如果能做到這幾點，遠離痱子很容易

夏季天氣炎熱，寶寶非常容易長痱子，對寶寶來說這可是非常麻煩的事。

其實，只要掌握正確的方法，痱子是可以預防的，那麼如何預防寶寶長痱子呢？爸爸媽媽要注意以下幾點：

1.勤洗澡

寶寶在夏天常常流汗，是長痱子的一大原因。

汗水要及時清潔，那就要勤洗澡，在清潔的同時，還有助於排汗。

在夏天，最好是每天給寶寶洗2-3次澡，溫水最佳，熱水和冷水都不行。

最好不要用鹼性過強的肥皂，洗完澡後要及時擦乾。

在寶寶流汗過多時，不要立馬用涼水擦乾，這樣突然的刺激會讓寶寶生病，也會使汗液不能正常排出，痱子就長出來了。

2.穿著輕薄透氣

在夏天，成人都知道要少穿衣服，衣服要輕薄透氣，孩子也是一樣。

首先，寶寶要穿得寬大輕薄透氣，衣服的材質最好是純棉，因為其吸水性和透氣性都比較好，對皮膚好的同時也有助於散發熱量。

夏天穿得過多過緊，寶寶的熱量散發不出去，汗液也不能蒸發，很容易長痱子。

但是，不給寶寶穿衣服也是不正確的，皮膚暴露在外面，很容易受到傷害，還是會長痱子。

3.避免陽光直曬

夏天陽光強烈，紫外線強，對皮膚的傷害很大，除了會長痱子，還會被曬傷。

如果要帶寶寶外出，選擇早上或傍晚，避開最炎熱的時間出行。

除此之外，一定要避免太陽光的直射，可以在陰涼的樹底玩耍。

避免劇烈的運動，回到家中前，要保證寶寶衣服的乾爽，以防空調房裡外溫差過大，對寶寶身體不好。

4.飲食清淡易消化

夏季天氣炎熱導致人食欲不振，飲食要多加注意，預防寶寶長痱子，更是要注意飲食的調整。

清淡易消化的食物是首選，既要保證營養，也要清爽可口。

夏天要保證鹽分和水的攝入，也要多吃富含蛋白質和維生素的食物，綠豆湯、絲瓜湯和冬瓜湯都有消暑降溫的作用。

5.改善溫度

寶寶的皮膚極為敏感，所以出汗容易長痱子。

因此，要為寶寶保持一種適宜舒適的溫度，保證室內的通風，減少寶寶排汗。

風扇、空調要及時打開以改善室內溫度，避免高溫環境對寶寶的傷害，最好的室溫應保持在25℃左右，開空調時要注意避免空調風直吹寶寶。