家長在飯桌上四個行為損害孩子健康，還易讓他長不高！

民以食為天，孩子的生長發育更是離不開食物中的營養成分。

但家長在飯桌上的一些行為，可能會在不知不自覺中傷害孩子健康，甚至影響身高發育。

一、吃飯時責罵孩子

用餐時應保持溫馨愉快的氛圍，若家長習慣在飯桌上教育、訓斥孩子，會造成孩子情緒低落、消化不良；時間久了，孩子還會對吃飯產生厭噁心理，造成厭食，影響身體發育。

二、大人挑食

孩子擅於模仿，尤其是模仿父母。

若大人在飯桌上挑食、偏食，孩子也易養成這種壞毛病，導致攝入飲食不均衡，對身體健康無益。

三、長期給孩子餵飯

孩子在一歲左右，就有了自己進食的慾望，若家長不及時培養，反而因為擔心孩子將衣服和桌子弄髒選擇繼續餵飯，會打消孩子吃飯的積極性；若無法控制好餵飯量，讓孩子吃成「小胖子」，易引發性早熟，骨骺就會提前閉合，最終導致身材矮小。

四、吃飯時看電視

不少家庭都喜歡邊看電視邊吃飯，不僅易分散孩子注意力，造成消化不良，還會讓孩子習慣「等電視結束了再停止吃飯」，導致過量進食，容易發生肥胖。

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