春捂秋凍，幼兒園裡巧穿衣

開春了，也是兒童易過敏、呼吸道疾病高發的季節。

衣服穿少了孩子會感冒，「捂著」又會捂出病。

那到底該怎麼給孩子穿衣服呢?

今天，小編為大家整理出穿衣服的四大標準，照這樣給孩子穿，准沒錯！

01穿衣四大標準

● 氣溫：15℃是春捂的臨界溫度

研究表明，對兒童、老人等需要「春捂」的人群來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。

也就是說，當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。

初春時節，一般都是早晚涼，中午熱，所以老師們應該及時觀察氣溫的變化，來給孩子們增減衣物。

● 溫差：日夜溫差大於8℃是捂的信號

春天的氣溫，前一天還是春風和煦、春暖花開，剎那間又可能寒流涌動，真可謂「花開又被風吹落」，轉眼間重讓你領略冬日的肅殺。

面對這溫度百變的春天，老師應隨天氣變化為孩子加減衣服。

而何時應該加衣呢?保健專家認為，日夜溫差大於8℃是該捂的信號。

● 時機：冷空氣到來前24-48小時做好捂的準備

醫療氣象學家發現，許多疾病的發病高峰與冷空氣南下，以及持續降溫密切相關。

最明顯的就是感冒、消化不良等症狀，它們會在在冷空氣到來之前便捷足先登，侵犯孩子的健康。

因此，捂的最佳時機，應該在氣象台預報的冷空氣到來之前24～48小時就開始，晚了則猶如雨後送傘，毫無意義。

● 持續時間：7-14天恰到好處

捂著的衣衫，隨著氣溫回升要慢慢的減下來。

但是減衣不能太快，否則會出現沒「捂」到位的現象。

怎樣才算到位?醫學家發現：氣溫回冷需要加衣禦寒，即使此後氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱的孩子和老人才能適應。

減衣過快有可能會讓他們凍出病來。

02孩子穿衣的注意事項

♫早晨起來給孩子穿上的衣服不要隨便脫掉，尤其是孩子感覺到熱或者已經出汗時，更不能馬上將衣服脫掉。

老師和家長們應該讓孩子安靜下來，等待自然消汗後，方可脫衣。

♫在冷熱不均的環境中，孩子從冷的房間進入比較熱的房間，要提前幫孩子把衣服脫掉，否則等到出汗再脫就很容易感冒。

♫孩子比大人稍晚幾天減衣服是比較穩妥的，如果大人沒有因為減掉衣服而感到冷的話，這時再給孩子減衣服也不遲。

♫建議老師和家長每天關注天氣預報，如果氣溫有明顯增高，早晨起床時就不要給孩子多穿衣服，因為半途給孩子脫衣服很容易導致孩子受涼感冒。

♫當不知道該給孩子穿多少的時候，老師和家長可以這樣做：你穿與孩子差不多厚薄的衣服，靜坐一會兒，倘若既不感覺冷，也不感覺熱，說明孩子穿的衣服厚薄正合適，孩子可以比你多穿一層單衣，切不可相差懸殊。

孩子雖然沒有成人耐寒，但孩子始終在運動狀態，穿多了自然就會出汗，出汗是導致孩子感冒的誘因之一。

03給孩子穿衣，要留心以下細節

1. 孩子睡覺時

☀最好不讓孩子穿著針織內衣、內褲或比較厚的睡衣睡覺，也不能給孩子蓋得過厚，或室溫過高。

孩子穿短睡衣、小背心睡覺會比較安穩，也不會因為愛踢被子而著涼。

☀孩子睡著了後，不管是在懷抱中、推車中、自行車后座上、汽車座椅中，都應該避免不讓孩子受風。

☀ 孩子剛剛醒來，不能馬上安排到戶外去，二應該讓孩子在室內活動一會兒後再出去。

☀孩子白天睡覺時也應該脫去外衣，蓋上薄被，醒後馬上把外衣穿上。

如果穿著外衣睡，即使穿得不少，不蓋上小被子也容易受涼，起來後會感覺更冷；如果穿著外衣睡覺，蓋上被子，起來後不加衣服，孩子同樣也會感到冷。

所以，無論是白天還是晚上，睡覺時都要脫衣蓋被，醒後出被窩穿上衣服，這樣才能避免孩子受涼感冒。

2. 孩子運動時

☀大人要給孩子穿吸汗性強、透氣性好、寬鬆舒適的運動衣。

孩子做運動量大的遊戲時，如跳蹦蹦床、玩體能訓練等，都要事先減少衣服。

☀當孩子玩得滿身大汗時，千萬不要急著脫衣服，而應該立即把汗擦乾，等寶寶安靜下來後，待汗水還沒有完全下去時，就把外衣穿上，這樣才不至於感冒。

大人看到孩子感覺熱或出汗就馬上就給孩子脫衣服，這是錯誤的，「先捂後脫」比「先脫後捂」更容易使孩子感冒。

☀讓孩子出汗後馬上洗澡，也是感冒的誘因。

正確的方法是等到汗下去後，先用干 毛巾擦乾後再洗澡。

出汗時一定要用溫水沖洗，絕不能用冷水。

不要馬上給還喝冷飲，吃冰激凌。

04專家建議

家長進門後抱孩子前要洗手，以避免將攜帶的病菌傳染給孩子。

春季給孩子穿衣，要記住「下厚上薄」。

因為孩子一旦肚子著涼，容易引起腹痛、腹瀉等症狀。

而且，孩子的腿腳對外界寒冷最為敏感。

雙腳受寒後，會引起上呼吸道黏膜的血管收縮，抗病能力下降，易患感染性疾病。

但如果頭部捂得過熱，容易頭暈頭昏、煩躁不安。

所以，在室內或風和日麗的室外，大人要讓孩子要保持頭涼，才能使孩子神清氣爽。

同時，孩子肚子、背部和腿腳要穿厚一些，頭部和心胸口要相對穿薄一些。

看完了本文，你學會怎麼春「捂」了嗎？