寶寶挑食又偏食，我該怎麼辦呢

相信很多家裡的寶寶都跟媽寶家的小寶貝一樣，既挑食，又偏食。

為什麼會這樣呢？原因可能就是跟大人一樣，因為大人本身就挑食，吃飯的時候又不太注意，一邊吃還要一邊討論這個好吃那個不好吃，久而久之，就會讓孩子還沒有吃，就已經對各種食物有了自己的看法。

此外，很多家長比較懶，像媽寶一樣，飯菜天天差不多，不會玩花樣，自然對寶寶失去了吸引力，寶寶就會厭食、偏食。

那麼，該如何改變寶寶這種挑食、偏食的習慣呢？媽寶認為，小孩子如果不願意吃，那麼最好不要強迫他吃，因為如果強迫自己吃不願意吃的東西，自己也是很反感的，何況是小朋友。

並不能因為小朋友缺乏反抗力就濫用家長的特權要求孩子吃這吃那，這樣反而會導致孩子對食物更抗拒。

寶寶挑食、偏食，最大的問題不是出在寶寶身上，而是身為家長的我們。

同樣一個菜，可能這種做法寶寶不喜歡吃，換個做法寶寶就喜歡了。

媽寶家的妞就非常喜歡吃土豆絲，但是一換成燉土豆，妞就很抗拒了，所以家長一定不能懶，要變著法子給寶寶的飯菜搞新花樣。

比方說，寶寶不喜歡吃煮的雞蛋，那麼我們可以試試炒雞蛋、蒸雞蛋、燉雞蛋、荷包蛋、雞蛋餅、雞蛋羹，等所有雞蛋的花樣都耍過一遍，如果寶寶還是不愛，那才能證明，你家的寶寶是真不愛吃雞蛋。

另外，媽寶覺得，在吸引寶寶吃飯的方法上要下功夫。

比方說孩子不愛胡蘿蔔，你不能給孩子一本正經的說啥胡蘿蔔有胡蘿蔔素啊，對眼睛好啊，有營養啊之類的，說這些孩子只會當你是王八念經。

你可以試試給孩子講個關於蘿蔔的故事、玩個跟蘿蔔有關係的遊戲，讓孩子扮演兔子等等，吸引孩子進入角色，他自然就會對胡蘿蔔有好奇心，就會去嘗試，慢慢地，或者就會喜歡吃了。

總之呢，大人之所以不挑食、偏食，是因為大人做的都是自己愛吃的。

寶寶沒得選，自然就顯得挑食、偏食了，所以家長們不要對挑食、偏食的寶寶動不動就勃然大怒，要有耐心，又要講究方法、方式，這樣才能取得成效。