題時與老師冷靜的探討解決辦法等。

家長在與老師的溝通中，既不能忽視不在意，也不要太過頻繁，在核心問題上建設性的溝通是老師所歡迎的。

記住不要在孩子面前負面評價幼兒園，家長都認為老師不好，孩子又怎麼會喜歡？

作為父母，始終要讓孩子知道我們給TA們的愛是無條件的，不會因為TA恐懼、哭鬧就不愛TA。

要接納孩子在適應幼兒園過程中的負面情緒，讓TA感覺到是被理解和被深愛的。

通過上述方法與孩子共同努力，讓孩子明白，和爸媽分開不是因為「爸媽不要TA了，或者不愛TA了」，讓孩子感受到上幼兒園是很快樂的事情，相信寶貝們能邁好進入社會的第一步。

作者簡介：Jane（微信號：Janebyz），南開大學商學院MBA，酷愛朗誦和主持，頭條號簽約作者，五年來堅持每天至少投入一小時觀察並記錄童年的秘密！

本頭條號擁有30余位教育學、心理學、社會學、傳播學背景的專家學者，將與活動號（微信公眾號：親子溝通如何說）一起，致力於推動有品質的親子溝通，「你問我答」功能已經開啟。

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