夏季寶寶出汗多?這幾點千萬要注意!

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夏天天熱寶寶出汗多,很容易身上就會長痱子,又癢又難看,用痱子粉其實在不是很涼爽的情況下,一出汗還更容易堵塞毛孔,小編為大家整理幾個小方法,大家不妨試試。

洗澡降體溫

如果流汗量較多,可於早晚時幫寶寶洗個舒服的澡。

但不要用太多的浴液、香皂,以免皮膚表面油脂流失過多。

注意不要用冷水洗浴,因為經冷水一澆,原先張開的汗孔會突然閉塞,極易引發痱子或加重病情。

用涼蓆涼墊不熱醒

再透氣的床包夏天睡起來還是會有悶熱感,被汗浸濕還會黏在皮膚上,感覺很不舒服。

使用涼蓆涼墊,以增加透氣度,汗也可以隨著孔洞排出,涼爽度立即增加。

喝水幫助體溫調節

夏季容易流汗,適時的補充水份,幫助新陳代謝調節體溫。

寶寶六個月以前喝奶通常就已足夠,不需特別喝水;六個月後至十公斤以前,建議以每公斤每天100ml為準。

室內通風散熱

注意室內涼爽通風,但要注意不要讓對流風直接吹到寶寶身上,還要護住寶寶小肚皮。

若開空調家裡可以用空調保持在26℃的溫度,濕度別超過60%。

衣著寬鬆吸汗

衣服要寬大、乾燥、柔軟,避免穿尼龍化纖內衣,最好是吸水的純棉織物,以減少衣服對皮膚的刺激,同時還有利於散發身體的熱量並及時更換汗濕衣服。

內衣要經常換洗,保持清潔。

身體保持乾爽

及時擦汗,如果孩子活動出汗,要立即用柔軟紙巾或毛巾擦拭乾凈,尤其是嬰幼兒頸部和胳膊、腿部關節等容易堆積汗液的地方。

勤洗澡,洗澡不但能清潔皮膚,還有利於排汗。

清淡消暑飲食

給孩子吃些清淡易消化的食物,營養適當,可多補充富含蛋白質和維生素的食品,飲食中還應補充適量鹽分。

例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水,多吃西瓜等水果,起到清熱祛暑作用。

文 | 新生命幹細胞 圖 | 網絡

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