崩潰！生完baby 30天了肚子還這樣，難道真的沒救了？

愛美之心人皆有之，一覽光滑無暇的肚子，是每個女人的追求。

生完孩子的媽媽也不例外。

可在好看的肚子也遮擋不住妊娠紋的摧殘。

但卻有一些媽媽生完孩子，肚子還和沒生前一個樣，有的卻如下圖這樣，剖腹產30天了，一點都沒有減輕，究竟為什麼呢？

導致妊娠紋的原因：

1、糖皮質激素

人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。

2、懷孕後體型變化太大

懷孕超過3個月時，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，腹部開始隆起，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始延伸，尤其6個月後更加明顯

3、體質因素

如果長期缺乏鍛鍊，或者沒有良好的皮膚護理習慣，可能會造成腰、腹部都長妊娠紋。

孕期預防是關鍵：

1、從肚子開端顯的時分，就要運用托腹帶。

要留意的是，孕期最後一個月就不要運用了，以免影響寶寶入盆。

2、在懷孕前半年就要折磨本人的「小蠻腰」。

就是多做下腰的動作，拉扯腹部的皮膚與肌肉。

3、孕前增強皮膚的保濕，特別是隨便長妊娠紋的腹部、臀部、大腿，經常用潤膚露。

4、不要等到肚皮大了才塗抹預防妊娠紋的產品。

那麼有什麼好方法可以減輕妊娠紋呢？

1、產後媽媽在月子裡面能夠吃些對皮膚有利的食品來加強皮膚彈性，例如豬腳、豬蹄等。

每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐厚的蔬菜、水果，

2、早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它能夠刺激腸胃爬動，使內臟進入工作狀態；清晨，排出體內渣滓是十分重要的。

假如你常被便秘所困，無妨在水中加些鹽。

3、有些媽媽也有採用純度較高的橄欖油擦身，也有很好的效果，但是一定要堅持每天擦，能夠邊擦邊按摩，協助皮膚吸收橄欖油增加皮膚彈性，使妊娠紋逐步變淡。

育兒小問答：

生孩子後的你，有長妊娠紋嗎？有什麼好的方法歡迎分享~