「發病季實用」爸媽們：孩子發燒咳嗽全攻略，有孩子的存起來！

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一旦寶寶發燒，很多父母都會擔心寶寶「燒壞腦子」、「燒出肺炎」，但其實只要寶寶神狀態良好，溫度在38.5℃以下，父母可不用過於擔心，也不必急於吃藥。

發燒是寶寶生病的一種表現，它本身並不是病，基本不會對寶寶身體造成傷害，它只是病情嚴重與否的判斷標準之一。

並不是寶寶發燒了就要吃藥看病，也並不是不發燒就萬事大吉。

一般情況下，如果寶寶發燒不超過38.5℃，父母可以在家給寶寶進行物理降溫。

物理降溫的原理只有一個，即讓寶寶的身體快速散熱，從而達到降低體溫的目的。

如果是感冒發燒，絕大多數情況下只要能讓熱量正常散發掉就好，即不要「捂」到寶寶。

總之，父母要清楚的一點是：降溫不是在治病，只是讓寶寶更舒服一些。

大多數情況下，在寶寶沒有明顯不舒服前，都不需要降溫處理。

5種按摩退燒法

1．清肺經肺經定位：無名指指腹。

操作方法：用拇指和食指夾住寶寶的無名指尖，從食尖向下推至指根50次，以清肺經。

2．推天河水天河水定位：前臂內側正中，自腕橫紋至肘橫紋呈一直線。

操作方法：後用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。

天河水即從寶寶手腕橫紋至肘部橫紋處。

3．按合谷穴合谷穴定位：位於第一、二掌骨之間，也就是俗稱的「虎口」。

操作方法：用拇指點按寶寶左手合谷穴50次，然後換右手。

4．按大魚際

大魚際定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位。

操作方法：用拇指指甲垂直按在大魚際穴，一緊一松地按壓2分鐘左右。

5．按揉列缺穴列缺穴定位：前臂部，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。

操作方法：用拇指按揉寶寶手腕兩側的列缺穴各2分鐘。

8種家中實用物理降溫法

1.洗溫水澡洗溫水澡更有利於寶寶散熱，水溫應調節在27～37℃左右。

如果洗澡不便的話，用溫水擦浴也是一個非常有效的降溫方法。

2．熱水泡腳可用溫度在40℃左右的溫水給泡腳，水要沒過腳踝。

撫搓寶寶的兩個小腳丫，有利於血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。

3．溫濕敷即用毛巾浸於35℃左右的水中，取出後擰去水分，敷於額頭，每10~15分鐘更換一次。

4．酒精降溫用小毛巾蘸30%的酒精，擦寶寶的腋窩、腹股溝等體表大動脈和血管豐富的地方。

注意不可全身擦試，否則很可能會造成寶寶酒精中毒。

5．捂住囟門寶寶一歲半以前囟門還未完全閉合，父母可在寶寶睡著後，用手心捂住寶寶的前囟門，至到寶寶的頭微微出汗。

一般來說，捂15~30分鐘左右寶寶就會出汗。

6．搓腳心和四肢先搓腳心，再搓小腿、小手、胳膊、後背，最後將寶寶兩隻小耳朵搓搓熱，再搓搓百會穴。

一會兒寶寶就出汗了，體溫也就降下來了。

