吹空調、去痱子、防曬、驅蚊，媽寶度夏指南

雖然一直有給大家介紹相關知識，但最近在後台提問這些問題的妞特別多，給大家匯總在一起吧。

孕婦、產婦和小寶寶能不能吹空調？

當然能！

孕媽和產婦比以前更容易覺得熱。

高溫會讓身體變得太熱，加快孕婦的心跳，從而使流向胎兒的血液量減少，這可能會對孕婦的寶寶造成壓力。

孕婦如果能恰當地吹空調能有效降低室內溫度，不僅感覺舒適些，還有助於保持平靜的心情和良好的食慾。

對於產婦來說，如果堅持高溫環境下不開空調，室內溫度過高，人體內部的熱量無法排出，不僅大人容易起痱子，還容易造成產褥期中暑，滋生細菌。

適宜的環境溫度對於寶寶是至關重要的，哪怕是新生兒也是可以吹空調。

有不少寶媽說，寶寶半夜總醒來，一頭大汗是不是缺鈣，一問果然是不開空調熱醒的。

適當用空調不僅可以預防痱子發生、還有利於寶寶的連續睡眠和生長發育。

咋吹才不容易生病呢？

1.勤開窗換氣。

如果覺得氣悶，頭暈，皮膚乾燥、發癢，甚至空氣有異味，那趕緊開窗換換氣吧。

白天連續使用1—3小時後，至少開窗通氣10分鐘以上，降低病毒滋生的幾率。

2.洗過濾網，必須洗！

最多15天清洗一次空調的過濾網、冷卻盤和散熱片，要及時去除灰塵以及附著在上面的塵蟎和細菌。

3.空氣加濕或多喝水。

4.溫度設置在26-28℃之間。

完全落汗時再開空調——不要讓小寶寶在室外的燥熱中一下子進入空調房。

回家過一會擦乾汗以後再開空調。

6.蓋好被子/用睡袋。

儘量將所有部位遮住的情況下再吹，以防貪圖涼快而受涼。

坐月子的時候，新媽媽對溫度的感覺會比平時的感覺稍高1～2℃，因此，注意溫度不要低，只要新媽媽感覺不熱就可以了。

愛踢被子的小寶寶可用睡袋，可以查看Jo媽前幾天發的自製睡袋攻略。

痱子怎麼辦？

一直跟媽媽群里的妞們說用十滴水洗澡，大家都不知道是什麼。

十滴水是崔玉濤等多位兒科醫生推薦的哦。

十滴水的成分：樟腦、乾薑、大黃、小茴香、肉桂、辣椒、桉油。

輔料為乙醇。

（想不明白為什麼用辣椒）

成人如果已經長痱子，用法如下；先用溫於水患處皮膚的汗水和分泌的油脂擦洗乾淨，然後，擠出數滴十滴水塗於患處，讓其自然風乾。

塗藥處的皮膚略有灼熱殺痛感，幾分鐘以後就不那麼癢痛了。

每日塗抹兩三次即可。

兩三天就能消炎、消腫、止癢。

嬰幼兒皮膚細嫩，不宜直接擦塗，用法如下：可將十滴水與溫開水按1：10的比例稀釋後再用。

每天擦塗次數可視其痱子多少而增減。

要防止用手指甲抓撓而感染，用棉花棒擦塗為宜。

另外，也可用洗浴方法防治。

方法是每次給寶寶洗澡時在溫水裡加入適量的十滴水（如半瓶-1瓶）稀釋，但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等，以保持藥力。

