開飯了，如何培養孩子餐桌好禮貌！

作者：李欣

餐桌上的＂熊孩子＂可謂＂壯舉＂頗多——往火鍋大鍋里吐口水的、吃個飯整場鑽在桌底的、一口飯一口菜必須要有i-pad的……真是五花八門，干奇百怪的鬧騰行為叫人記憶深刻。

每逢有人帶娃聚餐，總會見到爸爸媽媽們手忙腳亂，挑魚刺去肉骨，好不周到。

待料理好孩子以後，大人們往往連好好說番話的機會都逮不著了……今天我們就來聊一聊如何防止孩子製造 「餐桌尬尷」，讓爸爸媽媽們帶娃聚餐也能吃得開心，聊得盡興。

就餐好習慣的養成需要多方面的配合，從餐具、桌椅的選擇，到規矩、禮貌的教育，父母可以從以下三方面訓練孩子好好吃飯：

1、用餐環境要舒適

在孩子1歲左右，就可以讓他／她上桌和家人一起用餐。

選擇適合孩子的餐椅，以及兒童專用的餐具，讓孩子儘早加入全家人的用餐氛圍。

雖然寶寶只有1歲左右，可他／她們對餐桌上熱鬧的氛圍會很感興趣，也願意享受跟父母家人一起進餐的樂趣！不過孩子年齡小，吃飯時間和耐心都會比成年人差，這時為了防止幼兒們瞎折騰，選擇一款兒童環保的實木餐椅是很不錯的方法。

而為了增加幼兒自己吃飯的興趣，還可以挑選一套適合兒童的餐具。

育兒師建議：

在這裡對於選擇兒童餐椅和餐具提供一些經驗：

1、兒童使用物品選購時要考慮外觀，避免有尖角、易碎的物品，儘量不要選擇那些帶有裝飾小物件的用品，應該在確定適合兒童使用的前提下再考慮其實用性能。

孩子幼小，缺乏自我保護意識，加上活潑好動，所以應該選擇那些結構穩固，設計有圓弧形的桌椅扶手較為理想。

2、許多兒童餐桌餐具視覺效果上被設計得非常可爰，讓媽媽們愛不釋手，因為自己喜好就決定買來給孩子用。

那這裡要提醒家長，購買兒童餐椅及餐具時一定要看製作材料、不管是木製油漆，還是塑料製品，若有刺激性氣味的一定不要給孩子用。

另外，色彩對孩子的感情、心境和性格都會有影響，選擇孩子用品時要避開一些灰暗、模糊、複雜的顏色，因為這類色彩不利於兒童的心理健康。

3、處於成長旺盛器的兒童正值體格生長高峰階段，選擇適合孩子體形特點和尺寸的用具十分重要。

桌椅高矮不合適，長期使用可能會導致孩子駝背或體姿不良。

所以，在給孩子選購桌椅時，最好選擇那些可以伸縮調整的，既經濟實惠，又可以針對孩子的體形變化隨時進行調整。

2、做好開飯規矩

從試菜到夾菜，從挑骨撿刺到剩食全包，寶寶們享受著媽媽在飲食上極盡所能的照顧。

但＂愛孩子＂，不是＂溺愛孩子＂！養成孩子良好用餐習慣，建立一些小矩矩是必須的。

育兒師建議：

1、全家人用飯，要做到人齊再開放。

尊長意識要教給孩子，用餐時家中有長輩的要依序入座。

如是使用兒童餐椅的寶寶，可以在長輩和大人都入座後，再抱孩子入座就席。

2、在孩子年齡還小時不要養成其＂飯來張口＂的壞習慣，可在飯前儘自己所能幫父母做點事，例如擺放碗筷，端菜端飯等。

3、開始用飯前向長輩或是客人說一聲：「開飯啦！」；用餐中若不能等到席散，需要提前離桌，同樣要向長輩們打一聲招呼。

4、吃飯時間，遠離玩具、電子遊戲產品、電視。

爸爸媽媽有時圖省事，往往會用這些物品來哄孩子，從而養成孩子吃飯用餐的壞習慣。

這種邊玩邊吃的飲食習慣，會使影響孩子對食物的咀嚼消化，引起營養吸收不良。

3、避免尷尬，用餐禮儀早知道

對於進入混合了成人的餐宴，孩子們是既好奇又陌生的，也會遇到許多不適應與不了解的事物。

不要小看兒童用餐禮儀，雖然看似簡單，但是在教肓中存在著不少困難，家長們一定要有耐心。

育兒師建議：

1、教孩子識別餐桌上用品的用途。

比如餐巾主要是為了防止吃東西時不小心弄髒了衣服，同時也可以用來擦嘴和擦手，但不能當作毛巾來擦臉或擦鼻涕。

2、在餐桌上，挖鼻孔、撓癢、用手摳牙縫，都是不禮貌舉動；要打噴嚏時，頭應該轉向後方，用餐巾捂著。

3、不要在餐桌上敲碗盤，不能拚命夾菜、不能浪費。

4、對於吃不下或不喜歡的食物，不能咬過又扔回去。

如果實在不願食用又不想浪費，可在徇詢父母的同意後，才有爸爸媽媽代食。

切忌讓孩子形成「父母是食物回收站」的意識。

家宴友宴喜宴，大小餐桌總不會缺少孩子的身影。

培養孩子專心吃飯，聚餐時守規矩、有禮貌，需要爸爸媽媽在日常生活中注意營造良好的用餐氛圍和培養孩子的餐桌禮儀，也更需要家長以身作則，要求孩子的，自己先做出表率。