7．冰枕降溫可去醫院給寶寶買個冰袋。

把冰塊敲成小塊，用水衝去稜角後，裝入冰袋，袋子裡的水加到2/3滿就可以，排凈空氣，用毛巾包好放在寶寶頭頸下當枕頭。

待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會降下來。

但應注意，新生兒禁用。

8．退熱貼退熱功能主要是物理降溫，跟敷毛巾、枕冰袋等方法類似，但其使用起來更方便。

如果寶寶體溫不超過38.5℃時，可以不用。

TIP：冰枕和退熱貼降溫方法，建議寶寶發燒超過38.5℃後使用。

護理髮燒中的寶寶，父母應注意以下幾點：

1．給寶寶穿輕薄衣服，有利於散熱。

千萬別給寶寶「捂汗」，否則可能加速寶寶體溫上升。

2.保證寶寶充分休息，多給寶寶喝水。

可以喝點淡鹽水，有利於「下火」。

3. 可開空調幫助寶寶降溫，但應注意保持空氣流通。

每隔1~2個小時應開窗通風一次，每次通風時間至少保證在10~30分鐘。

另外，空調溫度也不能開得太低。

4．應多給寶寶吃流質、營養豐富、清淡、易消化的食物。

例如稀粥、菜湯、果汁、雞蛋羹等。

因為高燒使消化酶的活性降低，影響寶寶的消化功能，此時吃油膩的食物，不僅不能吸收，反而會引起嘔吐或腹瀉，加重身體的缺水。

5．如果寶寶溫度超過38.5℃最簡單、安全、有效的降溫方法，還是合理的口服退燒藥。

6．當寶寶發燒溫度越來越低，發燒間隔越來越久，就表示父母可以逐漸安心了。

【應對發燒】

碰到這種發燒的情況，很簡單，打個雞蛋，把雞蛋清弄出來，然後找塊餐巾紙或是紗布，把雞蛋清塗在上面或浸透紗布，然後貼到孩子額頭上，過一會兒換一下。

也可以弄一個小小的酒杯或是器具之類的，就是杯口小點，把雞蛋清倒在裡面，用紗布把酒杯包起來，然後用杯口對著幼兒的額頭慢慢打圈塗抹，基本上一個蛋清差不多塗抹完了時，燒也就退下來了。

一般情況下半小時內就能退燒，效果很靈，也不受罪，去試試吧。

大人也可以。

【巧治咳嗽】

咳嗽要分為有痰的咳嗽和無痰的咳嗽（就是乾咳），這個方法對於乾咳沒什麼作用，對於有痰的咳嗽非常靈光，屢試屢爽。

方法也很簡單：去買一個白蘿蔔，一定要白蘿蔔哦，買回來後切一段，切多少自己定，切成丁，生的，然後把蘿蔔丁放碗裡或杯里都可以，倒上幾勺蜂蜜，最好是紫雲英蜂蜜，沒規定多少，根據你蘿蔔丁的量來定，二三勺這樣吧。

然後放著，千萬不要煮哦。

放上四小時之後，蘿蔔汁水就出來了，這時用勺子去攪一攪，把蜂蜜和蘿蔔汁水攪勻了，然後把這種攪勻了的蜂蜜蘿蔔汁水倒入溫開水中，就可以把這個水喝了，一天喝上三四次，一般很厲害的咳嗽當晚就會改善，尤其是晚上咳嗽得很厲害的孩子能明顯感覺到。

最多喝上三四天就好了，咳的厲害的話一天中的次數喝多點，汁水濃點。

幾個月的寶寶都可以喝，放在奶瓶中喝，比吃中藥西藥好多了，有痰的咳嗽效果最好。

【寶寶鼻塞小藥方】

把生薑剁碎，燒熱鍋，隨後把薑末倒進去炒，炒熱之後，拿兩條柔軟的布把薑末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去，再拿個襪子穿上就更穩妥了，不會擔心包得不夠緊或者薑末跑出來，很實用又沒副作用