小寶寶可能不太喜歡它的味道，注意不要入眼。

預防痱子可以用什麼？

痱子粉唄？No、No、No。

不建議使用痱子粉爽身粉一類的用品。

一來這類以滑石粉為原料的產品其成分的安全性目前還沒有定論，而玉米澱粉又容易滋生細菌。

二來，粉狀物質容易造成吸入危險（家庭用食用澱粉當痱子粉道理是一樣的）。

最後，假如寶寶已經長出了痱子，那麼使用痱子粉或澱粉會產生堆積，加重汗毛孔的堵塞，使痱子更加嚴重。

有什麼產品能用？

液體痱子水。

國內外都有不少牌子。

貝親草本清涼液是Jo媽去年偶然在母嬰展上淘到的，折後不超過20元。

成分是：甘草、茶樹油、丁香、金銀花和薄荷等。

十滴水雖然更經濟實惠，但是氣味比較刺鼻，如果洗澡水進到眼中，敏感的寶寶會覺得稍有點刺眼。

使用方法：貝親的清涼液也可以直接塗到寶寶的痱子上，或滴適量到澡盆中稀釋。

洗完澡，寶寶的身體會涼涼的、滑滑的，免去使用痱子粉的麻煩。

英國朋友推薦的Little Angles的液體爽身粉也挺好玩的，本身是乳液狀，洗澡後塗到寶寶身上吸濕後會變成粉狀，擦掉即可，不會有吸入風險。

小寶寶怎麼防曬？

夏日裡，紫外線最強的上午10點—下午3點之間是紫外線最強的時候，帶寶寶出門應避開這一時段。

6個月以下的寶寶，最好用遮蓋式的防曬，比如戴防曬帽，或穿輕薄的防曬衣。

6個月以上的寶寶，遮蓋式的防曬，必要時塗抹SPF15以上的防曬霜。

超薄防曬衣，材質有點悶，但是陽光暴曬時還是很有必要穿一下。

只能躺著的小嬰兒出門，可以在嬰兒車上鋪一面薄薄、透氣的白色輕紗。

美國iplay的帽子帽檐足夠長，可以讓寶寶的整張臉都藏在影子下，耳朵和後脖頸也應該遮蓋上。

防曬霜用什麼樣的？

因為寶寶的皮膚很薄，更容易吸收一些活性的化學成分，增加過敏和炎症的風險，所以建議給寶寶用物理防曬（化學成分儘可能少）的防曬霜，避免其他刺激性的成分。

寶寶愛出汗，應該勤補塗；戶外活動結束後，應立即清洗防曬霜。

靠譜防曬霜推薦

California Baby 加州寶寶嬰幼兒防曬霜

「媽寶幫幫幫」非常喜歡的品牌，有多種配方可供選擇，SF30+，純物理無酒精，防曬防敏，純天然提取。

二氧化鈦防曬，重點是防水效果很好，寶寶流汗碰水後還能維持80分鐘的效力。

純物理的防曬霜一般會有些油，但是對寶寶比較安全。

Blue lizard 藍蜥蜴嬰幼兒敏感肌防曬霜

藍蜥蜴在美國評價很好。

二氧化鈦、氧化鋅防曬純物理防曬，不含化學成分，適合面部防曬、運動防曬、敏感肌膚防曬。

來自加拿大，針對敏感肌膚防曬霜能夠對UVA / UVB產生防護。

比較適合敏感肌的寶寶。

防曬霜怎麼洗掉？

用溫和的寶寶沐浴露或寶寶香皂清洗即可。

防曬霜一般會使皮膚不透氣，回家後最好立刻清洗。

曬傷了怎麼辦？

回家後立刻拿涼毛巾冷敷，反覆大量塗抹寶寶潤膚霜。

如有水泡千萬別挑破，如果寶寶覺得疼痛難忍哭鬧不止，應儘快就醫。

驅蚊、止癢

包括花露水在內，市面上很多驅蚊產品都含有一種叫做避蚊胺DEET的物質。

儘量選擇其濃度在10%以下的產品。

除了用蚊帳，在家裡可以使用什麼樣的蚊香呢？

現在液體蚊香、電蚊香的有效成分幾乎都是除蟲菊酯，無論是海淘還是國內超市購買，這都是蚊香中真正有效的滅蚊成分，模擬天然除蟲菊的合成殺蟲劑，對人類毒性不高，也沒有致癌致畸效應。

但盤式蚊香的輔料燃燒後可能有甲醛釋放，儘量不要使用。

加州寶寶香茅驅蚊液，天然香茅驅蚊，不含DEET，香味還比較不錯。

日本Vape驅蚊器寶寶型

可以佩戴在寶寶手腕上在戶外使用，其實是一種電蚊香，電池放電，藥片可用20天。

寶寶被叮了怎麼辦？

叮咬後可以立刻用鹼性皂液清洗，中和蚊子釋放的酸性物質。

較癢時可以持續涼敷。

可去藥店買爐甘石洗劑止癢，或者使用兒童萬用膏。

2歲以下寶寶不要使用小蜜蜂紫草膏。

如果皮膚已經被抓破，可塗紅黴素軟膏。

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