【發燒寶寶食譜】

1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖；

2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖；

3、雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟；

4、西瓜汁：可促進毒素的排泄；

5、鮮梨汁：適於發熱伴有咳嗽；

6、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內毒素。

【九個止咳小妙招】

①傷風咳嗽：紅塘姜棗湯；

②風寒咳嗽：蘿蔔蔥白、白蘿蔔蜂蜜；

③咳嗽肺癰：鮮梨貝母；

④肺虛久咳：冰糖燕窩粥；

⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；

⑥止咳祛痰涎：蘿蔔胡椒；

⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；

⑧補虛止咳：糖水沖雞蛋；

⑨夜咳：芝麻冰糖水

其他家庭降溫方法：

當孩子體溫低於38.5℃時，可以不用退熱藥，可以採取以下幾種方法：

1

多喝開水

最好是多喝白開水，同時密切注意病情變化，或者應用物理降溫方法，若是體溫超過38.5℃時，可以服用退熱藥，最好在兒科醫生指導下使用。

2

物理降溫的方法

在沒有冷風直吹的情況下，脫去過多的衣服或鬆開衣服有利於散熱，給小兒使用35%—45%的酒精或溫水進行擦浴，主要是在大血管分布的地方，如前額、頸部、腋窩、腹股溝及大腿根部，這樣能達到退溫的效果。

3

發燒的吃什麼藥

引起小兒發熱的病因有很多，在病原菌不明時最好不要濫用消炎藥，因為「是藥三分毒」，若是濫用消炎藥可引起小兒肝腎功能的損害，增加病原菌對藥物的耐藥性，不利於身體康復，小兒發熱最好在醫生的指導下，根據病情對症下藥，才能起到病除的效果。

4

發燒的飲食

多喝白開水，在不肯喝水的情況下可以改喝果汁之類的；吃些易消化的食物，住院期間最好以稀飯、湯水、麵條為主。

5

家庭需常備的發燒的藥品

小兒泰諾林、美林這兩種退燒效果好，吃完後出很多汗從而退燒，但是吃的次數不能多，吃多了副作用大，一定要按照說明進行服用；退熱帖——帖子額頭或者後頸上，退熱效果也很好。

家庭治療措施\:

不要急於降溫

如果醫生確定孩子只是感冒了，在孩子能耐受的範圍內，最好不要急於服用解熱藥。

發燒是體內抵抗感染的機制之一。

我們的身體藉由升高體溫來調動自身的防禦系統殺死外來病菌(一般來說，病菌在39℃以上時就會死亡)，從而縮短疾病時間、增強抗生素的效果。

如果在孩子感冒初起時(37—38.5℃)使用藥物來退燒，會使體內的細菌暫時變成假死狀態，並使他們產生抗藥性，一旦死灰復燃，往往更難治療。

冷敷

如果高燒讓孩子無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體溫。

在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。

當冷敷布達到體溫時，應換一次，反覆直到燒退為止。

也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。

熱敷

假使體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。

用熱的濕毛巾反覆擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。

但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。

擦拭身體

蒸發也確有降溫作用。

專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。

雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。

將海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。

體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。

泡澡

有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。

它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。

補充液體

當孩子發燒時，孩子的身體會流汗散熱；但當孩子發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使孩子的身體無法散熱。

解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。

如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。

發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。

如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。

在製冰盒內倒入果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發燒的孩子歡迎。

注意穿衣適量

如果孩子感到很熱，則脫下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發出來。

但如果因此而使孩子打寒顫，則說明衣物太少，應該增加，直到不冷為止。

同時，勿使室溫過高，醫師通常建議勿超過20℃。

同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，並保持柔和的光線，使病人放鬆心情。

小兒發熱食療

西瓜水：西瓜瓤擠汁飲用。

荷葉粥：白米煮粥，粥好放荷葉微煮即食。

綠豆粥：綠豆25克，米15克，白糖適量，煮綠豆和白米成粥，煮好後放糖食之。

銀花茶：銀花10克，煎水加糖服。

生蘆根粥：鮮蘆根15克，粳米25克。

蘆根加水煎至一半納米於汁中煮粥食之。

五汁飲：梨汁、荸薺汁、鮮葦根汁、麥冬汁、藕汁。

和勻涼服，也可燉溫服。

海參粥：海參10克，白米25克，煮粥食之。

如果孩子持續高燒不退的話應該去醫院看一下醫生。

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